社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
小羊肖恩里的主人 长江天险后就是阴曹地府 长江天险后便是狗卡总部 长江天险是什么 长江天险后便是一千八百豆 新迈腾手套箱冷藏功能 长江天险后一句 长江天险属什么生肖 长江天险后便是阴曹地府 长江天险后便是 长江天险后便是江东铁壁啥意思 长江天险后是什么意思 长江天险后便是江东铁壁意思 几个月大孩子发烧 水银血压计视频教学 长江天险后便是江东铁壁 长江天险后便是江东铁壁全文 江东铁壁 长江天险后是哪里 便是江东铁壁 长江天险后是什么 便是江东铁壁! 长江天险后便是江东铁壁怎么没了 大小姐的悠闲生活 我遇到一个很像你的人 小塔仙缘 机战纪元：我的机甲能吞噬进化 你们怎么都忽然喜欢上我了 原神：成为冰之女皇的眷属 宠婢为后（重生） 九转长生 你在山海经的哪一页[快穿] 惜怀（兄妹h） 真少爷被偏执假少爷缠上了 修仙世界：从融合巫师角色开始 从囚徒到司辰 相亲当天，闪婚初恋豪门继承人 海棠未眠[娱乐圈] ［hp］图书馆里的大魔法师 定国侯 星穹：救世之铭，但是丰饶余孽 诡异世界再就业指南 绑定抽卡系统，成为团宠万人迷！- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露2无聊了可以找别人一起无聊很有聊
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–①把书看了别反思了②这不是繁文缛节这是必要的尊重③无友
- 第9章 月5号1121212小时睡觉2专业主义长期主义理想主义
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第2章 月24日－－坚毅的原则搞定能搞定的事不抱怨搞不定的事
- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
- 第6章 月6日
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