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当一个人对你出言不逊,挥枪舞刀冲你来的时候,你可以回击他,可以躲开他,可以不搭理他,甚至可以报复他;但,千万别第一时间就用他的出言不逊来攻击自己——怀疑自己特别糟糕,责备自己不让他满意,责备自己惹他生气。
如果你身边有一个常常愤怒的人,总对着你发火,你会怎么想,那是因为他内心里面本来就有很多对立冲突,累积了愤怒的能量。这些愤怒的能量会流淌出来,蔓延到周边。不是说要原谅他,你可以该干嘛干嘛,绝不姑息任何一个让你不舒服的人,毕竟,让你难受的,往往是因为你太在意那句话的对错,太认真去看待他说的那些关于你的评判。可能你不会想到,他其实根本控制不住自己在说什么。而是受到内心冲突的驱使。
心情好的时候,看天格外蓝,空气格外清新,更重要的是,心情好的时候,你会格外宽容,格外不在意别人的所谓错误。你看见的都是好的,不好的都被你忽略了。你变得和世界的关系友好了很多。
心情不好的时候,天气是令人讨厌的,空气是有污染的,环境时喧嚣吵闹的,服务员是怠慢的,停车位总是难找的,公众设施的设计是愚蠢的,还有,眼前的那个人说什么都是你不爱听的。你看见的都是不好的,好的都被你屏蔽了。
感受一下,是不是这样呢?其实,很多时候,外界引起的你的不爽,只是因为在内心深处,你对自己很不爽。不与自己为敌,也就不与世界为敌。[rg]
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