手机浏览器扫描二维码访问
说完罗瑶的事,宁石神色一肃,缓缓说道:“接下来,我将传授你们极限锻体法,这种功法可以快速的提高你们的身体素质,但是修炼过程极为痛苦,稍有不慎,身体会有伤残的风险。”
“希望你们考虑清楚,不想学的,现在还可以退出,一旦学了我的功法,就是有进无退的局面。
以后再想半途而废,或者行为不端、作奸犯科,我可不是你们表面上看起来的那么和气。”
宁石不再收敛,身上的杀戮气息和龙威同时散发。
三个学生们顿时面无血色,浑身颤颤。
“我……我愿意学习极限锻体法,无论发生任何危险,我都自己承担,绝对不会怨恨老师。”
蒋必超最先克服恐惧,大声的说道。
罗瑶震惊于宁石的气势,心里的崇拜之情更甚,连称呼也改了。
“师傅你放心,我绝对不会作奸犯科,我一定会跟你一起,将力量系发扬光大!”
宗商仁被震慑后,回过神来,眼里闪烁着兴奋的光芒,他跟着说道。
“我也愿意学!”
宁石满意的点点头,他拿出提前准备好的衣服,放在桌子上。
“这里是三件重量服,每件负重50公斤,你们穿上,这个运动监测手表,你们戴上。
然后到操场上,用最快的速度奔跑,必须一直保持最快的速度,直到精疲力尽、达到极限!”
极限锻体法,取这个名字,一方面是这部功法能帮一些人突破极限,另一方面是这部功法必须在极限状态下修行。
修炼极限锻体法之前,必须想法设法的折磨自己,让身体达到极限状态。
然后在极限状态下。
一步步试探着往前走。
步子走大了,很可能超过极限过多,轻则伤残,重则身亡。
极限锻体法一共有三个步骤,第一步是体能极限,在体能极限下进行力量、速度和反应能力的针对性训练。
第二步是痛苦极限,将身体当做一块粗铁,用各种痛苦的办法捶打,大幅提高身体的恢复能力和抗性能力。
第三步是模拟极限,达到这一步后,已经彻底掌握极限锻体法,身体可以模拟极限状态,进行修炼,提高体质。
罗瑶三人初学,当然是从体能极限开始。
宁石站在操场边,计算了三人初始奔跑时的最快速度。
三人穿着百斤重的重量服,以最快的速度冲刺,2分钟不到,蒋必超的速度就慢了下来。
他想继续冲刺,但是身体不由自主的放慢了脚步。
宁石闪到他身后,快速的在他身上多个穴道拍打。
蒋必超顿时感觉浑身是劲,继续全力冲刺。
过了一会儿,宗商仁也慢了下来,宁石再次拍打一番,宗商仁重新充满电,再次狂奔。
如此反复,每次他们觉得没力气了,宁石就用极限锻体法的法门刺激他们的潜能。
三次之后,蒋必超跑着跑着突然身体像断电一下,一下子栽倒在操场上。
他感觉眼冒金星,喉咙发干,连呼吸都很困难。
只觉浑身酸软,再也提不起一丝力气。
夏晚安韩经年 闪婚缠情成殇 盖世战王杨辰 精灵时代:带着裂空座去高考 拿了替身剧本后她成了真替身 斗罗:开局烧了史莱克 无限重启人生 盖世战王 一见钟情:总裁娇宠妻 王安穿越成了太子 本圣女摊牌了 绿茶万人迷他在线虐渣「ABO」 奶爸!把女儿疼上天 逆天高手在都市林北 蚀骨暖情 从一人之下开始送快递 2508逆天废柴林君河弃少归来 无双战神在都市苏尘 苏暖暖厉衍琛 和全球大佬共享系统,我无敌了!
一代冥王重生的地方,居然是女生宿舍!而且还是校花的床上!...
全京城都在盼着楚王妃失宠由作者锦公子创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供全京城都在盼着楚王妃失宠全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
被世界选中的一百个幸运儿,开始了无限动漫的征途,火影忍者死神妖精的尾巴进击的巨人七龙珠圣斗士星矢虫奉行海贼王刀剑神域学园默示录罪恶王冠高达SEED驱魔少年零度战姬机巧少女不爱受伤鹡鸰女神东京暗鸦魔法战争恶魔高校吸血鬼骑士FateStyle等等成为他们的征途。评分最高的人特殊奖励可以带出动漫中的人物,女仆会有嘀,萝莉会有嘀,御姐也会有嘀,一切都会有嘀评分最低的人会被系统抹杀,死也是有嘀,嘎嘎,这是爽和刺激的世界,也是危险和死亡并存的世界评分最低的人会被系统抹杀,死也是有嘀,嘎嘎,这是爽和刺激的世界,也是危险和死亡并存的世界...
红旗由作者浪子刀创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供红旗全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
书海阁小说网免费提供作者红糖牛奶的经典小说柯南之走错片场之后最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说意外穿越,玖兰眏拥有了一次选择世界和身份的权利,附带上呆萌且只会布置任务的系统君。对于这种福利玖兰眏是满意的。但是,当玖兰眏睁开双眼的时候。。这是哪里?说好的吸血鬼骑士呢?!本文系统并不会过多干预主角,主角知道柯南,但是不知道柯南剧情。主角纯血种玖兰家后裔。ps其实我想写综漫的,但是综合的漫画太多写的很混乱就放弃了,先尝试魔幻少女漫和少年漫融合吧。写的下去的话,后期再出二部哦ω。...
老,老公,我今天来大姨妈了,不可以!哦?那你昨天走的是大姨夫?!!!路孤星生下的时候,就被诅咒是天煞孤星,活不到25岁的命。唯一的解药,就是睡了背后有万字符的男人可解。而这个男人,却是华夏城里头,称之为王的男人。听闻这个男人坚挺隐忍,巨难扑倒。碰他比徒脚爬珠穆朗玛峰山还要困难。直到她一顿胖揍就把人睡了后,男人要求结婚生宝宝,她方才流下了悔恨的泪水...