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饶是在师簌簌看来轻松到不行的如此方案，对何叶来说也不容易。何叶一向缺乏锻炼，体能极差。每个师簌簌口中的“一分钟”，对何叶来说都有一个世纪那样漫长。那些动作明明看起来很简单，但是何叶一做起来就觉得累到不行，几乎要喘不过气来。往常都只是简单跑步运动的何叶，“刚开始，健身确实是一种不得已而去做的事。那时的身体真的糟糕到一种地步了。不过后来，慢慢地，健身就成了一种习惯。就像吃饭、喝水、呼吸一样自然、简单，如果一天不做就浑身不对劲。喜欢荷叶女神也是一种习惯。听她的歌听了好多年，自己一个人听，一个人默默地喜欢。然后独自窃喜，以为她只陪伴在自己一个人身边。”——【喜欢健身也喜欢女神的】师簌簌“来，叶子，我们拉伸放松。”“怎、怎么拉？”“我给你拉。”健身房里通常都有私教区，师簌簌光明正大地征用了一个角落，因为这时的人不多，健身房里的工作人员也没有阻止她。“趴下吧。”师簌簌示意道，问乖乖趴好的何叶：“这里酸么？”点了点背部的一个地方。“酸。”何叶弱弱的声音传来。“那就……”“啊！！！”猝不及防被狠狠地压了一把，何叶变了调的叫声从嗓子口被逼了出来。这回发出的既不是她的第一种声音，也不是第二种仙仙的声音了，而是第三种——毫无形象的惨叫声。师簌簌憋笑的声音从何叶背上响起，她说：“深呼吸——再来一次！”何叶赶紧深吸一口气，这次做好了准备，不至于被按得叫出声来，但整个背部像被按散了似的，既酸又爽，之后是难以言喻的畅快。终于让矜持害羞的小叶子绷不住了，师簌簌如同恶作剧得逞一般，心情不错，声音里笑吟吟的，问：“感觉怎么样？”“还、还好……”何叶觉得丢脸了，自暴自弃地把脸贴在了垫子上。忽然她想到了一个问题，运动完之后衣服全都湿哒哒地黏在身上，十分不舒服。她回头，羞赧道：“簌簌……要不别按了吧，我身上全是汗……”会把你的手弄脏的。“没事，我还不是浑身都是汗。”师簌簌不介意，又没有洁癖。她以前带学员的时候都习惯了。“你呀，安心享受吧。”所谓教练，就是惨虐你五十五分钟，然后伺候你五分钟的存在。师簌簌当何叶的教练，当得尽心尽力，自然不会漏掉这个环节。一边按摩拉伸，师簌簌边问：“今天感觉怎么样？”“很好。”何叶实话实说。“明天再来？”“再来！”“好。”师簌簌很满意何叶的态度，果然是她认识的叶子女神。“来都来了，我们借这里的设备测一下身体数据吧。”不知师簌簌和健身房交涉了什么，不一会儿她就把何叶拉进了一个地方。何叶不知道是不是所有健身爱好者有如此技能，但她直觉师簌簌懂的东西尤其多。拉伸时何叶全身都被师簌簌左拉右拽，羞耻度已经满条甚至爆表了，经过拉伸之后的何叶，在被师簌簌量各种围度时反而格外淡定。师簌簌一边量一边记，一边对何叶分析着她的身体情况，和接下来各个时间段的目标进度。何叶都用心记下了。有个人在为你最在意的事情而操心，而且她似乎有能力带你解决这重重困难的感觉，很让人安心。何叶期待与兴奋之余再三确认：“簌簌，我真的能瘦吗？”师簌簌第n次点头：“你可以的。”她歪着头仔细地打量何叶的五官，随后笑道：“叶子瘦下来之后，一定很好看。你要相信自己啊。”何叶顿时心里暖暖的。她没有全然相信师簌簌的话，可这样的话和师簌簌肯定的态度仍叫她十分安慰。她想到这一个多小时师簌簌还没进行自己的锻炼，不由升起许多愧疚：“簌簌，这样会不会太耽误你的时间了？”“没事的，左右不过一个小时。”师簌簌也认真道，“如果你觉得耽误了，就请我吃饭吧。”“好。”何叶毫不犹豫地答应了。“择日不如撞日，就今天？”师簌簌提议，“等我锻炼完差不多就中午了，我们一起去吃饭，顺便和你说一下饮食的安排——这个可艰苦了。比运动还难坚持得多，好多人练是练了，就因为贪嘴，吃多一口，几天努力的效果折戟沉沙。”“我……我知道了。”何叶表明决心，莫名地想起了宿舍里乐于分享的舍友林小佳的一大箱零食。这个确实很有难度。“我去锻炼了。你是在这儿等我，还是洗个澡去外面随便逛逛？”“我在这里等你。”何叶选择围观师簌簌的运动菜单。“一直看着我挺无聊的。”师簌簌说。“不会。”何叶摇头，反问师簌簌道：“你真的不会介意我看着你吗？”她担心师簌簌嫌有人看着尴尬。

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