手机浏览器扫描二维码访问
第2469章 你不会嫌弃吧（第2页）
“向后摆臂时，手臂伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米！”
后摆干净利落，如同向后劈砍！
“右脚照此法动作！节奏均匀！
一步一动！‘砸！砸！砸！’要砸出气势！砸出军威！”
楚岚连续走了几步正步，每一步都伴随着沉闷有力的砸地声。
手臂摆动幅度大而精准，上身挺拔如松，目光锐利如炬。
整个人如同一柄出鞘的利剑，锋芒毕露，气势逼人！
空气中仿佛都弥漫着钢铁般的肃杀气息！
这就是共和国的军人，而且是一名优秀的女军人。
叶少风感受着来自心灵的冲击，他看向楚岚的目光，充满了欣赏。
还有淡淡的敬佩。
能把每一个动作练到这个份上，他能够想象得到这个女人究竟吃了多少苦。
楚岚一连演示了好多遍，确保每一个动作都讲解到位。
“正步，是军魂的直观体现！”
楚岚收势，气息平稳，仿佛刚才那雷霆万钧的步伐只是信手拈来。
“冷锋！看清楚这力量没有？！你要学的，就是这股劲！
这股砸穿地面、碾碎一切的气势！”
叶少风看得热血沸腾，他能感受到楚岚示范时那股澎湃的力量感和一往无前的精神。
“是！教官！看清楚了！”
他的声音带着兴奋。
“原地分解练习！
踢腿！绷脚！砸地！”
楚岚的命令接踵而至。
叶少风不敢怠慢，开始尝试。
楚岚立刻上前，用膝盖顶他的腿弯确保绷直。
用手掌拍打他的脚背要求下压，甚至在他尝试砸地时严厉地指出。
“力量不够！软绵绵的像什么样子？！”
“记住你是一名军人，还是一名男人，这点力量怎么够？每一步踢出，都要重重的砸下来，我要听到声响！”
楚岚大声吆喝起来，语气严厉。
叶少风连忙改进。
两个人一个教的仔细，一个学的认真。
又过了半个小时，正步走算是教完了。
楚岚又开始演示新的动作。
“最后是跑步，主要用于快速行进。”
楚岚的节奏快了起来，“以及队列停止间原地进行的踏步！要求：迅速、敏捷、动作规范！”
星际直播赚钱养大熊猫 变身屠魔萝莉：无限加点升级 穿成龙尊的黑心莲 大话漫游 领主：不好意思，我全是sss级 破镜（重生） 商通万界，把世界地图卖给秦始皇 毕业实习经纪人，摸鱼带火女明星 校花别追了，重生而来只为白月光 隐形富豪炼成记 相公被灭门，她带领全家种田造反 满华堂 重生77：一根鱼竿开启财富人生 大明捉鬼记：明朝那些魑魅魍魉 开局女神赐福，科技VS魔法 奶奶蛋糕店[美食] 矫情雨 星铁：开局三月七捡到一名司书 欲蛊 救！社恐植物园混进e人了
三国之气盖千军
李巴山穿越到了东汉末年，作为一个梦想领兵战群雄的穿越者，他依靠自己的智慧，自幼布置，眼看就要成功领兵为将，走出他梦想的第一步时，意外来临，使得他不得不放弃眼前的成功，背负逃兵之名，入深山寻蛮族，一报家仇族恨，哪只他却因此陷入了一场阴谋之中，历史的车轮因为他这个变故，驶离了原来的轨迹...
灵异侦探事务所
书海阁小说网免费提供作者冰封一尘的经典小说灵异侦探事务所最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说因为接受了委托，张河参加了惊悚体验，却发现这是一个超乎科学的可怕游戏。...
原来我不是普通人
母亲告诉我，父亲在我很小的时候就去世了。直到有一天，我的电话响起，对方告诉我，他是我父亲helliphellip...
超级特工系统
大学里被欺压了两年的叶泽明无意中从手机中下载到了一款逆天的超级特工系统，从格斗到射击从潜入到心理学从外交到驾驶，全方位强化他的能力，更有大量的物质奖励和高科技设备支持！让他咸鱼翻身，从苦逼的单身到被四个校花包围！工作时是窃取情报打击犯罪暗杀目标保护重要人物的神秘特工，生活中是年轻有为的餐馆老板，从此生活千娇百媚！（不太监不虐主，爽文，只有加更没有断更记录。）...
至尊天帝
至尊天帝万古第一人楚青天二十三岁成至尊，攻入仙界后，抢夺无上仙书，逃回九界，家族受到仙罚，九界其他至尊趁虚而入，屠尽亿亿族人，楚青天带着祖地‘神荒’逃到第七界，化名楚青。...
早安，冥王大人
岐山之巅，炎帝庙轰然倒塌，梦中的女子瞬间惊醒。哎！又梦到那倒霉的一日，听到声音的男子匆匆赶来，语儿，可是有事？男子担心的目光看着女子，仿佛这辈子都看不够。片刻，一个孩童走了进来，看到女子慌乱尴尬的脸，笑道妈妈受惊了。作为一个被嫌弃，还打不过老爸的儿子，他只能在心里偷笑。风语...