手机浏览器扫描二维码访问
第五十三章 据枪练到抽筋（第1页）
“好了，步枪卧姿的据枪练习就到这里。休息五分钟，我们进行手枪据枪训练。”
学校规定的新生据枪训练时长是20分钟，教员们一般会加到30分钟。
而王班直接翻倍。
所以当他喊停时，众人顿时个个直接躺地上，不想起身了。
王班则走过去将陆风扶起，“好了，再练下去会把神经血管压坏，得不尝试。”
陆风只得起身。
王班帮他扫去手肘下的砂砾，立即看到皮肤下那些点点砂砾弄出来的凹痕。
“去活络血液。”
王刚立即走了过来，“来陆风，我给你按按。”
今天终于轮到他跟陆风组队按摩。
“谢谢！”
陆风并不拒绝，如今几人的按摩手法也算初具模样。
王班见他们关系这么融洽，也感到欣慰。
趁着众人休息的空档，王班开始给众人讲解手枪据枪的动作要领。
“你们一边休息，一边认真听我讲解手枪的据枪要领。”
众人一听，不得不起身，围了过去。
“手枪据枪手法常用的有三种，一种是单臂侧身，一种是正面双手据枪，还有一种是国际流行的韦沃尔式据枪。”
王班用手枪，依次做出三个据枪动作。
“先教你们练双手据枪。”
众人看得松了一口气，这个可卧姿要容易多了。
“正面双手据枪，正式的叫法是等腰三角形据枪。”
“身体正对目标，两脚左右分开稍大于肩宽，两个持枪臂与双肩构成一个等腰三角形。”
“记住两点，手臂要直直高抬，与肩同高。手掌要尽可能多地贴合枪身。”
王班又连续演示了几遍如何高抬，双手如何抱握。
抽枪，跨步，握枪瞄准三个动作极为连贯，一气呵成看起来很是帅气。
逐一讲解后，五分钟很快过去。
“好，休息结束，先把步枪依序放好。”
众人将步枪拿到一边放下后，顿感一阵轻松。
一对比，拿着的手枪便觉得无比轻盈。
“速度速度！”
王班一喊，众人连忙列队站好。
“手枪据枪，开始！”
众人很快就按照王班刚才的讲解举好手枪。
“背挺直，不要往前倾。”
“用力高抬！”
王班用手往下压他们的手臂，一压便压了下去。
“用力！再用力！”
等他压不下去，王班才走到下一个。
众人这才发现不简单。
娱乐：分手是你，全网找我你急啥 文字通晓，探索副本 恋爱脑女配谁爱当谁当[快穿] 七零娇知青，嫁全村最猛糙汉 黄梅雨 你是我的一往情深 都市无敌：从练气开始 你需要什么？枪，很多枪！ 星际公敌重生后 人人网恋 末日方尖塔 重回1978抱金砖 一首天堂岛之歌，我吓懵全场观众 闲鱼师妹 从鲜嫩的含光君撩起 欢迎来到Beta帝国 我上大学之后 古来山 师兄心腹大患 被休后世子对我求而不得
我抗战
柳成一个普通的不能在普通的小人物，却因为一次工作意外获得了穿越的机会，从而成为了伟大的穿越党，而这位非同凡响的穿越党，却凭借着自己的金手指，颠覆了整个世界。老蒋说既然生了他，为什么要有我！娘希匹的！老希说他是一位非常狡诈的家伙。罗斯福说他是我见过最无耻的人。丘吉尔说（丘吉尔说的是F开头的一段问候语，直接被忽视掉了。）斯大林说这是一个非常危险的敌人。柳成说其实，我是来打酱油的，真不是故意的。...
总裁禁爱：小妻欢宠无度时小念顾南城
18岁，她无意中跟舅舅搭在了一起19岁，她在舆论的压力中仓皇而逃。多年后时小念再遇见顾南城的时候，他身边站着温婉的妻子。而她却牵着一个钟灵敏秀的小姑娘。后来，时小念的耳边不断盘旋着这人低沉缱绻的嗓音念念，我想你的一切。她还来不及回应，就已经看见这人牵着妻子举案齐眉。她终究还是那个见不得光，藏在深处的小侄女最后，丰城炸了锅，这一段恋情猝不及防的曝光。这一次，顾南城却牵着她的手，从容不迫的向世人介绍这是我的妻子。...
女子道学院
一位凡间女子看破红尘，最终走上修真路。爱也人间恨也人间。原是姑射仙子转世而生。此生可否断轮回，回归来处。本站为书迷更新女子道学院最新章节，查看天舞禅心所撰魔法女子道学院的最新章节免费在线阅读。...
蜜吻九十九次单佳期御玺九
十多年的暗恋，只因那一晚成为了幻影。被迫流产，她恨他入骨。多年之后，再次相遇，他已有儿子。她原以为他要的，从来都不是她肚子里的那个但谁能告诉她，这个小奶包为什么会粘着她不放？妈咪老婆...
妃常软萌：妖王心尖宠
蠢萌墨小乖，生的一副蠢萌喵样，实则却是个母老虎！墨小乖哎呀！人家是小白虎啦论蠢数她蠢，论萌数她萌！尽管背后有妖界大殿下撑腰，但总免不了为情所伤。殿下，你会一直‘西瓜’小乖吗？自然！你这么可爱，本宫怎么会不喜欢呢？那那若是有一日，小乖不可爱了呢？不可爱了也没关系，你还很调皮，还很蠢萌，还是很讨人喜欢的呀！展开收起...
奶系甜心：吸血殿下，怀中宠！
夏七媛，顾名思义，夏家第七个崽，上有四个哥哥，两个姐姐作为史上第一个喝奶长大的吸血鬼。夏七媛表面非常淡定，甚至有点想笑，可是内心却是恶龙咆哮靠！这到底是为什么？没有对比就没有伤害，同年出生的慕泽初，不仅在血族的世界里身居高位，在人类世界，也是一朵响当当的高岭之花，万人追捧的当红明星而她，血族的世界公认术法low的夏家小公主，现居人类世界，某学院主任翘课黑名单成员，NO1。这个悬差，简...