手机浏览器扫描二维码访问
第一百五十三章 花盆与鱼汤（第1页）
【系统：恭喜[一棵树]、[三了你小舅舅]、[贝塔星第一帅]等1000位粉丝抽中主播[晴天]发布的奖品[一盆猫草]，请尽快在后台填写您的个人信息，星网特快将在第一时间为您派送！】
【羊羊小宝在哪里：中奖啦！！】
【一叶知秋：谢谢小主播[抱拳]】
【时光荏苒：果然抽的人数多了，我这种黑手党才能中[窃喜]】
【拔草小能手：我这个昵称是不是命里没草……】
【IoIo：这都抽不中，开始怀疑自己的手气oRZ】
【粉色爪爪：哈哈哈替家里的猫猫谢谢主播！】
“大家挑的五款花盆我各买200个，到时候随机发货。”方晴暖想了想打包的工作量，为自己和小一、小二拘了一把辛酸泪，“抽得多你们是快乐了，我和小机器人们要累到电量耗尽了_（:3」∠）_”
“再次提醒一下中奖的观众，收到提醒后记得在后台登记，写下你们的地址信息。”
看时间差不多了，她端起切好的萝卜块，走到焖煮着五花肉的锅前，一把掀开锅盖：“我们先把萝卜块倒入锅中，让它和五花肉一起泡热水澡。”
五花肉还没煮熟，所以香味还不至于让见多了世面的粉丝们尖叫，可对刚进来的路人们来说，无疑是一次被圈粉的奇遇。
“倒入萝卜，翻炒一下，再继续盖上锅盖焖煮。”方晴暖见弹幕里一些馋鬼哭着要求自己尝一口，以十分正当的理由拒绝，“这道菜应该是最后一个出锅的，现在还不熟呢。”
“不过不要太伤心，因为咱们的炖鱼马上就好了。”她拿出几根小葱和一小把香菜，洗净了切成末，盛到一个小碗中，而后掀起了咕嘟冒烟的砂锅锅盖，“炖汤嘛，小葱香菜少不了，不能吃香菜的朋友们，我一会儿尝的时候会尽量撇干净哦。”
把碗中的两味提鲜圣品倒入砂锅中煮了10秒后，方晴暖关上火，宣布这道砂锅鱼正式烹饪完成。
“这道炖菜的汤是重头戏，有点烫我先给”
黑鱼又名生鱼、财鱼、乌鱼，肉厚色白、红肌较少，无肌间刺，味道鲜美，具有养血补虚、补脾利水、调节胆固醇等功效。
营养价值
每100g黑鱼肉中含蛋白质19.8g，脂肪1.4g，热量385千焦，钙57mg，磷163mg，铁0.5mg，维生素b10.03mg，维生素b20.25mg，烟酸2.8mg，还含有瓜氨酸、脯氨酸、丝氨酸等18种游离氨基酸。
功效与作用
1、养血补虚：黑鱼含有钙、磷、铁及多种维生素，其中铁为人体造血细胞提供适量的铁元素，因此黑鱼适用于脾胃气虚、贫血之人食用；
2、补脾利水：黑鱼性寒，味甘，入肾、脾经，可利水消肿，适用于病后体虚、脾虚水肿者；
3、调节胆固醇：黑鱼肉中的脂肪多为不饱和脂肪酸，可帮助降低血液中的胆固醇，对高脂血症、心血管疾病患者有益。
食用注意事项
1、过敏体质者，尤其是对海鲜过敏者应避免食用黑鱼，可能引起腹泻、呕吐等过敏症状；
2、黑鱼性寒，体质偏寒的人群不宜食用，易引起腹泻；
3、女性月经期间不宜食用黑鱼，以免因其寒凉而引发痛经。
美综财富人生 全球游戏：我开启外挂自取 废土最强净化师 我在虚拟游戏中无限进化 重生归来之我要站在修仙界最顶端 原神：璃月港说书，胡桃泪目 把爹养成皇帝，我剑开天门 问道：你这报恩正经的？ 荣誉：足球教练是我哥 失忆之路：神明入世 四合院：从截胡秦京茹开始 都市风云 从天道酬勤开始长生 惊悚：七个人格？这位法医太变态了！ 猫猫我呀，能听见顶流的系统 斗罗之我推的霍挂 逍遥小贵婿李辰安 大秦：开局酒剑仙传承弃武修仙 我在八百里狮驼岭当城隍 我以道果种长生
入门为婿
上门女婿，一个如今社会中，人人都鄙夷嫌弃的对象，但有的人却不是如此。姜宇峰乃是整个世界仅存的修仙之人，但却阴差阳错成了普通家族李家的上门女婿。一个普通家族，却藏着这么一条卧龙，李家众人还事事瞧不起主角。终于，某一日，姜宇峰不再掩盖自己的身份，让李家之人以其为尊，世人皆以仰望之姿。多年入赘隐忍，最后不过就是为了那‘情’字一字罢了，旁人还以为，上门女婿就真的卑微到如蝼蚁一般。...
山海秘藏
...
灵棺夜行
送葬上山，我却被装在棺材里活活给埋了，随之整个村子三百多口人一夜之间全都消失了，只有晚上这里才人声鼎沸。我从棺材里爬出来，才发现新书期间，一天二更。...
横行异世界
23岁的冷情浑浑噩噩度日，一日巧遇星宗长老，就此步入修炼道路成为星宗近百年最杰出的弟子。了却凡尘事后，因为地球灵气稀薄，担心寿元尽时也达不到需要的层次，就此闭关。再次出关时已是二百年后。去M国偷窃抢劫最新智脑，扫荡超市军火库战略物资仓库。旅游全球半年后被异世界的空间法师无意中扯到一个陌生的世界，开始了横扫异世界之旅。从未杀生的冷情在这个野蛮的冷兵器时代却大开杀戒，杀遍兽族魔族神族。最后统一全球3块大陆，结合科技魔法道术武技，建立一种全新的文明，带领全球进入了宇航时代。作者耳语看起来很YY是吧。其实YY不是罪，幼稚YY才该判刑。诸如王者之气一散发，四方英雄皆来投或者主角勾勾手，初识美女就脱光衣服洗干净等他这样的情节，就会让人吐啊吐啊的把刚吃的饭全还给大地。人心是个很复杂的东西，一个人，有时甚至连自己的心思都很难掌握，遑论他人。偶喜欢YY，但偶在书里将尽力为所有YY的事找到合理途径。把虚幻描绘成令人信服的真实，这才是YY的最高境界啊。。。说这些，不代表此书不YY，YY毕竟是超脱于现实，完全合理那是痴话，偶只是不过分夸张，不YY人性，如此而已。简介在前，看不惯YY的书友，可以略过此书。...
造化炼体决
大千世界，无奇不有，光怪陆离，浩瀚无尽，种族林立，唯有强者可攀上巅峰，俯视天下。乱世之中，群雄并起，百家争鸣，万族林立，强者之路，唯大毅力者可掌造化，与天争道。修行之道通后天返先天，凝聚顶三花聚五气归元，通天灵御神魂，窃阴阳生死夺天地造化，参天道释命格，与天争命。天生异变，双日横空，一个奇特的生命带着天...
小农民混花都
小农民混花都！会符篆！会咒语！会医术！会一切！透视咒！隐身咒！定身咒！穿墙咒！撒豆成兵！纸人术！...