5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第18章 增高秘诀（第1页）

说到这里，马老师端起桌子上那把袖珍小茶壶，轻轻地嘬了一口，像品味着美酒一样，含在嘴里半天才“咕咚”一口咽下去。

但不得不说，马老师的见识还是让全班同学为之一振。

到目前为止，语文、化学、英语、物理、地理这五门课的老师，王珂都特别喜欢，最害怕的是数学、政治、生物、历史四门。

很快四十五分钟的课结束了。一声“老师再见”，王珂快速地收拾书包，先跑到马永奎那里，邀请他周六下午去他那里，参加周日的复习。然后又快速地朝金克忠使了一个眼色，起身去老师办公室找陆老师。

看到王珂，陆老师一愣，他疑惑地看看金克忠。

“陆老师，那个训练场就是我和王珂共同建起来的，我俩一起加入你的试验吧！”

陆老师未置可否，推着自行车，就跟着两个学生出了门。

发电厂离学校也就是两公里的路，走路最多二十分钟。

“你俩喜欢什么运动？”陆老师似乎无意地问道。

“打篮球、游泳、双杠、武术。”金克忠老老实实地回答。

“你呢，王珂？”

“陆老师，我会游泳，但是不经常游。其它都不精通，走路不知道算不算？”

陆老师叹了一口气，王珂和金克忠都已经开始发育，但个头还停留在一米六左右。“你俩把裤腿都卷起来我看看。”

陆老师把自行车在路边支起来，走到两个学生的身后看了看，然后蹲下身子，又把两人的腿摸了摸。

“行，还行！”陆老师站起来，“唔，现在还不晚，你们俩都还行，如果你们俩有一个长到一米八五，会不会嫌弃太高了？”

“不会！”王珂和金克忠异口同声。

“好，从今天开始要增加几个运动项目，跑步，每天早晨起来跑1ooo米；跳绳，每天跳绳1ooo下；摸高弹跳每天1oo下。最最核心的，等到了你们训练场我再说。三个月，三个月之内必有成效，我要让你们都长到一米八以上。”

两个学生一听，喜上眉梢。一米八是什么概念？那是全班的灯塔啊！现在班上最高的是张跃，也才一米七五。

出生的那个年代，国家遭遇自然灾害，成长的那个年代，也是各方面供应不足。唉，先天营养都不足，除了肚子喝稀饭撑得有点大，发育受影响是肯定的。

很快到了发电厂，和看大门的杨师傅说了一下，王珂和金克忠就带着陆老师到了最东北角的训练场。

一直走到跟前，陆老师才发现里面竟然藏了一个这么好的地方。

“曲径通幽处，禅房花木深。这是个天然氧吧，太适合锻炼了。”走进训练场，陆老师更是眼前一亮。只见老槐树下，两副自制的杠铃扛架，那副水泥浇铸的土杠铃已经放在了一隅，而单杠、双杠、吊环全是土造的。栀子花正在怒放，香气扑鼻。

“不错，不错，只是缺一个摸高训练和弹跳训练的设施，我来指导你们建设。”

“陆老师，你能不能告诉我们到底怎样科学的训练呢？”金克忠有些着急。

“这样哦，我先和你们说，我这套训练增高的方法只对二十五岁以下的年轻人有效，可以说百分之百的有效，百分之百地能达到预定的目标。”

陆老师一番话，立刻让两个学生如同打了鸡血。

“我刚刚说了三个一，每天早晨跑1ooo米，跳绳1ooo次，摸高弹跳1oo下。这个能记住吧？”

陌上清媛  念栀  从零开始的剑影  求魔：开局宗门被灭，我不修仙了  灵气复苏：我创造的道具过于逆天  偏偏上瘾，病娇大佬的心尖宠超甜  吾道何在  生存游戏俱乐部  诸天，从倩女幽魂开始穿越  黑莲花男主总想攻略我  我有一个原始【网友】  仙帝归来：我还能再镇压一个时代  杀出个永生之路  我很强，别惹我  逐光而行  我眼前的你与身后的他  【快穿】黑莲花大佬总想独占我  诸天行  妮菲塔丽  这主播能处,开局怒怼黑心商家