手机浏览器扫描二维码访问
第162章 真阳擎天（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
人之一身，主要在于精气神。
而筑基之法，尤其注意，人身之精！
所以修真，绝不是要将人练成，无欲无求的太监。
在【筑基大法】中，对于进阶筑基，有一个硬性指标要求，就是每日晨起，必然能够一柱擎天，才有筑基之可能性。
如果你自夸无欲无求，那么你就一辈子，都在炼器境界徘徊吧！
筑基需炼精，所谓“见素抱朴，少私寡欲。”，所谓“养生之士，先资其气，资气在于寡欲，欲情不动，则精气自相生。”
都是为了，蓄养精元，以壮自身阳气。
接炼神之法，眼不观，鼻不嗅，口不言，耳不闻，万缘不动，一意守中，久之万念归一念，一念归无念。
持此无念之态，静静等待，等到忽觉心花怒放，周身稣快，万缘净尽，心地空明。
此时有一虚灵不昧之念，这就是真念！
不须引动，自然下潜北方极幽之地，此处在阴跻一脉，会**上二指，是一个虚无圆圈子。
意识牢牢守在此处，自然水火交而真阳生。
“真意往来不间断，知而不守是功夫，着意头头错，无为又落实。”
行此法时，需无意之中似有意，似有意而无意。
依法修行，自然**足而无精补，很快基成无漏，而真阳自生，进入还丹功程，采后天中之先天也，正是逆运之法。
不过修道者，想要全后天形体，以重返先天，需要谨防梦中走丹，也就是睡梦中无我无相，忽然一震而醒，而自觉一阳雄起，直欲刺破厚被！
这便是真阳初动，后天精气旺盛标志，需急坐起，用法收回，自可保命长存。
端坐于床，左手雷印，即拇指压四指，使其不露指甲，置于脐下。
右手剑诀，即食中二指伸直，拇指尖掐食指靠掌处横纹，无名指小指自然弯曲，抵尾闾，吸提一阳，意注丹田。
过得几息后，一阳缩，行三十六遍逆呼吸），运坤火下凝，精化气收入中宫，渐渐忘却眼前，进入虚空。
此时丹田气旋鼓荡，并上冲心府，须用意识引归丹田。
再上，再引，多次之后其上冲之力渐大，可引归丹田后，斜下尾闾，循脊椎内侧，上升至玉枕内侧，斜上泥丸宫，即天目内三寸一虚无圆圈子，轻轻以意守之，自然化甘霖直下丹田。
丹田之气渐壮，可以引其下冲铁门关，再引此气循督脉，上行至命门。
为防气弱，无力冲破上二关，可引此气从命门，进入到丹田，再到脐中，循任脉下行至会阴，轻提肛，至尾闾，循环三十六圈，再从丹田到命门，尾闾，会阴，脐中，回丹田，如此逆旋三十六圈为止。
筑基炼功必须，时时检验功效，以此为凭，并参照身体反应，了解自己进入到了何种层次，是否已经筑基完成。
前为修复功程，自觉百病皆愈，精力充沛，犹如脱胎换骨，后为调补功程，精满不思淫，气满不思食，神满不思睡，头脑清醒，思维敏捷，并日赋万言而不疲。
所谓精足现于牙，齿则健全，气旺现于声音则宏亮，神全现于两目则有光，并且白发复黑，面如童颜，行步娇健如飞。
而且每次行功中，丹田翻滚盘旋，百脉尽开，一阳兴起次数极勤！
此时真阳活泼，可昼夜不休，与妇人鏖战而不知疲惫。
不过这筑基功法修炼，也有许多要注意之处，在收功后，可引丹田气遍布四肢，后收回丹田，这就是“真火焚身”，可解因静坐而产生的经脉失调，四肢酸麻无力。
如若头晕，这是心高妄想，可猛睁两目，意注足下，口中深呼气几口，即可愈好。
绝密试验档案 女神老婆爱上我 最强进化瞳 弱点之书 龙脉战神 我真不会推理 洪荒之鲲鹏逆天 狂战士的异界旅程 战魔灵 我的魔王不可能在二次元过日常 奥运天王 末世掠夺商人 重生之末世宝典 厚黑救世主 重生之最强武侠系统 逍遥法医 破天雷帝 权御八荒 重生之恰恰年华 转，舍，离
萌妻来袭:最佳女一号
一个是名门少爷，却从小受军事化教育任，更成为军队少校一个是望族小姐，善良却倔强的，不想为了结婚而结婚，宁愿成为警局的小螺丝钉。两个性格天差地别的却有各自坚持的梦想的人，每次见面都可以用火星四溅来形容！但是，当各种阴谋逐渐逼近，两个人的心又会被怎样误解，相爱的人在何时才能够真的走到一起？...
重生之雍正王朝
一个懵懵懂懂的办公室小子，莫名其妙重生成为四阿哥胤禛。他不知道怎么在那个时代生存下去，他唯一了解的只有一点点清三代的历史，还是从电视剧和小说中看到的。他不知道如何制造现代的武器，也不是一个天才，他只是一个平凡人，但是却也妄想做些事情。...
点石成金
母亲重病，巨额医药费将张超逼上了绝路。因为善心救人，却得到了一双鉴宝神眼。从此以后，纯净清透的帝王绿翡翠，富贵逼人的极品玛瑙，温润洁白的和田玉，古拙厚重的青铜器，精美绝伦的青花瓷，云缭烟绕的山水画一个珠光宝气的世界向他敞开大门，鉴宝捡漏，赌石改命，张超的人生步步青云，直上云霄！...
豪门拽妻：叶少别放肆
作者夏之骄阳的经典小说豪门拽妻叶少别放肆最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说双胞胎姐姐被渣男欺渣女联合骗走公司，心灰意冷之下又被继父卖身嫁入豪门传宗接代。传闻豪门丈夫叶氏集团总裁叶世谦，高冷无情，不近女色，对新婚妻子冷漠无感。失踪五天后，双胞胎妹妹以姐姐的身份回归，怼天怼地怼姐夫，报复渣男女虐死绿茶婊，却以嚣张霸气拽的性格收服一向高冷霸气的总裁老公！有我豪门拽妻在，叶少岂再放肆！...
逐鹿天庭
娘炮慎入！这是一个很man的故事承平已久的天庭，随着玉帝进入一小劫的闭关闷骚期，各大流派为争夺仙蜜，斗得一地鸡毛。日渐式微的异宝流传承人绳宫宫主糊涂仙，这年从升天洞接回了三名徒弟唐林昆寻回异宝流失传的赤龙口诀，没有七窍的寻常物随便炼炼就是仙界极品宝物南天霸依靠胸罩产业修成日吸万乘花蜜的仙灵之王余镇东千万次替邪仙们承受三灾利害，在爆掉第99个大仙后，炼成狱火之王面对玉皇蒙困，巨根入侵。曾经的同门师兄弟，是零和还是共赢？是壁咚玉帝改革还是取而代之？三个女人玩宫斗，三个男人逐鹿天庭编辑大大虐我千百回，我对大大如初恋。如能签约，我可以试着让南天霸把重机枪走私到天庭...
这软饭吃着真香
作者卜非的经典小说这软饭吃着真香最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说看着面前七个貌美如花，但没有血缘关系的姐姐们，夏天的嘴巴都快笑成花了。小天，你去给我当公司副总吧，月薪一百万。小天，我刚刚代言了一个房地产广告，人家给了我一套别墅，三姐送给你了。什么？想找女朋友了？我立刻招聘一百个秘书供你选择。温柔乡里，姐姐们都快把夏天宠上天了。可突然有一天，夏天的身份被揭穿大姐我的上百亿资产在小弟面前只是毛毛雨？四姐他竟然是我的偶像，医学界的泰斗？五姐我们...