手机浏览器扫描二维码访问
他们当然也记不得,毕竟一年就见一次,玩的时间不长根本记不得人。
爷爷把人都介绍了一遍,他们认真的喊了人,又往院子里跑,外面的叔伯们正用大锅做小鸡炖蘑菇。
“承安,承瑞,你们爸妈还没有时间回来呢?呵呵”
“要上班,等下个星期才能回来”
“这么忙吗?呵呵”
“嗯对啊,有新工作安排”
今天是小豆包带队的第一天,她按照制定的计划带着一百多个大孩子开始今天的体能训练。
她在上面认真的讲解着,下面的是有一些已经开始悄悄讲话。
吕云:“孙教练的孩子上个月也入训练营了,听说成绩一般呢?”
同学:“你听谁说的?他们的爸爸妈妈都是教练,自己的孩子能很差吗?”
吕云:“嘿嘿,我就知道,跟他们一起训练的人有我们认识的人呢?”
同学三号:“那你们怎么不去参加那个训练营呢?”
“他们都属于儿童训练营,我们少年都不能参加”
“哦!”
突然被点名
“第六排的第七个同学是有什么想法吗?”
吕云突然紧张到结结巴巴“我~我我没有”
“不要说话了,一会儿要分组进行体能训练,先听规则”
“好”
分为六组人,一组平均18个人,从第一组开始,按照体能教练教的动作全部都要做一遍,他们认真的学习。
在一边的小豆包认真负责的帮助他们,一组里有男有女,由女学员先做,现场出体能分。后期可以自由选择自己的搭档。
大家开始卯足了劲,生怕自己是最差的一个,到时候好的队友都被别人挑走了。
果然,有比较就会有进步,很明显第二组的人体能分数都比第一组好。
全部体能结束,结果都在预想之中,小豆包开始了带他们练球,教他们在什么情况下发什么样子的球,遇到什么样子的问题要如何处理等等。
同学们听得很认真,小豆包也给她们反复示范,希望每一个人都可以学会,但是总有人不信邪。
吕云挤过来不信邪的插话“孙教练,如果对方一直打我大角,我接不到怎么办?”
小豆包没有意识到他的挑衅,耐心的给他讲解
“实在是超出自己的能力极限就让他得一分就算了,下一个发球机会你要好好把握,不能让对方控球,你知道对方一定会打大角,所以你要在他准备换板时就要拿下来,不然他接到又是难啃的骨头”
“那我拿不下他呢?”
“你拿不下一球没有关系,如果是一直拿不下证明你练习还不够”
孙教练说完引得哄堂大笑“哈哈哈哈”
“好了,大家就按照我刚刚教的先练一个小时,我们之后进行一对一培训”
她围着那十多张球桌转,发现他们的问题连忙指出并耐心帮助纠正,大家似乎很喜欢和她相处。
但是总有一些人爱搞事,自以为是的按照自己的想法做,毕竟自己能从一个大地方脱颖而出,证明自己实力一定是有的。
十来岁的孩子有傲气实在太正常了,打败他们的傲气只需有人打败他,队里已经很久没有出现这样的人了,这种性格属于“双刃剑”训练得好就是一把好“刀”。训练不好也会给你带来麻烦。
由第一组开始小豆包手把手教他们要怎么发球,怎么接球,其他人都围过来学。
“孙教练我看不见”
“不用担心,我会每一个人都教,并不是每一个人都适用这一套方式的,你们先练着好吗?”
喜欢小豆包的婚后幸福生活请大家收藏:()小豆包的婚后幸福生活
我不是真的精神病 二十一世纪的宋朝厨神 穿越后弃妃醒来就高喊寡妇万岁 综漫之专业挽回意难平 歌手爱上经纪人 重生2007,不负韶华 完蛋!我游戏登出键呢?! 启魔录 为白月光挖我肾?我换个男人宠 青春跃动的光谱 宠溺小娇妻,手撕疯批前夫 假面骑士Lethe灭世的哀碑 【TNT】顶流女星的养成系列 此夜逢君 如懿传:魏嬿婉带飞宫斗系统 网王名柯之团宠她超凶哒 天夜传奇之带着AI回高中 拥有华夏诗词的我赢麻了 挽明:努尔哈赤屠城,朱常洛重生 蚁界崛起
新文开坑啦,还请多多指教吖上帝给予每个人以相对的公平。她,金翎儿,活泼开朗,多才多艺,M国邺城首富南宫家的掌上明珠,因4岁时与异瞳小哥哥经历一次绑架,被过度保护,成年后与父亲约定,来到邻城虞城圣皇蒂娜大学读书。他,夜煌,为人冷酷,6岁流落孤儿院,遭绑架后被外公寻回,却失去了味蕾,于他世上万般皆苦,16岁创立夜暗阁,18岁获得S国金融和理工双学位,帝夜总裁,20岁回M国虞城接受家族事业,并受邀成为...
一手持裁决之剑,一手握极寒之冰笑傲斗罗大陆...
(NO3,众界系列的第三部。)龙之古皇,号令沉浮。轮回千载,终踏归途。碧棂化形,不离不弃风眼灵戒,自划一空。回天图卷,掌我龙族龙脊斩皇,誓裂青天。逆天之恋,荡气回肠称吾峣尊,苍龙不朽。一名普通的高中学生,意外踏上了修真的路途,他屡经磨难,与非洲巫师东海群妖上界仙人美洲异能者接连激战,最终飞升仙界,更是惹出惊天风波,被四海龙王追杀。他就是一个危险吸引磁铁,能够将一切的风波一切的危机都...
叶凡作者叶凡叶凡txt下载...
(暖文)高考刚刚结束,路骄阳穿到了七年后。全世界都盼着她跟老公离婚,渣闺蜜等着上位,娱乐圈的竞争对手,个个等着看她笑话,黑粉们更是盼着她去死?看着自己家意外失明,却对自己情深不移的沈教授不好意思,这婚我不离了!跟失明的老公住在一起是什么感想?路骄阳那可太方便了!换衣服不用躲躲闪闪!没事还能在房间蹦蹦跳跳!直到某天卧槽,你不瞎啊!!!他一脸无辜抱歉,一直看得见。...
国税局小科员凌正道,因不够圆滑,在工作中被一直打压。一天醉酒后,他无意间撞破了副局长唐立君与县委书记夫人赵丽然的秘密,被唐局长从征税科调到办公室工作自此,他开始了真正的仕途之路,各色各样的美女也接踵而来,令人眼花缭乱!...