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:江烈带袁满锻炼体能
袁满的预感没错,第二天天还没亮,她就被江烈敲门喊醒,给她十分钟的时间准备。
准备啥袁满还困着呢。
江烈:晨练。
袁满懵:谁这么早晨练,天都没亮呢。
天亮还有天亮的训练。江烈看了眼手表,提醒:还有九分钟,迟到一秒一个俯卧撑。
说完就先下楼了。
袁满:
不是,她又不是他的兵,为什么要参加他的训练啊。
可奇怪归奇怪,她还是听话的快速洗漱完换好衣服,赶在八分五十八秒的时候下来。
江烈掐表:迟到五秒,五个俯卧撑,开始吧。
袁满:怎么可能
她明明没迟到。
江烈:你一开始就耽误了一分零七秒。
袁满差点炸了:你要不要算这么精准。
江烈:416突击步枪,射速每秒12发。uzi冲锋枪,射速每秒20发。就是普通手枪,我一秒都能打十发子弹,你就是九尾狐,也只有九条命。
袁满:……
好好好,别说了,她认罚还不行吗。
乖乖的做了五个俯卧撑,江烈才放过她,带她去跟大部队集合。
路上江烈跟她说了以后的训练计划,不会让她参照他们的高强度训练,但他给她量身打造了一个体能计划,她每天必须完成体能训练。
我只是心理辅导员啊,我为什么要提升体能袁满简直崩溃,她坚持跑步只是为了身体健康,不是为了锻炼体能啊。
提升体能只是第一步,之后我还会找人教你拳脚,不求你能一人敌多少,只希望下次再遇到危险,你能有自保之力。你要知道,并不是每次都能那么幸运,更多时候你只能自救,哪怕是拖延时间等待支援,也要有拖延时间的本事。江烈严肃的说道。
袁满一下子愣住。
一时间她心里说不上来是什么情绪,连她自己都没有想过的问题,江烈帮她想到了,并且早就做好了计划。
听明白了吗她半响不说话,江烈问道。
袁满点头:明白了,我会努力的。
她一定不会辜负江烈的苦心。
就像父母刚去世那几年,爷爷让她学了很多东西,只为分散她的注意力,她不管喜欢不喜欢,都会尽最大的努力去学。
我相信你。江烈看着她的眼睛说道。
他知道在她柔弱的外表下,有着一颗坚韧的心。
到了集合地点,孙齐他们看到江烈带着袁满过来,一个个不明所以。
江烈只解释了一句:以后袁医生跟着我们一起训练。
孙齐:……
队长你在开玩笑吧,我们训练什么强度你不知道,袁医生这细胳膊细腿的,你也不怕折了。
江烈没解释,吹了口哨,让大家列队,出发上山。
孙齐他们纵使有再多疑惑,也只能先放回肚子里,开始了负重跑步。
袁满今天第一天,江烈没让她负重,只让她跟着他们跑山路,山路不比平地,一直是上坡,跑起来很吃力,袁满还需要时间适应。
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