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第二百四十四章 抑郁（第2页）

抑郁症的对面不是“快乐”，就像他并没有不快乐。

抑郁症的对面是“活力”。

是他的身体被病困住了，导致他的人生也如同被困住了，体内的精力好似被榨干了，导致人生也如同被抽空了。

所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛。七八中文更新最快^

更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。

因为第一条，所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁，这两者之间无法划上等号。

“你整天那么逗逼，怎么会抑郁呢“这样的判断是彻底的误读。

抑郁症是一种病。

不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。

所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话，你会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢”么？

抑郁症是一种病，是病就要吃药。

确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。

抑郁症的外部表现非常复杂，悲观低落的心境固然是一种症状，但更多时候还会通过肢体的症状表现出来，比如头昏、乏力等。

所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状，来否定一个人抑郁症的可能性。

不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁？“

很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。

抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差，除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。

不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事，有什么好到处说的“这种话。

抑郁症就是一种普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁症状，这没什么见不得人，”诉说“会缓解抑郁症患者的精神压力。

就好象我终日以一种逗逼式的口吻调侃自己的抑郁症，一方面是在排解自己的压力，一方面我也希望通过我的调侃，让大家知道抑郁症是一种病，不要对它有任何的偏见。

对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。

社交活动会有压力，比如与不熟悉的人的聚会，他人的过度关注会有压力，比如家人对婚姻状况的关切，生活的突然变化会有压力，比如从小养到大的宠物的离开。

这些压力对于寻常人而言实在尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，从而会把他愈发推向精神困局的最深处。七八中文首发www.7*8zw.com7*8zw.com

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