手机浏览器扫描二维码访问
第445章 石铠的第一次攀岩体验（第1页）
“来了？小莫？”
“来了，赵哥。”
“这位是？”
“哦！赵哥，这位是我弟，石铠，今天也想来感受一下攀岩，呐，铠铠，这位就是这家店的老板，赵哥。”
“赵哥好！”
“好好好，那我就跟着小莫喊你铠铠吧，第一次玩啊，那既然铠铠你是莫问的弟弟，这次好好体验一下，我看也不需要别人教你了，到时莫问教你就行了”
……
貘丸攀岩馆内，赵貘笑呵呵的。
而后莫问跟赵貘又闲聊了几句后，便领着石铠进了攀岩馆。
至于费用？
人老板直接给石铠免了。
几经推脱，最后实在没办法，石铠也只能接受了。
进了馆。
莫问带着石铠去换了一套攀岩的装备，然后领着石铠在最简单的墙上爬了一会，做了些基础的热身后，开口道。
“铠铠，等会我去上课，你要一起来吗？跟着一起学？”
“可以吗？”
“可以的，反正你就在旁边跟着听呗，不懂的，我再教你。”
“那好！走吧莫哥，咱们上课去！。”
一开始石铠还觉得会不会不太好什么的，但后面有了莫问的保证，石铠反而放心了。
反正有他莫哥在呢，怕啥。
……
“大家上节课已经学会了最基本的四种攀岩手法，抓握搂扣，也知道了重心的重要性，那接下来我们要开始加入脚法的学习了。”
“那相比于咱们灵活的双手，咱们的大脚是不是就很笨的感觉啊，咱们能用手写字，这很轻松，那咱们能用脚写字吗？很难吧！”
“所以啊！脚法相比于手法会少很多，但这不代表在攀岩中脚就不重要，第一节课，我就和大家说了一个事。”
“是什么啊？”
“对！”
“攀岩是一项全身性的运动，所以我们要合理动用全身的肌肉。”
“所以大家不能忽视脚法的练习。”
“现在大家用手拍一拍自己的大腿，是不是感觉大腿比手臂更有劲啊！对不对！所以啊，我们攀岩的时候一定要养成利用大腿的习惯，知不知道？”
“基础脚法其实就一种，正蹬，当然也可以说踩，意思是一样的。那我们要讲的是正蹬，正蹬就是用脚尖还有大拇指踩脚点的方法……”
此时盘腿坐在攀岩馆的保护绵上，石铠听着前面攀岩教练的讲解，听的的格外的认真。
只是……
江斌的玄幻冒险 炼天魔尊一野史 重生拒戴绿帽！我改嫁前夫死对头 江山风月丽影录 都重生了谁还贷款买房结婚啊 昆仑传人 我真是来抗日的 咸鱼宗主，我的宗门咋无敌了？ 当红男旦穿回民国嫁少帅 穿到漫画里当一次性角色 反贪，从秘密调查开始 凝脂美人重生，大佬他父凭子贵了 救命啊！身边兽娘越来越多了 重回2007，逆袭从断亲开始 血刀行 全民：签到剑仙职业，一剑开天门 高手下山纵横都市 西游之混沌大世界 从盗笔张家开始蹦迪治疗 无门无派小散修，却和天道做交易
都市医品战神
都市医品战神（又名龙啸战医，神之手术台）一颗击中后脑的子弹，引狂龙入世，让战医王者归来，尘封多年的冤案迷雾重重，却终将在我手中再现天日！医者仁心，只要我萧牧之愿意，纵然十殿阎王都勾不走天下人。挚爱，情仇，一把手术刀，斩断天下不公，让我用这双手维护这手术台，医生，只有敬畏生命者，方能笑傲九天！...
刺客圣契
作者清明十二夜的经典小说刺客圣契最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一个刺客，只要当个好酱油，不会刺杀不会谋杀照样完成任务。刺客学徒，潜行？正面刚就对了。最牛的刺客，就是没经历过严格训练。最意外的刺客，就是未进敌营敌方自乱。地位最高的刺客，就是行走于光明向往黑暗。最可怕的刺客，就是刺杀坏蛋，世界反而因他而乱。总之，他是一个刺客，一个被世人认可的刺客，一个活生生的人。而刺客是一群为了信念道义不惜献出生命的义士。...
天才都市
一个从偏僻小渔村走出来的天才少年，搅动了整个世界！他是全球黑客界神秘的零，是世界各国情报部门严密追查的头号危险人物，因为无数事实都可以证明这样一个真理网络世界中没有他入侵不了的地方！他创造的机器人被多国觊觎，因为这款机器人只要装上武器就能直接上战场了！他创办的奇迹网站专门卖一些别人没有的东西想买恐龙还...
非凡神主
逆天命，夺造化！少年惊天而出，天下谁与争锋！...
都市鬼谷医仙
身具鬼谷道门奇术与医术的林煜入世修心。他通天道，知阴阳，以一手鬼谷医术纵横都市。坐拥财色天下。一手板砖，一手医经，打得了畜生，救得了苍生本友群450965369，vip群，仅限正版用户。...
村野仙农
滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴...