手机浏览器扫描二维码访问
第445章 石铠的第一次攀岩体验（第1页）
“来了？小莫？”
“来了，赵哥。”
“这位是？”
“哦！赵哥，这位是我弟，石铠，今天也想来感受一下攀岩，呐，铠铠，这位就是这家店的老板，赵哥。”
“赵哥好！”
“好好好，那我就跟着小莫喊你铠铠吧，第一次玩啊，那既然铠铠你是莫问的弟弟，这次好好体验一下，我看也不需要别人教你了，到时莫问教你就行了”
……
貘丸攀岩馆内，赵貘笑呵呵的。
而后莫问跟赵貘又闲聊了几句后，便领着石铠进了攀岩馆。
至于费用？
人老板直接给石铠免了。
几经推脱，最后实在没办法，石铠也只能接受了。
进了馆。
莫问带着石铠去换了一套攀岩的装备，然后领着石铠在最简单的墙上爬了一会，做了些基础的热身后，开口道。
“铠铠，等会我去上课，你要一起来吗？跟着一起学？”
“可以吗？”
“可以的，反正你就在旁边跟着听呗，不懂的，我再教你。”
“那好！走吧莫哥，咱们上课去！。”
一开始石铠还觉得会不会不太好什么的，但后面有了莫问的保证，石铠反而放心了。
反正有他莫哥在呢，怕啥。
……
“大家上节课已经学会了最基本的四种攀岩手法，抓握搂扣，也知道了重心的重要性，那接下来我们要开始加入脚法的学习了。”
“那相比于咱们灵活的双手，咱们的大脚是不是就很笨的感觉啊，咱们能用手写字，这很轻松，那咱们能用脚写字吗？很难吧！”
“所以啊！脚法相比于手法会少很多，但这不代表在攀岩中脚就不重要，第一节课，我就和大家说了一个事。”
“是什么啊？”
“对！”
“攀岩是一项全身性的运动，所以我们要合理动用全身的肌肉。”
“所以大家不能忽视脚法的练习。”
“现在大家用手拍一拍自己的大腿，是不是感觉大腿比手臂更有劲啊！对不对！所以啊，我们攀岩的时候一定要养成利用大腿的习惯，知不知道？”
“基础脚法其实就一种，正蹬，当然也可以说踩，意思是一样的。那我们要讲的是正蹬，正蹬就是用脚尖还有大拇指踩脚点的方法……”
此时盘腿坐在攀岩馆的保护绵上，石铠听着前面攀岩教练的讲解，听的的格外的认真。
只是……
重生拒戴绿帽！我改嫁前夫死对头 高手下山纵横都市 我真是来抗日的 无门无派小散修，却和天道做交易 西游之混沌大世界 凝脂美人重生，大佬他父凭子贵了 全民：签到剑仙职业，一剑开天门 血刀行 江斌的玄幻冒险 当红男旦穿回民国嫁少帅 炼天魔尊一野史 重回2007，逆袭从断亲开始 咸鱼宗主，我的宗门咋无敌了？ 从盗笔张家开始蹦迪治疗 江山风月丽影录 昆仑传人 救命啊！身边兽娘越来越多了 反贪，从秘密调查开始 穿到漫画里当一次性角色 都重生了谁还贷款买房结婚啊
超级掌柜
...
穿成众大佬的心尖宠
穿成众大佬的心尖宠由作者殊歌创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供穿成众大佬的心尖宠全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
缝尸匠
缝尸是个行当，但缝尸不是缝衣服，这行有这行的讲究。缝尸的规矩很多，而且也很严，不能破。破了规矩的人，是要付出代价的。...
无限猎人
一个含冤而亡的年轻人，进入一个进化时空，生存促使他不断在一个个复杂的场景中进化，三国水浒西游圆桌骑士场景中的任务复杂多样，危险重重，他成功的成为了一个猎人，一个进入场景四处获得进化能力的猎人，可是他最终发现成为猎人的他不过是另一种猎物，他要怎么办？...
八零锦绣俏甜妻
八零锦绣俏甜妻是浮世落华精心创作的言情小说，恋上你看书网实时更新八零锦绣俏甜妻最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的八零锦绣俏甜妻评论，并不代表恋上你看书网赞同或者支持八零锦绣俏甜妻读者的观点。...
全宇宙都是我好友
大半夜，微信升级，捞整个宇宙的瓶子，加全宇宙好友，一旦得罪我，不是天上地下，而是整个宇宙都没人救得鸟你！江道离捞瓶子，加好友，将仙界，西方诸神，超级科技文明，异界天魔，都拉到一个群里，会是神马结果？玉帝妈蛋，群主是我们的，你们西方世界，异界天魔什么的，给朕低调点，小心踢了你！不错，群主是我们东方仙界的...