手机浏览器扫描二维码访问
第063章 别别别让我先缓缓（第2页）
简单的说……
在基础课程和强化课程上完后，在健身这个领域，他可能会比健身教练都来的更专业。
……
“老戴，你不行啊，才这点重量就废了。”
“MDZZ，你以为我是你啊，这TM一百公斤！公斤！”
“你这腿部力量不行啊，以后交女朋友，怕是要被嫌弃哟。”
“要你寡！我这不是已经在练了吗？”
戴旭琪从大腿推蹬机上下来，练了一组之后，他感觉自己的腿都是个软的，如果仔细观察的话，就能够发现，他的大腿和小腿甚至在微微颤抖。
“你之前都怎么练的？都不重量的吗？”
“这不是循序渐进嘛，你一上来就给我加到了一百公斤，你这是要我老命！”
“这不是坚持下来了么。”
“……”
“休息一会儿，继续。”
有金昕在，戴旭琪也没交私教课的钱，金昕的讲解甚至要比私教来的更形象、专业，在语言表达能力方面，真的完全不是一个档次，如果不是自身的肌体受限，他的进度可以更快。
“老戴，你这肌肉太僵硬了，我建议你去上拉伸课。”
“浪费这钱干嘛，你帮我拉不就好了？”
“太麻烦，给你做拉伸，Gay里Gay气的，这种事情我觉得还是交给健身教练吧。”
“哪里就Gay里Gay气的了？”
“主要是不喜欢跟男人有肢体接触。”
“……”
戴旭琪自己也感觉到了，他有的时候锻炼，由于肌肉过于僵硬，到了某些位置的时候，就不太好发力了，需要其他位置的肌肉协助发力，这样不仅是浪费不必要力气，甚至还没起到锻炼效果。
所以他在认真的考虑是不是要上拉伸课。
“我可以给你推荐个私教哦。”
“女私教吗？”
“男的，很专业。”七八中文最快^
“……”
“说实话，就你这吨位，肌肉还僵成这样，你找个妹子怕是拉不动你这身肌肉。”
“好吧。”
“我先去上课了，你自己先练着，有不懂的叫我。”
“嗯。”
今天戴旭琪练的腿，拉不拉伸影响也不大，倒是金昕自己觉得，自己也需要拉伸一下了，自己一个人的话，有很多位置确实不好拉，所以……
重生六零：俏田妻，长官宠上天！ 往生之仙魔录 穿书后她成了恶毒女配 江山业 崛起，电竞女王 穿越七零之真爱来袭 穿书后不和反派在一起就会死 天渊大道 漫威之我是防火女 重生后我总想弄死九千岁 重生九零神医萌妻 遇见泽希 不忘吾心 我有一个选择系统 姜云姜月柔 拼心少女 我有一个签到系统 棋局博弈天下 彼岸幻梦 女王影后之小学弟快跟我回家
锦宫
龙榻之上，锦言软弱的双臂抱着自己发抖的身体，如墨的秀发铺散而来，她精致的美好，不期然便闯进了男人的心中。想与朕为妃吗？锦被之下，年轻的皇帝问，她手心有薄茧，身上带着青草香，皇帝初时只是想缓解身体不适，可她的美好，不期望便闯进了他的心。奴婢不敢皇帝身前，颤颤兢兢的锦言情不自禁的红了脸，垂着头颅道，奴婢不敢妄想。大手捏起她的下颌，皇帝的眼底含满了戏谑。如果，朕许你呢？...
总裁有令：宝贝，不许跑！
闺蜜背叛，未婚夫出轨，秦思甜本想凭借自己手撕白莲，狠虐渣男，却没想到竟然就被越城最有名望的陆令山看上了，还对她步步紧逼！不仅帮她认清渣男嘴脸，更是各种日常宠溺，令她招架不住。后来，她才知道，她是他的药，第一次见面，他就想将她独宠入怀！...
醉卧河山
...
都市无敌龙王
作者深渊自见的经典小说都市无敌龙王最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说2021年最爽神作龙王解甲归田回都市，调查七年前离奇车祸，揭开一连串阴谋，一路横扫他人的羞辱与讥讽，高歌猛进成为巅峰人物，但这些在江楠眼中，仅仅是皮毛而已！...
书穿小炮灰逆袭记
苏若纪本来惊喜的发现自己在死后重生到了一个年仅五岁的世家嫡出大小姐身上，可是不到两个月她惊恐的发现自己是书穿了，穿到了一个才七岁就被炮灰了的女配身上女强文，女主不会嫁人的。...
地府阎王当赘婿
被世人唾弃的家族败类上门女婿却意外成为地府新任阎王。他不会看病，但他有华佗扁鹊李时珍！他打不过世界跆拳道冠军，但他有李小龙黄飞鸿赵子龙！反正没有他不会的，因为他是阎王！...