手机浏览器扫描二维码访问
第六十六张 我要减肥（第1页）
赖雅帆决定从现在开始积极运动，保持好身材，不然她的衣服都快穿不下了。
不过还是明天再开始，今天太累了，她的腰已经不能再动了。
严司成帮她盖上被子「晚安我的小野猫。」
赖雅帆隔天起来，竟然真的很认真的在拟定减肥计画表。
严司成凑近看了看，上面的的规划还挺有摸有样的，时间、运动量、运动项目都规划的很事宜，看来她是真的很用心。
「你看！不错吧？」
「嗯，很不错。」但是有没有做到又是另一回事了。
「我告诉你一个很轻松的运动方式。」
「是甚么？快跟我说！」
他凑近她的耳边用气音说「做…爱」
「你又耍流氓了！」赖雅帆捡起枕头仍他。
「这可是有研究根据的。」他无辜的拿起手机，好像在查询着什么资料，递给她。
赖雅帆接过手机，读起上面的资料「研究指出，和爱人缠绵1小时，男人可消耗240卡路里，女人可以…」
她把手机丢还给他。
「怎么样？」
「不怎么样！」
赖雅帆不想要理他了，自己到了严家的私人健身房实践自己的计画。
「首先是慢跑30分鐘！赖雅帆你可以的！」
赖雅帆跑完步后，休息了一下，灌了一整瓶的水。
「呼…怎么才跑一下就这么累了！」
她正要起身去做下一个运动的时候，严司成走了进来，手上还拿着好几串烤肉，吃的尽兴。
「我来看看你训练的如何了。」
不用了谢谢，求您赶紧离开！
「不来一串吗？」严司成拿了一串烤肉在她面前挥了挥。香味直衝她的鼻腔，她的唾液开始不断的分泌。
「不…不要！」
「真的？一口也不要？」
「……」他怎么会这么浑蛋？
「那…就一口，一小口就好。」她最终还是克制不住了。
严司成直接塞了好几串在她的手中。
「……」
「我吃饱了，接下来给你吃，不要浪费了。」他拍了拍赖雅帆的头后就离开了。
她这人从来不浪费食物，于是就吃了个精光。
「呜呜…严司成就是个浑蛋。」她边吃边咒骂着。
害她连第一天的计画都没有达成。
严司成原本以为她会就这么放弃，结果没有，第二天起来，赖雅帆一样的到健身房运动，她这次很聪明的把门给锁了起来。
「嗯哼！这样就没问题了！」
看他要怎么干扰她！
但是她没有想到严司成手上是有钥匙的，他今天又很坏心眼的带食物进来诱惑她。
「来，是章鱼烧。」严司成很贴心的把章鱼烧吹凉了再放入她的口中。
「呜呜…好好吃，你这个浑蛋。」
于是赖雅帆辛辛苦苦拟定的减肥计画又再次宣告失败。
大大，你老婆又不见了！ 镜花水月 【GB】总裁贞操请小心 玻璃天花板之外 一朝穿书成逆臣 越界 虚拟尸境 喜欢我是件大事 天游域神差 王妃要拆家 校花变校丑 非酋不可求 再失去一次 蠢龙遇上小猫妖 一夜清香万里春 我在灵气复苏的地球开客栈 相遇在夕阳 真实世界一点也不简单 幸福，在那遥远的彼端 飞行员的后裔
鸿蒙道
当年盘古大神在混沌中游历时曾经收了十二颗诸天定海珠，后来给了十二祖巫，成为了他们掌控十二系本源能量的源珠。但是数千万年后，这些源珠全部流失到了那个魔法空间的最下层上，不过却无人能够真正发挥出它们的作用来。黄天玄走了大运，被雷劈后居然得到了从那个世界里穿越过来的两颗源珠，还得到了那个世界修练魔武技能的功法，从此走上了不同的人生道路...
史上最牛轮回
一片濒临崩毁的轮回之地一扇通往万界的轮回之门主神已死，轮回犹在！无意踏足轮回之地的一缕幽魂，为重生，为长生，毅然推开轮回之门，从此诸天万界，任我纵横！...
民国小商人
（架空民国，更新时间在晚10点30左右）一北地白家，百年豪商。家主白容久冷情冷性，直到有天动了凡心，养了一个人。九爷放话出去，就算是他死了也轮不到别人碰一根手指头，生是他的人，死也要跟着他去。可一直等到白容久真死了，谢璟也活得好好的，他家爷把路给他铺得顺顺当当，足够他在这乱世继续生存。守墓十年，谢璟一睁眼又回到少年时，乱世未至，一切都还来得及！二谢璟回到十三岁那年冬天，那曾是他最难熬的一年，但现在却尽数扭转。九爷提前圈养小狼崽，手把手教他。养在身边的小孩一转眼长成玉树临风的少年，只一双眼睛和幼时一样，见到他就格外的亮。许多年后，九爷问小谢你怎么对爷这么好？谢璟道因为这世上除了爷，再也没有人对我这么好。九爷又问那你知道，爷为什么只对你好吗？谢璟耳尖泛红知，知道。谢璟是从那一封情书知道的，全文只有十个字，像极了九爷一贯的霸道南风未起，念你成疾，不医。那人却不知道，谢璟从十余年后而来，对他思念入骨，岁月难医。三小剧场某日，九爷教导严厉，小谢甘之如饴。旁人他在骂你。小谢正色九爷待人和善，从不骂人。旁人他今天骂人我都听见了！小谢因为他们老惹爷生气。旁人？？？另一日，谢璟使手段为九爷拿下三家铺子。旁人你可能不知道，小谢其实也挺有心机。九爷胡说，全天下没有比他更天真的人了。旁人？？？年上宠甜，两人互相有一万层滤镜→腹黑偏执大佬圈养小狼崽，没想到家养小狼崽变乖，携手在民国发家致富两口子苏苏苏爽爽爽的故事，强扭的瓜也可甜了。下一本预收文题材重回90年代在老家开农家乐的悠闲日子修真之大佬他重生了我在虫族讨生活我在异世上学的日子鲛珠（驯养一只鲛人）龙族rua崽的快乐你不懂包含不限这些，新配方老味道→包甜，感兴趣的话可以点作者专栏小甜饼提前收藏一下，360度猛虎扑地式拜谢！其他几本完结文重生竹马养成回档1988回档1995好好谈恋爱小甜饼合约夫夫姜饼先生穿书小锦鲤追男神住在男神隔壁穿书立意侠之大者，为国为民...
重生之粉色韩娱
前世，他和泰妍是夫妻重生，他是被西卡甩了，想不开自杀的屌丝！重生而来的他，面对曾经熟悉的人和事他会如何做呢？李天宇我只是想要弥补曾经的一些遗憾而已，不是想要建水晶宫啊！老规矩，呆子的文章还是少女时代为主，而且不出意外还是后宫。所以，还是那句话，卫道士和我并不是一路人，有爱的骚年们还有可爱美丽的MM们，快点进来吧！！！本作品纯属虚构，千万不要当真！！...
傅家主的小心肝
她车祸昏迷，未婚夫横空出世，将她带到他的别墅，细心照料，精心呵护，将她捧在手心放在心尖上。别人辱她一句，便百倍还之！心肝儿，还满意吗？嗯他叹气，我的心肝宝贝啊回应他的只有身旁宝贝的呼噜声。...
人间正气
作者风靡二少的经典小说人间正气最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说文浩天生阴阳眼，被茅山当代掌门收为亲传弟子，他学艺十载，桃木成剑，他风流倜傥，却独爱一人，他玩世不恭，却嫉恶如仇，他以一身茅山术法斩尽人间邪恶，浩然正气永固人间。...