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谣言虽然很快被压了下来,但徐依诺对杨烨还是很愧疚,希望能做些什么弥补一下。
小姑娘经过慎重的思考才发现,自己好像是个干啥啥不行,吃饭第一名的主。
徐依诺叹了口气:果然欠下的债迟早是要还的,这不,才看了几天的热闹,现在就得抓破头皮也想不到弥补的方法了,这可能就是报应吧。
她转头看向杨烨,平时的这个时候杨烨都是在学习,为三年级参加各种竞赛做准备,可现在却在在俯卧撑。
她忽然灵机一动,迅速跑回房间,拿出笔,在纸上嗖嗖的写着什么,嘴角还带了微笑,似乎在做着什么人生大事。
一个小时后徐依诺拿着纸递到杨烨面前:“看我为你精心准备的好东西,喜欢吗?我可是为了你弄了好久。”
小姑娘头微昂着,脸上带着笑,似乎在说‘快夸夸我,快夸夸我’,看上去莫名的可爱。
杨烨看着这样的她,愣了愣才接过纸看了看。
然后不可思议的看着徐依诺:“你确定这是精心为我准备的好东西,而不是精心准备的要我命的好东西?”
只见上面密密麻麻的写着:
星期一:上午:运动场跑10圈,中午:俯卧撑100个,晚上:运动场10圈,打篮球一个小时(运动场一圈200米)
星期三:上午:运动场跑10圈,中午:俯卧撑100个,晚上:举重杠铃1000个
......
最后还温馨提示了一下要坚持到寒假。
杨烨白了徐依诺一眼:“其实你想直接要我的命可以直说的,不用给我一张纸。”
“诶~你这话说的,别不识好人心啊,我跟你说,我可是为了你好。”
徐依诺没好气的解释:“这可是根据你的身体状况安排的,举重和俯卧撑可以锻炼臂力,小胖子的臂力是你没办法比的,所以想赢,臂力一定要练起来;长跑是为了锻炼耐力,如果力量不够,你还可以凭借自己灵活的身体跟他打持久战,耗死他。”
还别说,听她解释的好像很有道理的样子,连作战战略都想好了,要不是那些庞大的数字提醒着自己,真按计划走,自己会猝死,杨烨觉得自己都快要被说服了。
最后经过讨价还价,计划改成了:
第一周
星期一:上午:运动场跑2圈,中午:俯卧撑20个,晚上:运动场2圈,打篮球一个小时
星期二:上午:运动场跑2圈,中午:举重杠铃50个,晚上:跳绳200个
星期三:上午:运动场跑2圈,中午:俯卧撑20个,晚上:举重杠铃100个
第二周
星期一:上午:运动场跑3圈,中午:俯卧撑30个,晚上:运动场3圈,打篮球一个小时
星期二:上午:运动场跑3圈,中午:举重杠铃100个,晚上:跳绳300个
星期三:上午:运动场跑3圈,中午:俯卧撑30个,晚上:举重杠铃200个
第三周
......
最后还温馨提示了一下要坚持到寒假。
徐依诺其实对这个安排其实是不满意的,但碍于杨烨不配合,只能将就了,作为交换条件,她要亲自监督计划的进行。
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