手机浏览器扫描二维码访问
第502章 简直是暴殄天物啊（第1页）
萧南选出来的人，都是精锐中的精锐，身体素质极好。
而且这个世界的人，本身习武之人的身体就强壮。
所以虽然是第一次跑二十里，但将士们气喘吁吁却没有倒下的。
秦羽扫视三千营的将士们，朗声道：“好，看来本公子还真是小看你们了，希望你们接下来能跟上我的节奏，可千万不要趴下！”
听着秦羽的话。
演武台下的三千营将士们，皆是信心满满。
“驸马爷，您就放心招呼我们，我们今日若是皱一皱眉头，那都算我们无能！！！”
“没错，我们今日会紧随驸马爷脚步的！上阵杀敌兄弟们都没怕过，一个训练而已，何惧之有！？”
“我们连死都不怕，还害怕驸马爷的训练吗？今日我们就将命交给驸马爷了，只要练不死，就往死里练！！！”
......
将士们皆是振臂高呼，他们本来就是精锐，这点傲气还是有的。
“你们有这份信心就好！”
秦羽也不多废话，“俯卧撑一千个准备！！!”
秦羽今日若是不将这三千营的这群兔崽子给练废了，那还真是压不住他们了。
虽然他们听不懂秦羽的话，但可以看到秦羽的动作，随后纷纷效仿。
“一、二、三、四......”
秦羽一边喊一边做。
萧南和三千营的将士们跟着做。
沈冰岚在一旁看着，柳眉微挑，她感觉秦羽这训练的还真是有点东西，俯卧撑令她感觉十分新奇。
二十里跑步后，将士们本来体力消耗的就很多了。
当俯卧撑做到五百个之后，将士们便开始暗暗叫苦了。
这样的训练方式相比于以前而言，那强度大的可真不是一星半点啊。
别说他们，就连萧南都感觉到了震惊。
若不是秦羽跟着做，萧南都感觉秦羽这是在治他们。
秦羽虽然累但还可以坚持，原本到了这个世界，他的身体素质就有了质的飞跃，况且这些东西于他而言，跟家常便饭没什么区别。
一千个俯卧撑结束后，然后便是仰卧起坐，深蹲，折返跑等不用器材的训练科目。
毕竟很多训练都是要有器材的，所以秦羽只能先练这些。
一个上午结束后。
秦羽坐在木台之上，气喘吁吁。
听我心声后，恋爱脑娘亲觉醒休夫 僵尸：在九叔世界除魔卫道 反腐风云之收官之战 茅山天师诀 梦醒时分，不一样的人生 年代：开局当万元户，挽回老婆心 圣剑记 情劫十三宗 公子无期 星穹铁道：虚无开局否认一切 紧急相亲，闪婚的老公是富豪 他不可能低头 年轻的媒婆 奇剑录 穿越：带着老宅在七零年代吃瓜 那位城主，麻烦大腿给抱一下 问天城 留守山村，我成了香馍馍 渡春欢：禁欲权臣日日为我破戒 穿越女尊，就要那个男将军
霸道专属
简介施雨竹目光呆滞地看着长腿帅哥光着的上半身好半晌，回过神来后伸手擦了擦嘴角根本不存在的口水，她是应该趁机把对方的上衣都脱光呢，还是就这么帮对方擦一下上身继续穿回去？看着对方像死猪一样躺着，本着便宜不占白不占的原则，这可是个好机会，她决定干脆一不做二不休，直接把上衣脱了，就这么干！施雨竹把毛巾放到了一边，俯下身把手穿过对方的脖子伸出另一只手就想要替对方脱衣服，可惜重心...
诡墓迷灯
三个月前，九叔找到我，带我进入一个诡异而又神奇的地方，自此之后，诡异不断降临，恐怖紧随我身，我想走，我想离开，但为时已晚。我放得下一切，却放不下你！逃得了一切，却逃不开命运！原来一切，早已注定！书友群，欢迎各位进来聊剧情427804892...
三国牛人附身记
赵云穿越了战神周瑜穿越了音乐家孔明穿越了发明家张松穿越了记忆之王华佗穿越了神医左慈穿越了神仙啊！张天佑，一个穷苦的高中生，被众多三国牛人附身后，他牛了。本书YY小白流，没啥深度和内涵，只求一个轻松舒爽，太挑刺的读者就不要看了，谢谢。群号52200530...
一步成神
修炼者，修行亦修心！一代少年，一步步崛起，血染江湖又怎样，敢爱敢恨，快意恩仇，看我立地成神！这，是一个有血有肉的故事Ps新书，求收藏！！！求推荐！！！Ps欢迎加入一步成神书友群339668136...
重生之富豪人生
作者大少爷的经典小说重生之富豪人生最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一朝重生，回到过去，带着上一世的记忆，秦小年迎来人生的逆袭。他抓住时代的风口，炒房产炒股票捡漏投资，一步一步建立起自己的金钱帝国。坐拥财富，怀抱美人，舍我其谁！...
捡个相公是战神安易凤卿尘
我娃缺爹你缺藏身之处，各取所需！放心，本王的眼光高着呢！可是赖在她床上不走还故意黑脸的男人是谁？娘子，你一定给我下蛊了！娘子，你确定有皇奶奶不做要做孙媳妇？精通医卜星相的安易穿越到古代成了农妇，算命行医卖药看风水甚至帮人下葬，迅速发家致富顺便招个花美男入赘，只是当初被那皮相迷惑了眼，什么九五之尊的面相，什么秀色可餐，这相公毒舌洁癖又腹黑，阴起人来忒狠，实在不招人待见。...