手机浏览器扫描二维码访问
第10章 秦淮茹足底按摩（第1页）
张建军先给秦淮茹讲起了理论课。
"保健按摩主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各个部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力，达到舒筋活血健身防病的效果。”
秦淮茹听的似懂非懂。
张建军看着秦淮茹说道。“这些你有所了解就可以，按摩呢，大多都是去循经取穴按摩刺激相应穴位，因而呢可以使气血循环经络运行，防止气血滞留，达到疏通经络，畅达气血之目的。”
秦淮茹瞪着迷茫的大眼睛。
张建军看了摇摇头。
“这样吧，我给你讲一些简单易行的，行之有效的。保健按摩法。"
“首先呢，把人体的部位分为面部，腹部，背部足底4个大的部分。”
“这样我先给你一一演示一下，然后你自己慢慢练习。”
"首先是面部按摩，面部又分为摩面，熨目，摩耳三个部分。”
“来，首先我们讲第1部分，双手掌心互相搓热，中指自鼻翼两侧沿鼻梁上抹，经眉头至前额，然后四指放平，分推至两额角，再用两掌心自上而下磨面颊，如此反复摩擦20~30次。"
张建军一边讲解，一边做着动作。
"这样的作用呢，是可以改善面部的血液循环，促进新陈代谢，加强营养，保持良好的弹性，减少皱纹，实现美容保健的目的。”
“因此对于女性而言，经常的做这个面部的按摩是很有必要的。”
“这个按摩呢，相对来说比较简单，而且呢可以自我按摩。来，现在你自己试一试。"
张建军示范之后，让秦淮茹自己按照要求进行学习和练习。
秦淮茹根据张建军说的要点开始学习。
张建军后面又一一的给秦淮茹介绍了腹部背部足底等按摩的一些，注意药效，并且告诉他，这个东西要经常练习熟能生巧。
秦淮茹见张建军教的十分认真，也就慢慢放松下来。
虽然在示范的过程中，两个难免有接触，但是秦淮茹已经不像刚开始的时候那么抵触，反而觉得张建军教的十分认真！
她也认真的学！
随后又根据学的手法，逐项练习。
看着秦淮茹的进步，张建军点了点头。
“秦淮茹啊，现在就剩下足底这一项你还没有练习。”
"这样吧，你练一练这个给我按按足底。”
说着张建军坐在椅子上把脚伸了出来，秦淮茹找了一个小板凳坐在下面。
把张建军的脚搭在自己腿上。
开始给张建军按摩足底。
张建军看着秦淮茹，恍惚间有种后世去大宝剑的感觉！
唉，这个时代不允许啊，否则自己一定可以培养出最优秀的技师。
秦淮茹根据张建军所教的，先用左手拇指按摩足底的涌泉穴按摩时反复摩擦30~50次以足心发热。
“朝我的肾反射区猛攻！”
张建军在享受完足底按摩之后，让秦淮茹把衣服换了！
“秦淮茹，这免费的课程就到这儿了，后面的如果你还想学，那就要交学费了！”
“行了，我饿了做饭去吧！”
秦淮茹答应着：“我知道了，我会想办法凑学费的！”
说着就要去做饭！
这个时候，院里进来一个人！
星铁：轮回之枫 农家祖坟冒青烟了，连中六元 通天教主的蚊子血[洪荒] 火影之明王 无限游戏失败之后（强制爱 粗口） 我的狩魔女孩邻居 迷踪（年下） 泪水、噩梦与条件反射 有些道德观念但不多 淮梦旧曾谙（NP古言） 风流王爷（女尊NP） 港岛琥珀 不要随便摸人鱼的尾巴 算命主播貌美如花风水玄学样样抓 徒乱人意 默认关系(校园) 蛊惑(乌鸦同人) (咒回同人)让她流血 穿越末世：契约者们跪求温暖的家 拒绝过我的白月光又说想上我？（百合abo）
满唐春
一个优秀的首饰技师，因为一个意外，穿越到了唐朝一个苦逼的学徒身上一间生意淡薄濒临倒闭的金店一个游手好闲水平一般偏偏又脾气暴躁的师傅还有二个谈不来的师兄最惨的，还签了一份打死勿论的学徒契约幸好，还有一个美丽又对自己暗生情愫的小娘刘远还没决定以后的路没想到一夜剧变，两个师兄杀了师父卷了黄金细软跑路留下一个负债累累的烂摊子欠下的货款借下的债务快要到期的租金等等，让小娘无计可施要抄家变卖家产？还要把小娘卖到妓院做扬州瘦马？PS本书吐槽群133424885（欢迎加入吹牛打屁）...
邪王溺宠：我家兽妃爱种田
...
三国第一妹控
猪脚穿越了，居然是洛神他哥！为妹子，讨黄巾！为妹子，击韩馥！为妹子，干公孙！为妹子，伐袁绍！为妹子，灭曹操！为妹子，统中原！原来一生戎马，汉末只为妹杀！碰上貂蝉，抓来给妹子当丫鬟碰上蔡琰，拐来给妹子当乐师碰上吕玲绮，骗来给妹子当保镖碰上孙尚香，抢来给妹子当妹子本书书友群182155406，欢迎大家前来哇...
末世狩神志
如果有一天，末日已经降临，太阳已经消失，会是怎样的世界？面对带来预言中末日审判的众神，面对从此没有阳光的新世界，坚韧的人类文明却没有就此结束。旧时代科技产物沦为废铁后，代表人类原罪的九种灵魂之力，却成为了新文明的基石，那以灵魂为核心的魂晶时代，成就了科学和神秘学交织的第三纪元在废墟之上，古老的英雄史诗化为庇护后人的星魂，身为姜太公的星魂使的江尚，誓言向不朽神明夺回失去的一切。...
大神兵世界
这是一个兵器时代，所有人修兵魂，控神兵，与命运斗，与天地争。待巅峰之时，弹指可灭十万界，挥手可断三千宇。一枚灵珠的出现，让背负家族血仇的少年，获得无尽潜力。...
厉少夫人又作妖了
惊！唐家千金勾引厉氏总裁，被厉总保镖踹进医院！宋烟委屈总裁说，踹死有奖。热搜第一！厉氏总裁厉北霆性取向不明，疑跟乔家大少恋爱中！万千少女梦碎一地，帅哥总有美男抢。宋烟扶额我得监视好他俩，为总裁觅得良妻！劲爆！厉氏总裁与保镖街边热吻，坐实GAY传闻！宋烟摔键盘GAY个鬼！老娘是女的！宋烟觉得自己很难，为给弟弟治病，女扮男装当保镖，每天都在厉北霆的魔爪下苟延残喘。厉北霆，霸道总裁代言人。腹黑冷血商业霸主，不近人情，不爱女色。好像也不全是宋烟摸着自己红肿的嘴唇，干笑一声，总裁，能不能放开我。厉北霆在宋烟耳边低喘，答应我，别离开我。在遇见宋烟之前，厉北霆没爱过人。遇见宋烟后，厉北霆不管宋烟是男人还是女人，他都爱。女扮男装小保镖X偏执痴情霸总...