手机浏览器扫描二维码访问
“广地哥在做什么?快来啊。”
庄广宙看庄广地准备要坐回去连忙伸手把庄广地给拉起来,等庄广地意识到这就是庄广宙所谓的运动后才放下了背包后与庄广宙走向已经开始热身的少年,不过两人也没有靠的太近,就在少年后方照着颜盛光的指挥跟着一同热身。
两人的举动也引来了少年们的注意,不过两人只是在一旁照着颜盛光的指挥做着简单的热身,于是少年们便将注意力放回到自己身上。
很快简单的热身便做完了,由于两人一直在一旁默默的跟着做热身所以颜盛光在热身结束后依然在前方指挥着进行拉伸。
这一下顿时让平时没在运动的庄广地遇到困难了,一个简单的拉筋动作都能让庄广地痛个半死还是无法完成。
倒是一旁的庄广宙轻轻松松就完成了每一个动作。
“小宙,我要痛死了…”
“广地哥,你的姿势不对,要这样才对。”
庄广宙看着一旁的庄广地不断用力想将动作给做到位,但不仅动作没做正确反而还让自己痛个半死。
虽说庄广宙上手帮忙后有好一点但也就真的一点点而已,庄广地依然无法将每一个动作给完成。
待少年们拉伸结束庄广地也已经痛的趴在地上不想爬起来了,透过前方一整片的镜子少年们完整的将庄广地所受的苦难看在眼里,回想起几年前的经历不由得相视而笑,不过庄广宙对身体完美的控制力还是让少年们为之一惊。
“我要死掉了…”
“广地哥,真正的重头戏还没到,刚刚还只能算是热身。”
“…”
虽然全身都疼痛不已但庄广地还是慢慢的从地上爬了起来,看到庄广地重新站起来前方的颜盛光才开始在前方带领着做起了今日份的体能训练,
首先一上来便是一百个波比跳,在场七人中只有庄广地做不到一半便跪在地上无法动弹,随后的开合跳、仰卧起坐、伏地挺身、平板支撑等一系列动作让庄广地差点没原地升天。
刚一开始庄广地还能坚持到一半休息后接下一个动作,但三四个动作过后庄广地的体力便彻底被耗尽,即使有心挣扎着想跟上动作但没两下便又会重新无力的摊回地上。
庄广地就这样一路躺平着摸到了十点,少年们各个也都累得气喘吁吁大汗淋漓,倒是庄广宙不仅每个动作都做得十分确实就连呼吸也都格外平稳。
“总算结束了…”
确认结束后庄广地这才心安理得的摊在了地上。
“广地哥都在偷懒。”
“这已经比我一个月的运动量还多了,我是设计师耶,只要动动脑后再动动手就好了,现在要休息一个礼拜了。”
被庄广宙从地上拉起来的庄广地颤颤巍巍的坐回墙边时小声嘟囔着。
“是广地哥的体力太差了,为了身体着想以后每天都来运动吧。”
“啊?我死掉了,勿扰。”
听到庄广宙的话让早就身心具疲的庄广地双眼一闭直接躺了下去。
“欸?广地哥死掉了?那就不用吃饭喽?”
看庄广地直接躺在地上开始装死庄广宙只是淡淡的说了句庄广地便马上弹了起来。
“要的要的,我不仅快累死了也快饿死了。”
“广地哥不是死掉了吗?怎么还会说话?”
“又复活了!”
“好吧,午饭等下就来了,在这之前广地哥先休息一下吧。”
“那我再死掉一下子好了。”
说着庄广地便又重新躺了下去。
在庄广宙逗庄广地玩的时候五名少年也聚在一起偷看两人。
“小凉圆,这个哥哥怎么感觉有点不靠谱啊。”
谭飞宇看着在不远处嘻笑的两人对面前也在看着两人的夏松凉说道。
“会吗?我觉得还蛮好玩的啊,小斌觉得呢?”
夏松凉看着不远处的两人笑了笑便看向了身边的祁斌。
“我觉得广地哥不是坏人。”
重生后,我成了昏君的白月光 凡人:风雷灵根,娶妻陈巧倩 玄天修仙录 御兽:我躺了,你们尽管刮痧! 携君共守江湖 一天一个补偿包,反手打爆商业圈 红尘雪泥晴海梦 带着手机重生2007 雪遇 神魂颠倒!魅魔在娱乐圈杀疯了 蓝星打工生活 六界唯一纯阳圣体,我在都市逍遥 穿越后,从垃圾桶开始的美食之路 中华留氏总谱下卷 加强管制梅毒溯源菌毒洁身自好 全民求生:我有咸鱼系统 皇宫沦陷:一起逃亡皇嫂个个天仙 身陷修罗场,男主把我摁在怀里亲 野村山情醉美人 少女的亡灵之路
...
你有想过自己死后的事吗?每个人都固有一死,尘归尘,土归土,这是天命所归,无可避免。下面我将说的,不是迷信,也不是风水奇谈,而是每个人的生命行将尽头,都会遇到的事情。嘘!安静点儿!我的故事要开始了...
那诡异的无形之手究竟是源于何人?萧炎之物为何屡屡失踪,萧家父子相认的尴尬又因谁而起?大古究竟为何只是个人类?到底是谁偷走了二营长的意大利炮,又是谁拿光了御坂美琴的硬币?七怪为何一齐早年谢顶,法棍魂兽究竟存不存在是谁!是谁!?究竟是谁让诸天万界之人做尽蠢事。正在脱下柯南世界黑影君皮套的古乐,连连摆手不是我,我没...
叶轩又重生了,却骇然地发现自己成了废物女婿。所幸的是,他拥有千年重生经历。他看向墙头的小麻雀它,将来可成为不死神凰。他又看向门前的小乞丐这个小乞丐,体内流淌着上古圣皇血脉,今后必然可成开宗立祖,建立超级帝国!可当叶轩看向了自己未婚妻什么,我的未婚妻竟是女神转世?...
一次意外的逃脱,却又落入虎穴,被他拎着去领了结婚证。他是谁?传说中商业奇才站在顶尖尖上的男人,霸道杀伐果断阴戾的大冰块?嗯,的确很霸道杀伐的确很果断至于冰块?谁踏马的说的,简直宠得她不行好吗...
书海阁小说网免费提供作者小雨的经典小说顶级绿茶的穿书攻略最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说万苏苏,人送外号绿茶苏,名副其实的黑绿茶一枚。她写了一本虐文,倾尽茶艺写出绝婊女二,不出所料,评论下都是满满的优美语句。她不以为耻,反以为傲。然鹅她居然穿书了!!穿的不是女二,而是活着悲惨,死得凄惨的女主!!事已至此,她要做的第一件事就是,逃!可,她却发现逃不出原剧情,难道她只能乖乖地顺着原剧情发展了吗?开局一巴掌,装备全靠绿茶保命攻略,且看她如何靠着一己之力反转剧情,走上人生巅峰。宴长鸣...