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第39章 养生达人（第2页）

记下来了么。伊暖暖写好把纸交给了厨娘，厨娘点头示意已记清楚。

伊暖暖继续道：“还有就是运动了，明天早上我来教你，先教你早晚的两套全身运动，等过一段时间我再教你肩颈背部，腹部，腿部的塑性局部减脂的运动，不过你要是喜欢跑步的话，也可以跑，但是运动也要循序渐进，慢慢增加，适当就好，不可过量。

减脂主打的就是一个心态平和，不要对身材过于焦虑，咱们减脂是为了健康，过于胖过于瘦都不好，你看司雨姐姐，就是正好的身材，不胖不瘦，而我就是偏瘦，营养不良。”

棠棠羡慕道：“那你岂不是可以天天躺着吃好吃的还可以不用动！这是什么神仙日子！”

伊暖暖翻白眼道：“长肉和减肥一样也都是慢功夫，为了长胖胡吃海塞也同样在伤害身体，什么脾胃不和，三高什么的，我虽然要长点肉肉，但也要营养均衡加上运动，要不然长得都是软趴趴的囊囊肉也不好看吧！”

司雨开口道：“你和我哥肯定有的聊，年纪轻轻就开始养生。”

咳，伊暖暖表现出一脸你不懂的表情，心想，“可不是么，保温杯里泡美式，冰啤酒里泡枸杞，熬夜通宵后敷面膜，蹦迪莫忘带护膝，我们华夏大地就流行年轻人养生（*w＼*）。”

一个满身贵气的妇人走过来喊道：“棠棠。”

娘，我给你介绍。

不用不用，司雨我认识，这位漂亮的小姑娘想必就是暖暖吧。

伊暖暖打招呼道：“夫人好。”

棠棠娘亲开口道：“刚刚你们说的话我都听到了，我觉得暖暖你说的方法很好，我会监督棠棠严格按照你的饮食标准去做，我明天开始也跟着执行一段时间，岁数大了，吃点东西就胖，我也减减。我听丫鬟说你带了好吃的，趁着减肥之前，我也想要尝尝？”

伊暖暖没想到王夫人有这么可爱的一面，好呀好呀，本就是送给您吃的。

棠棠赶紧把东西，推到自己娘亲面前：“娘，快尝尝，很好吃的，要不是刚刚说减肥的事儿早就给您送去了。”

王夫人丝毫没有在孩子面前争东西吃的尴尬，吃的很开心边吃还边说：“暖暖你做的这个东西可真好吃，要是能开个铺子肯定赚钱。”

伊暖暖：“我的确有这个想法，前一阵太忙，这也是最近才研究出来的吃食，还没来得及。”

棠棠急忙道：“暖暖，我们合作吧，然后又坐下，感觉自己有些不合适，又慌忙摆手，不是不是，我……”

伊暖暖毫不在意道：“没关系，我没打算自己做，正想找人合伙，我这个人懒得很，开店其实很麻烦，还要找店铺和合适的人，要是你正好有，我负责培训教学，你负责开店，到时候我们分成就行。司雨你要不要也来一起。”

司雨道：“不不，我对赚钱开店一点都不感兴趣，我就喜欢打打杀杀的。”

谁还嫌钱多咬手，那这样吧，以后我肯定还要做别的生意，甜品茶饮店你不感兴趣，要是别的店感兴趣我们就一起。

棠棠在一旁附和道：“对对，自己赚了钱有底气，身板硬。”

王夫人调笑道：“说的好像是你娘和你爹委屈你似的。

棠棠吐了吐舌头：“才不是呢，反正我们商户总是被人瞧不起，我赚多多的钱，嫉妒死她们，哼！”

伊暖暖和司雨纷纷竖起大拇指，给了棠棠一个大大的赞！

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