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跟着詹辛练了一段时间之后,她们才意识到,之前易昉对她们还不算严格。
那段训练和现在的比起来,只是热身的程度。
池穗已经很久没有感受过什么叫做肌肉酸痛了,最近她仿佛回到了刚开始训练的日子,每天身体的酸痛都给人带来无比的痛苦。
早上她连打太极的力气都没,光是抬手都痛得要命。
她放弃了。
不得不放弃。
因为人的精力和体力都是有限的,太极虽好,但她必须得用来做真正应该做的事情——保存体力,多吃早饭。
奚问春也不去了,尽管内心很挣扎,因为都跟奶奶们约好了,可她实在是起不来啊!
好在半个月下来,她们都逐渐习惯了詹辛的训练强度。
有时候不仅得感叹,人的承受能力和适应能力果然是无限的,只要是有规律的、循序渐进的,不是突然给身体来下刺激,身体总能适应下来。
奚问春问池穗:“要不要恢复晨练?”
“好啊。”池穗点头,“但不打太极了吧,跑步或者练拳击都可以。”
“……看看詹老师把人搞成什么样子了。”竟然池穗都开始主动要求练更累的项目了。奚问春本来也想早上多练练,于是点头,打算跟上池穗的训练强度。
顾桃举手:“我也想加入。”
两人诧异地瞪眼看着她:“你不睡懒觉了?”
“唔,想睡,谁不喜欢睡觉呢?但是再这样下去,你们要把我甩下了,到时候你们不会找更厉害的人,组新的团队了吧?”
最近太卷了,就连顾桃都有点担忧自己会跟不上了。
“我不想跟你们分开啊。”顾桃委屈巴巴地说。
“噗,怎么可能啊。”池穗有被她可爱到。她不是因为看她们进步了焦虑,是担心跟她们分开。
“万一呢。”
奚问春:“不会的。你之前那么厉害,也没把我们甩下自己去组新的团啊。”
俞叶也举手:“那我也一起吧。”早起对她来说并不是难事,难的是一起床就训练,但经过这些天的训练之后,她觉得自己应该能适应下来。
而且她也有和顾桃同样的焦虑,队友不会把她甩了吧!
剩下姜今。
“迫于压力,我好像也能只能参加。”
奚问春:“没事的,你不想参加也可以,尊重个人意愿嘛。”
俞叶:“别听奚总的,不参加可是会被淘汰的哦。”
“就算我一个吧,正好你们最近越吃越多,我一个人买早饭都快提不动了,正好一起买了回家。”
众人:“……”参加就参加,说这个干嘛。
于是又有了拍vlog的素材——早起晨跑。
因为地方比较偏,不在城市中心,所以跑步的场地是相当足够的,风景又好,一路上没什么人,有的也是同样晨跑的,一派向上的气氛。
五个人一起跑步,配速不一定能匹配上,总有快的有慢的。
池穗和顾桃跑在最前面,两人还一边聊着等下要吃什么。
俞叶落在最后面,倒不是她跑得最慢,而是一路上看到什么猫猫狗狗,她就要停下来去招惹两下。
可她虽然喜欢动物,动物却对她不是特别感兴趣,会毫不留情地跑走。
所以如果好不容易遇到一只善良的猫猫,她就会停下来摸好久。
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