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任老太太个子矮,下来的顾佳顾里身高也就堪堪160。
虽都已年过40,但因为个个保养得当,样貌白皙年轻,身材苗条顺溜。
但也仅限于此。
至于顾迷,身高170,体重120。
这还是因为天生易胖体质,40岁前最高体重到过160,因为太胖身体负担重,且很多毛病都跟着出来了,后来为了增强体质,一直变着法儿的锻炼身体。
瘦下来后跑步跳绳摇呼啦圈,是这么多年每天都要做的。
但也仅仅是胳膊长腿长。
其他的,再多就想多了。
顾家小辈们,也是一言难尽。
一一因为酷爱跑酷,已经练了七八年,腿上倒是有点劲儿。
有有和豪豪喜爱射击,臂力也就是刚够玩儿而已。
其他人......
顾迷觉得欧阳森的脸色有一刹那很灰暗,真怕他知难而退。
还好还好,欧阳森给出了分段训练计划。
老年辈,以增加体能为主,顾迷简称能跑的动不拖后腿类型。
中年辈和青年辈是战斗主力,操练不死就往死了操练。
不过也还是根据体能的不一样,而分成了三组。
有有一一淘淘顾迷顾源文武为激进组,体能训练每天俩小时,再加俩小时器械训练。
林霄张志扬顾佳顾里为提升组,每天一个小时体能一个小时器械。
林莉于芳甜甜豪豪龙凤胎为保守组,每天半个小时体能半个小时器械。
三组就是时间长短不一样,训练内容一样。
欧阳教官每天出现俩小时,一个小时指导,一个小时验收。
体能训练主要是军体拳,器械训练是对弩的发射和刀的砍刺。
教学场地选在了1602。
1602共4个卧室,其中两个是恒温库房,另外两间是顾迷和任老太太的卧室。
厨房和餐厅在北侧阳台,现在把南阳台阳台推拉门全部折叠,客厅所有家具全部挪走,只铺了厚厚的地毯,整个空间有近60个平方。
所有人都聚过来锻炼的话,肯定是有点挤。
但除了5个老人不参与,还有14个人,每次每半个小时分男女上场被指导,余下的人到1701自己锻炼。
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