手机浏览器扫描二维码访问
第677章 床上运动（第1页）
姜潮汐连连摆手：“不要不要，我不要床上运动。”
知道姜潮汐想歪了，陆炎霆笑道：“我说的是是真正的运动，不是那种事，你不要胡思乱想。”
“啊，在床上怎么运动？”
姜潮汐的脸更红了。
她以为躺下就是睡觉了。
陆炎霆马上躺在床上给她做示范，空中脚踏车，臀桥，仰卧起坐，都能很好的锻炼身体。
姜潮汐看完，瞬间悟了。
“好像也可以。”
不用花大量的时间在健身房，随时随地可以运动。
画完设计稿，运动个半小时也很不错。
陆炎霆坐起身，说：“还可以跳绳，高抬腿，波比跳，只要你想运动，不用去健身房，在家也能锻炼。”
“那你当我的教练吧，我们一起运动。”
最近赶稿，每天画七八个小时，姜潮汐的肩颈都开始酸痛了。
锻炼一下也许能缓解。
“好啊，今晚就开始吧！”陆炎霆是行动派，说干就要干。
他之前就想叫姜潮汐起来运动，但姜潮汐坐着就不想动，天天都用忙做借口。
陆炎霆也担心她的身体。
现在她主动要求改变，他自然要起到监督的作用。
姜潮汐一听今天就要开始运动，瞬间犯怵：“啊，这么快吗，我都还没有心理准备，不然明天再开始吧，让我今天做好心理准备。”
听她这么说，陆炎霆哑然失笑。
“刚才是谁说要好好锻炼身体的，不要找借口，今晚就开始。”
姜潮汐欲哭无泪：“可是现在都快九点了……”
“晚上十点，外面还有很多人夜跑。”
“宁宁要睡觉了，我还要陪宁宁睡觉。”第二个借口又来了。
“我来哄宁宁睡觉，你去客厅做波比跳。”
“……”
真是不给她一点儿偷懒的机会。
姜潮汐漂亮的大眼睛滴溜溜的一转，马上有了主意：“你是不是嫌弃我最近长胖了，才迫不及待要我减肥？”
快穿之坚持做个老不死 婢子绝色夜北承林霜儿 三丫头，顾小敏 炮灰女配绑定系统，抢夺气运拿下大BOSS 终界之主 我做老千的那些年 战王诱宠：王妃她又美又撩 末世：无限物资，女神都想住我家 满门炮灰读我心声后，全家杀疯了 穿成电竞大佬早逝的白月光 人在大乘期，今年上大一 被全娱乐圈偷听心声后，我爆红了 让你透视鉴宝，你特么一直乱看 寒武再临：末世夫妻囤货求生！ 宗门破产后，大师姐决定卖红薯 娘娘她步步高升 极品国舅爷徐乐张雪柔 人族万岁 被满门炮灰读心后，真千金赢麻了 重返79：大山耕猎生涯
来自东方的领主夫人
来自东方的领主夫人由作者悠悠仙创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供来自东方的领主夫人全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
王爷狠狠疼：爆笑小邪妃
为了逃避追杀，贺兰玖躲入水底，一不小心看见了某妖孽的果体。她嘴贱问哥哥，你那个有舌头长吗？一句话引发血案，她被妖孽毁了清白！这下梁子结大了！等妖孽落难了，她又狠阴了他一把。得逞后，她阴险笑了你毁我清白，我让你不举，公平吧。妖孽反击那我们就凑成对吧。！！！妖孽宣言本王可以欺负你，但，别人不行！...
初生之主
...
重生为虫的吞噬进化
开局变蛆怎么办，吞噬系统来干饭！吃虫吃兽吃龙蛋，路见不平就是干！恭喜宿主吞噬麒麟子，获得一万进化点，可进化为断罪麒麟。恭喜宿主吞噬青龙魂，获得十万进化点，可进化为遮天烛龙。但，万事开头难。宿主，宿主，宿主你别跑啊！！！...
时空掠夺者
你如果能穿越到各种电影与游戏甚至是漫画中，并且得到其中的各种神奇的物品与科技，那你会干些什么？是成为超级英雄拯救人民大众！还是报效国家，成为民族英雄！或者以此来征服统治世界！每个人可能都有自己独特的想法与做法。沐尘星刚刚好拥有了这样可以穿越的条件，不过他的理想还没开始进行，就将要面对一个乱成一团的现实世界。PS本书的群号176503244132072762...
都市无敌至尊
作者颜无心的经典小说都市无敌至尊最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说惨遭女友背叛，意外获得神王传承，接收完毕后发现父母惨死，背负血海深仇踏平王家后郁郁寡欢，一心想修行达到巅峰复活双亲。传送仙域百年之后遇到心中挚爱，一同经历磨难结成道侣，后挚爱渡劫失败化作劫灰更加确信登顶之心，经历种种终在万年后达到成圣境界。在突破成圣境界之时由于心中遗憾太多无法挽回，化作心魔导致突破失败化作劫灰。没有想到却促使其意外重生，回归女友背叛之前，从此逆天改命，弥补心中遗憾重回巅峰。...