手机浏览器扫描二维码访问
……
“泷!快去换衣服!马上开始了!”
下午,15点10分。
体育馆,跆拳社。
新海泷赶过来的时候,大家都已经换好了跆拳道的训练服,并整整齐齐坐着,等教练的指示。
他快速去试衣间换好衣服,出来的时候,教练已经喊了一名同学,在训练场的中央,示范这堂课要练习的基本内容。
此时,只见一名初学者,虽然穿着厚厚的护具,做抵挡的姿态,但瞬间被男教练一脚踢上去,踉跄了几步,还是苦不堪言。
第二位上场,则是一位女生。
男教练跟对方抱摔,之后狠狠将对方压在身下。
后面,就反复用这个女生。
前面作为示范的男生站起来后,结果被教练大喊一声,抗击打能力这么弱吗?一下后被踢后退了几米远。
“真下狠手!”
高城在一旁握拳。
跆拳道级别共分为十级九段,以道带的颜色作为实力高低的划分,新海泷目前是初学者,也就是最低阶,白色道带。
高城神气一点,他是七级,腰带是黄绿带。
但他们都觉得教练用力太过猛了。
接着,大家开始准备练习。
由教练的两位高段位弟子,在前面演练今天踢功的动作要领,大家排好队伍在后面跟着练习。
“摆好姿势,扎稳马步,向前,用力踢!”
“摆好姿势,扎稳马步,向前,用力踢!”
新海泷跟高城并排一起训练,不知模仿了多久。
只觉,虽然一开始有些陌生,但随着腿部的挥舞与不断重复、练习。
越来越能掌握一点心得。
而那长相凶气的男教练———北川凉介下来巡场的过程中,似乎看到了自己。
一开始新海泷并不确信,直到对方回到教练位后,伸手跟大家说道:“停一下,动作不规范不规范!踢的都是什么??你,上来一下,我来教给大家示范下。”
北川凉介一个转身,正正好好指着新海泷。
………早晨被赶出来了,商场里写完。
说天天只知道写小说,交代的事情一点不上心
我说你别指责我
她说就要指责你
不想吵。
加油,付出一定有回报!一定可以维持生计!
精彩从1984年开始 弗朗西斯的小偷 强势攻占 白鸟与迟 有份 不轨之徒 掌心蜜糖 高攀 我在娱乐圈靠神棍妹妹翻红了 和年下顶流炒cp翻车了 孔雀鱼 晚风不止 二楼后座 随北 驯养 夜戏 温柔训野 偏宠 拒绝青华保研,我肝成了军官 野芒
现代人谭纵含冤而死,英魂不散,意外回到一个陌生的历史时空中去,成为东阳府林家刚考中举人性格懦弱有些给人看不起的旁支子弟林缚。还没来得及去实现整日无事生非溜狗养鸟调戏年轻妇女的举人老爷梦想,林缚就因迷恋祸国倾城的江宁名妓苏湄给卷入一场由当今名士地方豪强朝中权宦割据枭雄东海凶盗等诸多势力参与的争夺逐色的旋涡中去。不甘心做太平犬也不甘沦落为离乱人,且看两世为人的林缚如何从权力金字塔的最底层开始翻云覆雨,在哪识罗裙里销魂别有香的香艳生涯中,完成从治世之能臣到乱世之枭雄的华丽转变。...
你,做好了随时直面死亡吗。有的人,人生如一本书,不打开,你看不到里面的内容,你也许会嗤之以鼻,总感觉无所谓的与己何干。打开了,当你看见了里面的内容,引不起你的共鸣,你也觉得乏繁可尘,当你能读懂的时候,你又觉得不过尔尔,呵呵。有的人,人生如一盏茶,苦涩浓郁是他,清淡回甘亦是他,余韵悠长亦可,沁人心脾亦有。如高山,如流水,如蜿蜒的溪流,如波澜诡谲的江河,如汹涌澎湃的大海,如淡淡天上浮云,如空空人间至味,如点点夜空繁星,如呵呵,很多很多,更有自己的滋味。人的一生,经历的事情可多可少,当你想要添点味道的时候,那你就勇往直前,自有千般滋味待你,当你想要平淡度日,亦可退一步渡了自我。和风煦日,暖烈骄阳,究竟是心随境转,还是境随心转,不去自己品味践行,您怎知色即是空空即是色?诸恶莫作,众善奉行,自净其意。感恩感恩,‘本来无一物,何处惹尘埃’呵呵。人,有的时候想要清淡素雅,却偏偏活成了故事。...
董思路,一个天真无邪的千金女孩,却傻傻的等待着她的初恋男友许远。可是因为一场车祸,让她的心受了伤,在她伤心欲绝的时候,其实有另一个男人在无时无刻的担忧她关心她,这是这样的一个冷傲首席在默默的帮助她,这个男人就是陈曦胤。他们之间的纠葛之间的缘或许还有彼此的怨,但是他们最后还是走到了一起,过上了幸福美满的日子。...
intro...
蚩尤杯参赛作品第三编辑组签约作品千年前的高手附体到一个纯洁的少年身上,风流的高手和平凡少年结合,将出现一个怎样的传奇艳福,无边的艳福,温柔的护士之花,冷艳的古武娇女,明眸动人的姐妹花,古灵精怪的妹妹,楚楚动人的小家碧玉,众美女联袂出击,联手打造艳福无边。无边风月风月无边新书上传,下方作者推荐有传送,或者直接复制下方网址!乾坤天地,天地乾坤,乾为天,坤为地乾以易知,坤以简能一张图,穿越了两个时空,带着卑微的灵魂,纵横在强者如云的修真界,恰逢5000年未遇之大劫,遁世的强者纷纷出现,仙,魔,佛,妖,巫,奔腾的大时代下,绝世之才,迸发出绚烂光彩。一图在手,乾坤我有。...
一顿野山菌火锅,沐云清成了异时空的王府小姐,父母早亡哥哥失踪奶奶中风,她被迫开始宅斗宫斗。对手手段太低级,她斗的很无聊,一日终是受不了了,跑到了蜈蚣山决定占山为王,劫富济贫,逍遥快活。可谁知第一次吃大户,竟是被燕王李怀瑾给缠上了。山顶上,沐云清一身红衣掐着腰,一脸怒容李怀瑾,我最后一次警告你,我此生只想占山为王与山为伴,王妃王后的我不稀罕!在战场上煞神一般的燕王李怀瑾此时白衣飘飘站在下面,笑的那个宠溺清清,你怎么知道我还有个别名叫山?沐云清气结你滚!...