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接下来就是王见王了。
……
“明天要出趟差。”陈晓告放下器械,随口道。
许韵问道:“最近看你很忙,有事吗?”
“工作上的事。”陈晓不愿多谈,看了一下女友,突然笑道:“我最近看到情侣健身的图片,我们也做一个试试?”
许韵来了兴趣:“怎么做。”
陈晓:“我站直,你双腿夹在我腰上,从下向上卷腹。”
许韵想了下,答应了。
无尾熊式的抱紧陈晓的腰,
陈晓微微半蹲,扶好女友的臀部,
许韵放开双手,腿还是要夹紧男友的腰。
慢慢向后躺,呈头朝下的姿势,
身材曲线彻底暴露,简直是精雕细琢,
炸裂感呼之欲出。
“做几组?”许韵扎了一下头发。
“做5次3组,中间休息10秒钟。”
“好。”许韵开始靠腹腰力量做仰卧起坐。
陈晓固定身体。
这个动作会训练到女生的大腿内侧肌肉和腹肌。
一般仰卧起坐只能单独用到上腹或下腹,
而要完成这一整个动作,上腹部跟下腹部的肌肉都会用到。
锻炼完,两人都累的不轻,
看似男人不出力。
其实,全身上下都用劲。
不仅要扶好女伴,也要保持平衡站稳。
“怎么样?”
许韵像是解锁了新知识,有点兴奋道:“很棒。”
陈晓笑了下:“还有很多情侣健身姿势,以后可以慢慢试。”
许韵:“那你可要加把劲,别拖我后腿。”
陈晓伸手揽着她的腰,“学生没学好,只能怪老师没用心。”
许韵拍了一下,“公众场合,注意点。”
陈晓:“我这一走又是好几天,你就不想我?”
许韵脸色微红,“想什么,又不是不见面了。”
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