手机浏览器扫描二维码访问
说罢举起石锁,给柏辰做了做示范。
柏辰眼睛一亮,虽然把石块凿成了四四方方锁的模样,可说穿了这不就是古代的哑铃么!
有了哑铃他自己平时在房里就可以练了,甚好。
&ldo;我来试试。&rdo;柏辰从林飞云手中接过石锁,颇有分量。他上下举了两下,稍微有些吃力,在可接受范围--相信过不了多久,他就可以换一副更重的。
&ldo;小夫人悟性很好。&rdo;林飞云坦言,&ldo;要不是您的确不像有底子,我都以为您是练过武的。&rdo;
柏辰有些语塞,上辈子残留下来的感觉,算学过么?
还有,林飞云的观察能力和第六感都很强,他以后要更加小心些才行。
&ldo;还是你教得好的缘故。&rdo;柏辰顺势恭维了林飞云一句。
&ldo;不敢当。&rdo;林飞云道,&ldo;这对石锁,您每次上下举十次之后稍微休息一下再进行下一组,每组十次,早晚各做十组。&rdo;
&ldo;好的,我记住了。&rdo;
柏辰站定之后,在林飞云的指导下做完了十组的力量训练。
这种感觉很奇妙,仿佛与上辈子十九岁的时候进入特勤局接受培训的那段时光重叠了。
那时候的自己,意气风发,热血满怀。
现在的这幅身子,更年轻了。青春易逝,莫负少年时。
他抬头,晨雾敛去,日出东方,光芒万丈。
柏辰觉得自己又有了动力,努力地活,活出个样子。
……
&ldo;今日就到这里吧,小夫人,辛苦了。&rdo;林飞云的声音响起,&ldo;明早属下再来。&rdo;
柏辰正正经经抱拳:&ldo;师傅,明早见。&rdo;
林飞云脸又红了一瞬,随即告辞离开。
第一次的晨练,总的来说还算顺利。
细心的冰儿早就备好了洗澡水,柏辰舒舒服服洗了澡换了衣服,这才来到院子里吃早饭。
运动后的早餐美味程度更胜一筹,哪怕只是一碗蔬菜肉沫粥。
冰儿这个丫头太实诚了,他说想喝粥就真的只让厨房准备了粥。
柏辰哭笑不得,一边看冰儿给院子里的花花草草浇水,一边吃粥。一碗粥下肚,胃里还空落落的,只好又让冰儿去厨房拿点馅饼煮鸡蛋之类的吃食。
冰儿又是高兴又是道歉的,刚前脚出了院门,李妈后脚就进来了。
&ldo;奴婢给小夫人请安了。&rdo;李妈本就性格宽和,这几日接触下来对柏辰的印象很好,脸上就又多几分真诚的慈祥,&ldo;小夫人早上好。&rdo;
柏辰起身虚扶了一把,&ldo;李妈不要客气,&ldo;是不是母亲有事找我?&rdo;
康王府小辈们的晨昏定省因为王妃的身体原因已经取消了一段时间,李妈一大早急匆匆赶来,柏辰自然第一反应是王妃要召见他。
李妈道:&ldo;明日就是回门的日子,夫人命我备好了礼物,奴婢过来是想请小夫人过去看看,如果有什么缺漏,奴婢马上去补。&rdo;
柏辰笑道:&ldo;李妈您办事,我怎么可能不放心。不用去看了,您明日差人送到侯府便是。&rdo;
王府的人办事不可能不妥帖,李妈也就是照规矩过来询问一下,他要是真跟她过去查看礼物,那就显得太小家子气,太不会做人了。
果然,李妈听见柏辰的话,脸上的皱纹都笑成了一朵花,&ldo;那奴婢就不打扰小夫人您了,我回去给夫人回个话。&rdo;
&ldo;好的,我送送您。&rdo;
&ldo;这怎么行,小夫人您别送我。&rdo;李妈连连摆手表示受不起。
柏辰还是执意把她送到院门口,看着她满面红光地走出去。
我喜欢的作者不可能这么无聊 总裁的秘密恋人 仲夏夜的格桑梅朵 预留阳光 梦里有蝴蝶飞过 画馐 记忆的青春 娘子,为夫夜盲 婚后盛宠:总裁缠绵不休 入网 豪门总裁的受虐妻 灵城别恋 不要碰我龙爪子 今晚撸串还是西餐 狐狸相公 Cannotbreathin 老师入我怀 一纸宠婚:少将大人来PK 救命!魂穿斗罗后我成了一枚皮蛋 神级向导
作为一个从出生开始就被九州百姓定义为灾星的母胎solo叶琼,当真是从未想过有一天自己也会成为一个行走的荷尔蒙,渣女当中的战斗机!被世人称之为天下第一大美人的医仙师傅长苏公子好看到让人雌雄难辨的安岭魔君令君赫有颜有权还腹黑的商国君主秦懿轩青梅竹马的小太监江瑾行还有那个纯属意外的来便宜弟弟杨星河果然,有的时候太招人喜欢那也是一种烦恼啊!此刻,面对这些心怀不轨的男人们,叶琼的情绪有些崩溃老娘想带你们打天下,你们竟然想跟老娘生孩子!你们这都是一群什么人啊!你们对得起我对你们的信任么!一旁的正牌男主秦懿轩附和道就是!寡人把你们当兄弟,你们竟然要跟寡人抢媳妇!你们对得起寡人对你们的信任么!还算是人么!漠小淋书友群161880013...
六年前,她留下离婚协议书半夜溜走。六年后,时尚妈咪带着天才宝宝归来。沈敬岩全球搜索少夫人未果,天才宝宝助阵,一次次出卖亲亲的妈咪,爹地,你的债主来讨债啦。...
某极品宅男,重生之后被修真界第一高手收为徒弟在师傅的变态折磨下,在与正派的交锋下,走上了一条不折不扣的邪皇之路…...
我曾经是一个瞎子,当重获光明之后,我还是想当一个瞎子,因为我有不能说的秘密。...
作者苍生的经典小说系统开局领域内无敌最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说师尊坐化,雷劫降临,无辜的王昊被雷罚击中,意外获得无敌领域系统!无敌一时爽,一直无敌一直爽!...
易星辰得到一幅画,画中竟隐藏着一位异世亡国之君的神秘印记神秘印记融合,易星辰不仅继承了异世王位,还拥有了穿越两界的空间通道。借助空间通道的便利,易星辰进行两界贸易,带领遗民重新走上复兴国家的道路,最终建立一个横跨两界的傲世帝国。(新书上传,一天稳定两更!)(感谢书友们的关注!您的收藏点击与推荐,就是对...