5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第121章（第1页）

因为，王敏和周冉冉昨晚就提醒了，甚至还打赌说谁今天能上去1个，这周末，她们就买零食请客。

&ldo;有没有信心。&rdo;李华看着大家开口。

&ldo;有!&rdo;学员们大声接着。

林小欢几人心里却是明白，这一次的回答，她们纯属是对口令的回应。

李华盯着一排的女学员们，能感觉到她们眼底的担忧，这倒是第一次见，想了想，她开口：&ldo;一直都是1班女学员打头阵，这周训练就从男学员开始。&rdo;

说完，不等大家反应，就大声道：&ldo;2班出列!&rdo;

&ldo;是!&rdo;

2班学员齐声应着，然后由班长带队迅速踩着齐步出列，在李华面前列队站好。

李华接着指示道：&ldo;你们各自散开，两两一根单杠准备练习。&rdo;

&ldo;是!&rdo;2班学员应着。

他们的声音充满豪情壮志，眼底也都洋溢着跃跃欲试的神情。

李华见此，嘴角微扯，很好，有自信是好的，希望一会还能这么自信。

第090章磨砺

临床2班的学员们在单杠前站定，听到李华的口令，纷纷纵身起跳，抓住了单杠。

他们的身高大部分都在一米七五左右，单杠2米多高，倒不用弯曲双腿，直接就可以让身体悬垂。

李华看着他们的姿势，要求道：&ldo;双手分开比肩稍宽，身体保持悬垂，手臂自然垂直不要弯曲……&rdo;

随着她的提醒，学员们慢慢调整两手间距，然后放松身体，呈完全悬垂的姿态。

李华又接着道：&ldo;用背部肌肉力量和手臂力量开始拉杆，直到你们的下巴过杆才可以。&rdo;

然而这时候，学员们才突然发现自己的身体仿佛千斤重，根本拉不上去，有的学员手臂力量大些，也只能勉强让身体上了一点，但是半路又垂了下来。

不管怎么使劲，身体就是上不去，两分钟后，不仅身体上不去，学员们的手臂也开始发麻，眼看着人就要掉下单杠了。

&ldo;哎……&rdo;

刘力实在支撑不住了，双手一软，身体就落了下来。

有一就有二，其他学员也都跟着一个个掉了下来。

&ldo;现在知道你们的身体有多差了吧。&rdo;李华目光一一扫过他们，接着大声道：&ldo;入列!&rdo;

接下来，李华又让其他班一一上前试着，体能训练项目较多，她要知道大家的水平，才好具体安排训练计划。

最后，所有男学员中，只有不到20人能勉强上去，其中有4人能连续完成2个，但是他们的动作却不规范，不是仰头向上，就是身体跟着摆动使劲。

总之，没一个学员合格。

玄学界网红女菩萨  玄学天师再就业指  佛系孟婆的玄学日常  玄学大师是吃货  重生九零玄学大师  掌门怀孕后[玄学]  玄学大佬在现代  玄学少女  此生只有你  玄学，从入门到放弃  嗜宠入骨  玄学大师在八零年代  向氏春秋  玄学大师是网红  玄学大师是软妹  玄学大师的悠闲生活[古穿今]  阴阳师的玄学日常[重生]  玄学大师的修炼生涯  玄学大师的幸福庄园  我在七零搞玄学