5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第109章（第1页）

李华边说，边用目光盯着大家的神色变化。

见大家都是茫然中带着些许期待，她就知道学员们一点也不了解这个动作。

&ldo;下面我边讲解，边给大家做示范，你们要认真听、仔细看。&rdo;李华出声提醒着大家。

&ldo;是。&rdo;所有学员都齐声应着她。

李华身体向左一转，变成侧身面对大家，接着就大声道：&ldo;当你们听到&lso;卧倒&rso;口令时，左脚向前迈出一大步，大约是80的距离，左腿弯曲，上体前倾，两眼平视前方，同时左手向前伸出，掌心向下，五指并拢稍向右，然后以左膝、手、肘的顺序迅速着地，再转体翻身伏地，双手掌心向下放置于头部两侧，同时两腿自然伸直，两脚分开与肩同宽，脚尖向外。&rdo;

等到讲解完，她也已经卧倒在地，姿势标准、优美。

&ldo;看明白没有?&rdo;李华起立后，面向学员们大声问着。

&ldo;明白。&rdo;

&ldo;没有。&rdo;

很多学员此刻还沉浸在她的一系列动作中，大脑一片空白，但是经过上周的训练，大家心里都有一个根深蒂固的意识，那就是只要队长问话，你就必须回答!

所以，学员队伍中就出现了两种答案。

李华目光冷冷地扫着大家，两秒后，她才在学员们担惊受怕中，再次开口：&ldo;我再示范一遍，没看清的这次看仔细了。&rdo;

话落，她就一边讲解，一边再次示范着卧倒的动作。

&ldo;看清楚没?&rdo;起立后，李华再次问道。

这次学员们都大声应道：&ldo;看清楚了。&rdo;

看清楚是真，但是会不会做、敢不敢做又是另一回事了。

李华虽然听到学员们的肯定回答，也没错过大家眼里的紧张和犹豫，想了想，继续道：&ldo;这是草地，昨天傍晚还有高年级学员洒了水，这样泥土会更松软一些，所以就算你们摔倒或者砸到地上，也不会有大问题，怕不怕?&rdo;

&ldo;不怕!&rdo;

李华看着学员们掷地有声地回答，很满意，&ldo;全体都有，向后‐转。&rdo;

她自己也同时往队伍的后面走去。

等到所有学员转过身，面朝草地的时候，她才喊道：&ldo;第一排，向前两步‐走，立定!向右看‐齐，向前‐看。&rdo;

等到1班队列整齐后，李华接着喊道：&ldo;听我的口令，你们做动作，记住所有动作都一定要迅速、连贯。&rdo;

&ldo;是!&rdo;1班的女学员们大声应着，声音响亮、干脆，每个人看上去都是英姿飒爽、威风凛凛。

李华站在队伍的右前方，看了她们几秒，大声下令道：&ldo;听我口令，卧倒!&rdo;

&ldo;嘭……&rdo;

玄学，从入门到放弃  玄学大师是吃货  玄学大佬在现代  此生只有你  玄学大师的幸福庄园  我在七零搞玄学  向氏春秋  玄学少女  玄学大师的悠闲生活[古穿今]  掌门怀孕后[玄学]  玄学大师在八零年代  玄学天师再就业指  玄学大师是软妹  重生九零玄学大师  阴阳师的玄学日常[重生]  嗜宠入骨  玄学大师的修炼生涯  佛系孟婆的玄学日常  玄学界网红女菩萨  玄学大师是网红