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第20章 直男的梦(第1页)

也许是怕尴尬,或者其他什么原因,秦翘翘看见两人后,没有继续跑,而是直接离开了操场。www.kan121.com

李佳欣回头看了眼远去的秦翘翘背影,吁了口气,居然用有点同情的语气说:“秦翘翘最近变化挺大的。”

自从‘比猪胖’事件后,一向很招摇的秦翘翘在学校里低调了很多,偶尔见到几次,她那两个小跟班也不在身边。

倒是好几次能看见她一个人来操场跑步。

大约也是想减肥。

“你说是不是被比猪胖刺激到了?其实她真不胖,就是丰满。”李佳欣问。

郑撼也不清楚。

不过,丰满这种事,朝前跨一小步,就是胖。

事实上,穿衣服看起来丰满的女孩子,脱了衣服,身上都肉呼呼的,肚子上也难免有点小游泳圈。

皮下脂肪这种东西让人又爱又恨,长对了地方,是美观是魅力是爱不释手的宝贝;

长错了地方,就是胖是嫌弃是万年单身狗,是所有好看的衣服都买不到合适的尺码。

说起脂肪,李佳欣好奇的问:“你说,网上那种胸大臀翘腰细腿长的女人,现实中到底是怎么样的?不不打针不吃药不开刀能不能变成那样?”

本来郑撼不太想回答这种无聊八卦问题,可李佳欣问得很认真,态度不像是在撩汉,而是专业领域求知。

想了想,说:“恩,皮下脂肪这玩意无论是增还是减,都没有局部的,局部增肌可以,局部减肥不可能。如果不吃药打针做手术想要s形,除了天生的基因,就只能靠健身。

胸部有胸肌,有一定胸肌基础,等于是多了一块‘自然填充物’,自然就挺了,还显得大;

臀部也有好几块肌肉,经常深蹲什么的,臀部肌肉增大,自然也就又挺又翘。”

顿了顿,总结说:“总之,肩宽是衣架,胸大显腰细,腰细显臀翘,臀翘显腿长,腿长最显瘦,肩、胸、腰、臀、腿这些,都是能练出来的。”

“那岂不是变肌肉女,金刚芭比?好可怕!”李佳欣惊诧说。

“想得美,女人健身,主要是线条。”

郑撼呵呵一笑,又对她解释了几句。

肌肉增长,需要大量**酮激素。

听名字就知道,这玩意是男生专属,女生有,但分泌量很少。

女性想要练出男人那种‘大肌霸’,不吃激素,基本不可能,这不是个人努力就行的。

即便是专业的健美小姐,大多也只是在‘努力绷紧肌肉摆造型’的时候,才会看出来肌肉明显轮廓,而且必须涂上有立体感的油彩。

其余时间,看上去并不会有吓人的肌肉,只是显得很挺拔,曲线感张力很强。

看起来顺,摸起来弹。

“那我跑步跑久了,小腿会不会粗?”李佳欣又不放心问。

按郑撼的性子,无论对方是男女,他都很少会说太多话,不过鉴于眼前这位是自己第一个,也是唯一一个私教学员,为了避免她在最初就对健身产生误解和恐惧,还是耐心的继续解释。

“跑步久了小腿粗,并不是什么腿上长肌肉,而是因为跑步后没有拉升放松,腿部肌肉充血,本质上就跟我打人一顿,把对方脸打得肿成猪头一个道理。

事实上,经常跑步的人,比目鱼肌发达,反而显得小腿修长,你看那些跑步运动员就知道了,一个个都是仙鹤腿。对了,齐俪腿型就不错,很修长。”

李佳欣罕见的立刻反驳:“但是她屁股平,从来不敢穿紧身的裤子!”

“那是因为瘦!”

郑撼翻了个白眼,然后主动结束了话题:“什么胸臀腿,现在跟你都没半毛钱关系,你当前的任务,主要还是减肥。”

“哦,好吧。对了,我跟你说个事,你别生气哦。”

“只要能坚持运动,管住嘴,其他我不管,生气干嘛?”郑撼说。

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