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“铭记教官执导!”我脚一靠,手一抬,行了个极不标准的军礼。
“很好,我们现在开始。”
“是!”
……
及其有意义的一个下午就这样过去。我的收获不可谓不多。
阎修教我的东西无疑都是十分试用的,这种认真的教学态度让我在心里多多少少对他有了改观。
不过,这具身体的柔弱程度也是一度让我觉得忧愁罢了……
训练中的某一时刻。
“如果抓住了你的手腕,你别去甩,要像这样,把手一转,侧面对准那人的虎口方向,然后向方向一用力。这样,就挣开了。”阎修一边做着示范一边给我讲解到,“来,你试试吧。”伸手握住了我的手腕。
“明白。”我应道,接着开始按他所讲解的方法操作着。
一下,手没抽出来。
两下,手没抽出来。
三下,手……还是没抽出来。
我:“……别看了,我真的有在用力……”
阎修:“嗯,我知道,比之前举杠铃杆的时候力气大点。”
我:……
我放弃了试验,抬头:“说真的,我觉得我不会遇到这么认真地死拽着我的危险人物。你随意一点,我再试试。”
阎修认真道:“若是别人有心想制住你,拽你的力道不会比这轻。”
我:【感情你还放水了啊。】
“嗯,我知道了。”快速抬起我的一只脚,用膝盖顶向某个让人蛋疼的地方,在还有五厘米处停下,“现在你可以不那么认真地抓着我了。”
……
坐在瑜伽垫上,我一边拉伸着肌肉一边在脑中复习着这次的学习内容。
“喝点水吧。”阎修递给我一杯温水,坐在了我的旁边,“明天还是这个时间?”
“是的,教练!”不仅是“防身术”的练习,我还准备把力量的训练也提上日程。
“好。”阎修起身,“你休息会,我去做晚饭。”
“谢谢教练!”
挥手,送走了阎修,我捧着手中温热的水杯喝了一口,杯里泡的是柠檬,加了蜂蜜,是我喜欢的酸甜度。
运动后带来的神经亢奋使我脑中无比的清醒。
阎修有事瞒着我,我很清楚,但我也没资格过问,毕竟我瞒着他的更多,我明白,他也知道。
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