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第360章（第2页）

“行，你这边刚刚进行过常规训练，那接下来，我会先对你几个不同的游泳姿势以及不同的赛段，分批次的进行考核，我们从自由泳着手，计划是……”

两个人积极的讨论起来了，接下来一段时间的训练计划。

总计算下来，米希尔的计划其实出乎意料的简单，以游泳的姿势为阶段划分，一个姿势一个姿势的调整。

不是精进，而是尝试。

尝试不同的游泳风格，不同的游泳状态，还有不同的游泳方式，多元化的不断测验，从源头出发。

去尝试，去感受，最后选择最适合自己的一种！

米希尔解释道：“你应该还记得之前我给你的训练，那其实只不过是第一步而已，因为你之前的训练和游泳表现的非常不错，已经是教科书级别的，这是你的优势也是你的最大弱势。教科书，就等于刻板。”

“所以第一步，是要解放天性，让你回到原初的状态。”

“这对你的效果很显著，但是我们如果要深化训练，那就要来到第二步。原本的教科书对你来说是太束缚，回到原初是太自由，你之前的比赛已经让我很惊喜了。”

“你在尝试在只有和比赛之间找一个平衡点，甚至你都找到了，这让人很惊喜！你真是非常天才，但是……还有一个更精妙的办法。你的平衡点，有段类似于在原始社会找平衡，可游泳发展至今，可是有不少巨人，我们都已经跨过封建社会，开始进入工业时代了！”

“为什么不在全球这么多的训练方式里，寻找契合自己的，并且提升呢？”

米希尔的话简直是让袁瑶醍醐灌顶。非常精准的指出来袁瑶当前的困境，指明了接下来一段的明路。

她之前解放天性，然后在比赛之间找平衡感，让袁瑶的整个实力的确大大增长，但是也因为太过原始状态，她反而摸不准，下一步要提升的方向。

所以之前的训练也只是不断的在磨合自己的游泳技巧。

可是米希尔教练说的很对，竞技游泳从奥林匹克成立开始，发展到现在也有近百年的历史，只是说游泳的估计更往前上千年的历史了。

无数找人在游泳上有了无数种游泳的方式和技巧，这些都是经过一代又一代的磨合成熟的技巧。

她没有必要完全自己探索，是真真实实可以站在巨人的肩膀上去融合，最契合！

跟米希尔教练聊得上了瘾，不知不觉一下子说了三个小时，确立了明天的训练计划，等到月亮都出来了，她才下训。

收获很大，所以袁瑶今天的心情也非常不错，回到酒店美滋滋的洗漱完，早早就休息了。

完全不知道，此刻在网上已经掀起了惊涛骇浪。

美国代表队这边的行动非常快，在道格拉斯离开之后不久。hr

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