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32被捕了虐方媛(第1页)

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经过一段时间的中医调理,好朋友终于重新来了!

看着那滩紫红的血渍,何依知道自己的身体状况出现了问题,必须得保养了。

她原本的身体素质还不错,但因为入狱五年,缺乏保养才透支了身体,令她的健康状况出现了问题。

开始还不怎么当作一回事,因为婚礼忙碌了一些时日,再加上蜜月之旅,竟然就出现些症状了。

易良择远比何依还要着急,问张医生:“她究竟怎么回事?我瞧她最近的脸色也不太好看!难怪总不能怀孕!”

“……”何依微微张睫,原来他还在纠件这件事情。

张医生沉吟许久,才道:“少夫人的身体可能是长期缺乏保养,又劳累于工作,因此造成亏空!好在她还年轻,及时补救还来得及!”

易良择一听这话,冷汗都快滴下来了。“这么严重!”

他知道张医生从不虚张声势。易家的长辈们都是擅长养生的老寿星,重用的家庭医生当然是粗通精中医的高手,对于分析医理十分透彻。

何依沉默了一会儿,看着张医生,问道:“怎么样才能补回亏空呢!”

她越来越发现没有有了健康,其余的都是浮云。假如她寿数不足,不能亲眼看着孩子们成年……想到这里就一阵阵脊背发凉,争强好胜的心也灰了大半。

“很简单,你得学会养生学会调理身体!”张医生苦口婆心地规观着:“你身为女子,体质原本较男子弱!再加上产后失调,多年来失于保养调理,身体亏空得厉害。如今你可能更加劳心劳力劳身,造成气血两亏,因此经期延迟,这已经是你身体发出的警告了,不可再强行支撑下去!”

何依默默地听着,不再言语。

易良择蹙眉道:“你的意思是说,她该辞掉所有工作,回家静养?”

那不是易老爷子和易老太太过的晚年日子么!难不成……何依年纪轻轻的也要避世养生了?虽说他并不赞成何依太过忙碌事业,但想到她年纪轻轻的就要选择眷年的生活方式,还是有些心疼她。

“那倒不必!”张医生摆摆手,道:“少夫人毕竟年轻,年轻就是资本,从现在开始调养,还来得及,但也不必说辞掉工作安心在家静养。只要注意劳逸结合,适当的休息运动,再加上饮食方面的调养,几年的时间总能补回来的!”

易良择听说问题不大,这才松了口气。“那就给她量身制定一个养生计划,让她注意劳逸结合!你说了她肯听,平时我劝她再多她都不听的!”说到最后,很是有些委屈。

何依忍俊不禁,这家伙什么时候都不忘诉说他的委屈,好像她欺负他似的。

张医生也被逗笑了:“少爷心疼少夫人,她怎会不感念你的好呢!只是不在嘴上说罢了!”

过了半个小时左右,一张手写的饮食作息列表就大功告成,先送到易良择的手上,等他过目之后,再递交给何依。

何依见易良择满意点头,就知道这份列表应该十分妥协。她接过来仔细看了看,也觉得很有道理,不由点头赞叹。

每日三餐花样翻新,都是益气补血的食材,搭配的饮品和零食也都十分讲究。连续一周,花样翻新,餐餐不同。张医生要求她的饮食必须由专人负责,一周仅允许参加一次应酬的饭局,而且不许乱吃东西。

所有大寒损身之物都列了出来,防止何依在参加应酬酒会的时候误食。

另外就是严格的作息时间,早睡早起,每晚熬夜的时间不允许超过十一点,午后半个钟的小憩雷打不动。同样的,一周熬夜的次数不允许超过一次。

关于运动锻炼的问题,何依必须接受专业的健身指导,通过运动慢慢增强体质。每天的运动时间可以循序渐进,由开始的半个小时慢慢过度到一个小时,一个月之后将会增加至两个小时,然后保持这个频率直到永远。

难怪易良择连连点头,这份增强体质的计划书果然十分完美。何依看完之后,不由感激地对张医生致谢。“谢谢张医生,您老有心了!”

张医生笑呵呵地道:“我制定这份养生计划书很容易,不过半个小时的时间,但你要践行起来却不容易!关键还是要靠你自己啊!”

是啊!很多人都清楚养生的门道,但却缺乏执行的自律性。有多少女人一边敷着面膜一边熬夜,一边大鱼大肉地吃着,一边红酒枸杞。

那样的养生有用吗?答案无庸置疑。

*

宋雨晴  富二代修仙日常  宠妻有道:追爱999天  帝道独尊  开天录  终极保镖  名门暖婚:权爷盛宠妻  容少以貌娶人  一路仕途  女总裁的超级保镖  宠婚为爱:甜妻你好  黑巫秘闻  惟剑仙  村香暖玉  修仙靠舔盒  山海秘藏  你是明珠,莫蒙尘  鱼小姐的初恋日记  绝世天尊  国子监大人  

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