手机浏览器扫描二维码访问
第 9 章（第1页）
阮晓露不用费心计算心率了——阮小七这厮大变活人，直接把她吓到心率两百七，歇了好久才缓过来。
她默默估算了一下阮小七的状态，发现这个人肉划船机工作的时候，呼吸频率一点不变，估计心率不超过100！
……只能说天赋异禀。
匀称流畅的肩膀和手臂，发力时，饱满的肌肉规律地鼓动，皮下血管若隐若现。
阮晓露不禁感慨，这胳膊长自己身上多好！
不过她还是注意到，阮小七摇船时，肱二头肌肱三头肌鼓得鹤立鸡群，快倒是快，但背阔肌和斜方肌用得不多。
划船是全身运动。过分使用手臂力量，有背部受伤的风险。
“小七。”她职业病犯，忍不住说，“你手臂不累？”
阮小七懒洋洋说不累，他还能更快哩。
阮晓露摇摇头，告诉他：“你现在年轻体壮不觉得。等到老，腰背废掉，有你受罪的。”
阮小七死皮赖脸地嬉笑：“谁到老不受罪哩？”
阮晓露白他一眼：“跟着我的手，来，从腿上开始用力。”
阮小七有点莫名其妙，又不好意思，头上小花娇羞一摇：“姐，我从小会划船，比你学的还快呢。”
“你照我说的试试嘛。”
事实证明，后世无数运动学专家总结出来的标准姿势，比阮家“天赋异禀”的土包子自己摸索出来的姿势，科学了不是一星半点。
阮小七别别扭扭地换了发力方式，试了两下——
“直娘贼，好爽快！”
的确如小六所说，不仅是手臂，从头到脚都调动起来了。
以他多年的水战经验来看，这种姿势对爆发力要求不高，但续航能力极强，能让他运动个一天一夜都不酸手。
速度倒是没以前那么快，但阮小七是谁，就算用脚趾头划船，普通人都追不上。
“姐，你这法子，哪里听到的？”
阮晓露眨眼：“我想出来的。”
阮小七不信。
她表示爱信不信：“我从小跟你们一块在水泊里抓鱼，还不能有点心得了？”
阮小七哀怨：“那你不早告诉俺！你装傻！”
“谁让你们兄弟常年不着家，”阮晓露堵回去，“没机会闲聊。”
阮小七沉默，嘿嘿乐两声。
*
石碣村很快就到，日头还未过午。
重回旧家，恍若隔世。
鸡鸭地上走，鱼虾水中游，乡亲们辛苦奔波讨生活。一切仿佛没变。
由于上次官兵捕盗失利，一朝被蛇咬十年怕井绳，从此绕着石碣村走。村里反倒更祥和了，大家脸上都笑呵呵的。
到了市镇，阮小七躲在个相熟的客店。阮晓露严令他不许出门。
我在修仙文中练习心眼子 团宠文炮灰和影帝上恋综后 Gin，但是家庭煮夫 窃夺月色 红酥手 魔术师纵横柯学修罗场 大梦 我给炮灰当靠山[快穿] 万界BOSS聊天群 始乱终弃剑修后他黑化了 [原神]我给散兵当博导 在未婚夫葬礼上遇到他哥哥 早该用言灵术式来说情话了 婚后宠溺 私藏 小饕餮开店日常 隐婚之后 被迫害后成为漫画家的我决定祸害众人 无良上司是呆毛夜兔 豪门后爸的快乐你想象不到
无上雄兵王策林梦佳
战神归来，前女友居然找上门来提出非分要求...
豪门隐龙叶辰陈婉儿
九代单传的叶辰接到了爷爷的电话，要给他安排相亲！爷爷您别闹！什么，给我一个亿去相亲？美女校花我未婚妻！？集团总裁要倒贴？清纯明星高调示爱！？这么多美女，叶辰有点慌！叶辰弱弱的问爷爷，还有相亲的吗？...
武道乾坤(任怨)
高僧从来不是因为武功高强，而是由于持戒森严佛法高深。有道一向不是因为武功高强，而是在于看破红尘不昧因果。武技也只是那些人的自保强身之道，习武之人如何才能步入修道的行列？而修习了军中速成武技，童身已破，经脉受损的秦逸凡，手上只有一柄超强的菜刀，还能有多大的作为？身处凶煞之地，面对未知的妖物，江湖，朝廷，正道，魔道纷至沓来，他又如何面对这纷乱？...
春风沉醉
为了生活，我被逼做起了一名奶娘，我所做的奶娘，除了给小孩喂奶，还给那些有需要的大人...
三国之九原虓虎
三国，这是最好的时代，同样也是最坏的时代。重生为三国第一猛将吕布，三姓家奴的骂名从此改写。赤兔马去哪了？不好意思，改换踏雪乌骓了！方天画戟怎么不用了？见笑了，我有天龙破城戟！问我用的是什么弓？这弓叫啥来着？奥，想起来了，叫灵宝弓！重而为人，快意人生！旌旗所指，刀锋所向！马蹄所至，皆为汉土！PS系统文，不喜勿入。书友群625333077。...
美利坚牧场
着名游戏商人小逸子，意外得游戏中灵泉空间！布局获得启动资金，赴美买牧场，自此是水阔凭鱼跃天高任鸟飞，小逸子义无反顾地承担起了攻陷美利坚的历史重任！改良牧草，培养牛种，酿造美酒，打造美国奢侈品级别的牛肉和美酒！宠物要有，美食要有，悠闲要有，踩人也要有！没办法，欠踩，总得有人踩！平时溜溜马，钓钓鱼，谈天说地！闲时酿美酒，品美食，烧烤露营！忙的时候？忙着玩，算不算忙？求收藏求推荐求点击啊有木有，各种求！！！小伙伴们，把你们的支持砸向我吧！！！...