手机浏览器扫描二维码访问
速度:B-——B
力量:c+——B-
耐力:c+——B-
由于力量的提升,陆辰都快将起跑器蹬飞了,
幸好他有先见之明,抓了个“壮丁”踩在上面,要不然这些劣质玩意儿,只怕得当场散架。
哒、哒、哒、哒、哒、哒、哒、哒!
张弛落在陆辰后面,这些声音听得异常真切,这还是人吗?
他不知道的是,陆辰的起跑都还没有竭尽全力。
这当然是陆辰有意为之,因为他在改善自己的技术环节。
早在1936年美国生理学家A·希金就提出了瞬间速度与时间公式:=Vm(1-ekt),这就是当初六秒定律的雏形,后来,国内形成了富有华夏特色的六秒定律。
由于某些差异,导致华夏选手在前3om是以加快频率的方法进入运动极速,这就导致我们与m国运动员不同,一般都在5.3秒到5.6秒就到达运动极速(最快速度),6.7秒到6.9秒就会下降而且下降的非常明显。
而陆辰要做的,就是令身体到达运动极速的时间尽可能推迟。
现在的目标,是推迟到6秒以上,等到真正进入国家队,再通过训练产生肌肉记忆,将时间改善到与国际顶尖运动员相当的水准。
这虽然是陆辰第一次尝试,但感觉良好,一度跑到六十米,才渐渐感觉到体能下降。
这样的跑法可苦了张弛,原本前程看到希望,打算加速的他,瞬间又绝望了...
王振兴目光紧盯着两道身影,等待着冲线。
3o米。
2o米。
1o米。
冲线!
陆辰这一枪的表现非常完美,起跑到途中跑的衔接、途中跑到冲刺阶段的转变,以及最后的压线,整个过程行云流水。
滴~
王振兴按下秒表。
等到张弛过线后,立刻低头看表。
11秒98。
翻页。
11秒5o。-
陆辰在测试赛上创造了新的PB(个人最好成绩),成功达到国家二级运动员的手计时水平。
张弛在陆辰的带领下,手计时也成功突破12秒,向着下一阶段进发。
“你们俩,再测一次。”王振兴扭头对两人说道。
这是很多有水平有经验的教练都会做的事,有一番趁热打铁的意味,趁着队员状态火热,让他记住PB的感受。
平常训练,使用牵拉绳也能达到这样的效果,速度快的队员在前,速度慢的队员在后,两人带着牵拉绳,这样做可以使后面的队员提前体会到下一阶段成绩的速度。
休息充分后,两人进行了第二次测试。
陆辰:11秒54。
张弛:12秒o7。
“很好,很不错!”王振兴激动地冲两人说道,原本他还想装的高冷,却发现压根就按捺不住。
没想到,仅仅一个半月时间,陆辰就达到国家二级运动员水准,张弛也下了12秒,关键两人才高一。
这么一想,王振兴觉得更亏了...
PS:章节末就想和大家唠唠嗑,感谢大家的追读~
鄙人是个体育生,写的不是很好,还望大家见谅,有什么不好的地方直接指出来就行啦,我会虚心接受建议,同时也会利用专业优势写出更专业更严谨的故事,关于六秒定律相关的运动极速这个名词,这个在百度百科没有相关的名词解释,不过我们教练喜欢说,可以将其理解为:跑动过程中最大位移速度。感谢支持~(求收藏求追读~)
穿回现代给古人直播后我火了 诸神的陨落 从城隍开始,地府我为尊 所念亦怀 快穿之我为祖国献热血 萌虎出山:小奶包带爹踢翻万界 全球高武:刷怪成神,我打穿了人类禁区 我在东瀛当老大 继承当铺,发现禁欲战神是卖身奴 透视小仙医陆寒秦慕烟 星辰教主 急!软糯宿主撕开反派麻袋逃走了 大秦暴君:开局属性兵种转生池!秦政南宫红颜 四合院:穿成冤种,靠签到逆袭了 快穿之女配逆袭路 龙皇战神 重生88,从倒爷开始做首富 风流倜傥的小太医 我已立于不败之地 高能乙女游戏:男主们都想搞死我
星辰大陆,无魔法,无斗气!武者吸收星辰之力,强化已身,震慑天地,破碎星空,踏灭乾坤!剑气纵横九霄,刀气撕裂苍穹,宝枪一刺,星辰崩碎,神箭一出,隔界断魂!妖星降世天下乱,一代至尊横空出。不要惹怒箭神,无论你躲藏在哪里,无论相隔了多少遍星空,多少个界面,箭神出手,一命归西。巧克力出品本本精品...
原气大陆九州八荒王国无数强者无数原兽无数,有凶猛无比的龙凰梵檀狮三属性恐怖能量的暗渊紫火豹毁天灭地的紫云噬睛虎,空中霸主天霄幻牙鹫自带风暴的风暴剑齿龙,吞天灭地的吞噬青万虫。。。我们的猪脚有完美的黄金身材,盈溢的桃花缘,可爱到爆的宠物小仙女。且看猪脚灵风一路披荆斩棘,斩断恩仇,超凡入圣,圣霖天下。...
兵锋天下林义简介主角林义陈婉婷一寸山河一寸血,十万男儿十万兵。披上军装,我为战神,军装褪去,他们称我为枭!...
四年之前,家族被灭,林凡沦为家族余孽,机缘巧合成为上门女婿。为了复仇,他消失三年,浴血奋战,成为天下战神,傲世无双!战神归来,只为那个单纯善良的女孩苦等三年当我执起你的手,这天下便再无一人可欺你,辱你!!...
...
十年前,他被迫逃出豪门世家,从此颠沛流离,惶惶如蝼蚁,人尽可欺。直到那一天,他拨通了那个熟悉又陌生的号码。你若执我之手,我必许你万丈荣光...