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第489章（第2页）

“我累了，要睡觉！”

“真的是正事。”秦天正色道：“我教给你的呼吸口诀还记得吗？”

苏酥闭着眼睛道：“记得。双腿盘坐，五心朝天。灵台空明，心平气和。”

“还有呢？”

“用心去感受天地之气，万物的律动。”

“幻想自己的身体是大地，毛发为郁郁葱葱的植被，皮肤是地表，骨头是山脉，血管是河流。”

“让呼吸去催动大地，万物和谐，植被生长，血流奔腾，生生不息。”

秦天赞许的道：“我老婆果然聪慧，记的真好。——那你练过吗？”

苏酥笑了一声，道：“一次也没有。”

“为什么？”

“哎呀你好烦啊。这不就是什么灵修班教的东西嘛。我嫌腿酸！”

秦天正色道：“刚开始或许不适应，但是慢慢坚持下来，你就会发现，受益无穷。”

“现在只是入门，等你有基础了，我再教你别的。可不是灵修班能比的。”

“你身子虚，以后必须坚持练习。前期就按照每天半小时吧。”

“起来！”

他把苏酥拉起来，夫妻二人，对坐练习。

刚开始苏酥怎么也难以进入状态，过了一会，平静下来。

秦天睁开眼，看着她秀丽的面庞，笼罩着一层圣洁的光辉。

“稍等我腿酸了，你要给我揉。”苏酥闭着眼睛，淡淡的说道。

秦天忍不住哈哈大笑。

苏酥勉强坚持了一会，就倒了下去。道：“哎呦，快，腿真的麻了！”

“姓秦的，你坑死老娘了！”

“我以后再也不来了！”

“乖，别激动，放轻松。”

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