5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第86章 怪异(第1页)

姚策回到教室时,李萌已经在上课。

看着走路姿势有点怪异的姚策,李萌摆摆手示意姚策回座位。

在他路过乔英子和黄芷陶中间的走道时,两人皱了皱鼻翼。

“这家伙身上怎么有药水味?”

红花油刺鼻的气味,残留在姚策路过的走道,二组和三组的同学都有闻到。

他们表情诧异的看向姚策。

“认真听讲!”见下面有了一些骚动,李萌冷喝一声。

姚策回到座位坐下。

大腿依然酸痛,但是比之前好了不少,至少不用再开着超频状态才能正常走路。

看来推拿确实有不错的效果。

下课后,乔英子和黄芷陶立刻走到姚策桌前。

“什么情况(你身上怎么有药水味)?”

“你去医务室了?”两人看着姚策同时发问。

姚策点了下头解释:

“早上做了几组蛙跳,大腿痛。”

“刚去医务室做了推拿,现在感觉好多了。”

“叫你这家伙还逞能,现在知道痛了吧。”乔英子语气责备的说。

黄芷陶提醒道:“会痛说明你锻炼方式出问题了。”

“你是怎么做的?”

“???”姚策表情疑惑的看着黄芷陶。

蛙跳能怎么做?不就是正常做?

见姚策误会,黄芷陶抿嘴一笑。

“我是问你锻炼的顺序,你不会只做了蛙跳吧。”

“哦!”姚策恍然,他说:

“我先负重跑了5圈,然后俯卧撑和蛙跳交替各做了5组,最后进行是几分钟的拉伸。”

“有什么问题吗?”

乔英子不懂,她看向黄芷陶。

“顺序有问题。”黄芷陶说:

“蛙跳属于无氧运动,过量的无氧运动会导致无氧糖酵解。”

“身体释放大量ATP(腺苷三磷酸)的同时,身体内产生过量的乳酸,乳酸在大腿骨骼肌较为发达的地方聚集,就会出现酸疼的临床症状和表现。”

“你以后在做了大量无氧运动后,最好再做5到10分钟的有氧运动,做完后再进行拉伸运动,应该会缓解不少。”

“当然,事后配合推拿效果更好。”

“对了,待会中午食堂吃饭时,你少吃点肉,多吃黄绿色蔬菜,都你身体的恢复也有帮助。”

九爷的心肝又杀出重围了  蒸汽时代的神  被迫走剧情后我分化成了omega[男A女O]  求你们了,让朕当个昏君吧  我妈才是穿越主角  我,娱乐圈的一股清流  清宫娇宠妾妃(穿书)  两分熟  剑灵下岗再就业指南  哭包美人不想当万人迷[快穿]  先婚后爱  原神:收个温迪当儿子  不动心的白月光(穿书)  全虫族都是我老婆粉  炮灰锦鲤把自己上交了  请叫我抢镜王  我的老婆是反派鲛皇  斗破之我的马甲都成帝了  全民开天辟地时代  回到过去后[西幻]  

热门小说推荐
重生之小说巨匠

重生之小说巨匠

脑中被植入容量300G的小说U盘,重生与地球平行的位面,本着传播文化娱乐大众的心态,他以笔做剑,挑动天下。飞雪连天射白鹿,笑书神侠倚碧鸳。他是武侠...

我家娘子是欧皇

我家娘子是欧皇

穿越成侯府千金,本以为是锦衣玉食自由飞翔的日子,结果坐拥两千亩地,二十个店铺的侯府却穷到已经吃到了大半年酱菜。真是拿着一手好牌打得稀烂!走开,让我来...

豪门拽妻:叶少别放肆

豪门拽妻:叶少别放肆

作者夏之骄阳的经典小说豪门拽妻叶少别放肆最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说双胞胎姐姐被渣男欺渣女联合骗走公司,心灰意冷之下又被继父卖身嫁入豪门传宗接代。传闻豪门丈夫叶氏集团总裁叶世谦,高冷无情,不近女色,对新婚妻子冷漠无感。失踪五天后,双胞胎妹妹以姐姐的身份回归,怼天怼地怼姐夫,报复渣男女虐死绿茶婊,却以嚣张霸气拽的性格收服一向高冷霸气的总裁老公!有我豪门拽妻在,叶少岂再放肆!...

契约甜妻:偏执总裁好会宠

契约甜妻:偏执总裁好会宠

失恋已经让她痛彻心扉,某男却幸灾乐祸调侃她,甚至趁虚而入引诱她签了一纸契约。明明对女生不感冒的某男,却鬼使神差容忍她在身边转来转去。更让人诧异的是她没心没肺的性格,居然让某男怦然心动,进而一步一步沦陷。而她也发现,某男其实是一个非常体贴养眼又实用的好男人,把她当成了心头宝,宠得她东南西北都分不清了。...

兵王血锋

兵王血锋

紫色桃夭令被通缉人血锋,实力极为强横曾为某王牌特种部队最强兵王现为无影杀手和某佣兵团首领此人练先天童子功,元阳不泄却最爱扮猪打脸撩妹现全球无界悬赏通缉书友QQ群620949793...

英雄联盟之年少飞扬

英雄联盟之年少飞扬

热血少年,青春飞扬!第一部打英雄联盟约了个妹子让我给她上分,自此便踏上了一段征程!第二部荣耀的舞台是强者的归属地,弱者,只能被淘汰!第三部昔日的辉煌已成过往云烟,电竞的残酷就在于,当我回首过往的时候,明明只是几年的光阴,却如浮生大梦,被遗忘在某一个角落。...

每日热搜小说推荐