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第一百五十九章 队内训练卷起来啊第二更求订阅（第3页）

Sport英文的音译，和前世虎扑是从英文hoop的音译一个意思。

想到虎扑网站，陆余就想到虎扑的创始人，程杭，陆余记得程杭是在2004年创办的虎扑，而创办这个论坛的地点，就是在芝加哥。

也不知道程杭现在在干嘛？

陆余也没兴趣知道，这个市场就是这样，先来的是爷，如果当初第一批吃掉这块蛋糕的不是虎扑，也有可能是猫扑或者狗扑，不否认程杭在运营方面的天赋，但是时代的洪流才是成就他的重要原因。

安踏的财报自己也看了，经营情况良好，按照这个势头发展下去，很快安踏就会超越李宁成为国内运动品牌的第一巨头。

当然，陆余和丁世忠的计划并不是做国内第一。

他们要做的是世界的安踏。

其他的代言就比较零碎了，有运动饮料，有奢侈品牌，都是史努比也不知道从哪个犄角旮旯缝里发现的合作。

总的来说陆余这段时间的发展很好。

唯一的问题就是……训练量不够。

自从NCAA结束之后，他的训练就被彻底耽搁下来，紧跟着是夏季联赛，季前赛，球队训练营，因为没有话语权，所以一直无法达到满意的程度。

呼吸法的涨幅也越来越慢。

陆余打开系统面板看了一眼。

【宿主：陆余】

【水之呼吸法：71%】

【雷之呼吸法：66%】

【炎之呼吸法：59%】

【风之呼吸法：20%】

水之呼吸法和雷之呼吸法即便上一场是常规赛，也只增长了一点进度条，不过增长的比季前赛多的多，按照这个比例，大概10场比赛能增加1%左右，前提是提升难度不会随着百分比的提升增加。

炎之呼吸法倒是提升到了59%，估计到了60%以后，和水雷两种呼吸法就一个德行了。

风之呼吸法是目前唯一可以快速提升的呼吸法。

上次炎之呼吸法提升到50%的时候，之解锁了力量+10%，并没有开启第五种呼吸法，也就是说有可能第五种呼吸法的解锁方式，从需要两种呼吸法达到50%以上，翻倍成了四种呼吸法进度达到50%以上。

那就需要尽快将风之呼吸法提升到50%。

而且风之呼吸法所提升的敏捷度和体力，对于自己在NBA的作用很大，尤其是到了强度更大的季后赛，没有足够的体力，光靠雷之呼吸法对肌肉的刺激，估计很难撑得住连续的高强度比赛。

常规赛倒是能应付的了。

可是该怎么训练呢？

NBA比赛和NCAA有一个很大区别，就是NBA即便是常规赛，它的赛程也很密集，所以大部分留给球员训练的基本都是休赛期。

因为休赛期打不进季后赛的话，可以从四月份一直休息到十月份，接近半年的时间。

能打进季后赛，最少也可以休息三到四个月。

所以球员即便是参加队内训练，所训练的量也不会大的离谱，毕竟还要保证比赛质量。

陆余皱紧眉头，得想个办法，让队内训练……卷起来啊！

（https:biquge84_84907c476469.html）

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