5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百二十八章 周氏武馆（第1页）

三天后。

今天是方瑜回归现实的第六天。

周六。

所以，方瑜终于不用再上班摸鱼了。

早上的时候，方瑜先加持了【狂猎】面具后，给自己录了一个教导视频，便下去晨练了。

方瑜跑到了自己小区后面的一个人工湖公园那里。

大早上的，此时已经有很多晨跑的人和锻炼的大爷大妈在活动身体了。

来到了一处草坪，选了一个不太起眼的树荫底下，他走了过去。

这处草坪上，不止方瑜一个人。

有几个大爷大妈也在草坪上挥舞着花扇和软剑在锻炼。

在不远处，还有一个身材不错的小姐姐铺了瑜伽垫，正在练瑜伽，走道上，很多年轻的男女正在跑步。

方瑜去的草坪是观光草坪，虽然外面挂着请勿践踏草坪，但显然并没多少人听。

这块草坪，只要进去的人不多，一般不会有人过来让人离开。

所以，每天早晨，这块地方就是锻炼的风水宝地。

方瑜站定在树荫下后，开始生疏的练起虎行拳的架势。

虎行拳的练法有分为两种练法。

一个是快打。

就是速度较快的练法，但是，这种练法适用于有假人木桩，主要锻炼出手速度和肌肉记忆。

另一个是慢打。

这个打法，参照大爷们的太极拳。

但是，别看它慢悠悠的，实际上，这个练法才是锻炼身体，增加气血的。

有人可能会说，慢悠悠的，怎么锻炼？

实际上，这就是这些国术的秘传了。

嗯，国术。

现实里一般都称呼武术，国术的叫法也有，但不多，而系统传输记忆里，一般叫国术，武术在记忆里，似乎更像是表演性质的一种运动。

方瑜感觉这么叫好像也挺带感的，也算是区分系统虎行拳和正常武术的差异吧。

所以他也把虎行拳称为国术。

言归正传。

大家应该都明白，有时候，有些姿势人体光是摆出来，都会十分困难。

而有些姿势，摆起来后，摆的越久，身体越承受不住。

就像是金鸡独立——单腿站立，白鹤亮翅——双手平举。

农女不强天不容李氏  窃玉奇缘李华  大宋斩妖人李平阳  退婚后，她在年代吊打重生小白花祝夏夏  满级大佬穿成炮灰后涂慕真  三国：刘备帐下，朝九晚五秦耀  病娇美人不当白月光绫烟  玄学大佬重生年代有空间余晚晚  斗罗开局签到朱竹清孙大胜  洪荒：这个通天苟出天际徐通  团宠嫡女她有签到系统轻暖  大梁狂婿陈墨  结夏蝉声代代鸣李旭明  重生之将女为帝晏清  AI之蛮荒时代荣仓廪  正经人谁在漫威学魔法啊何慎言  国医：开局扮演神级手术大师王磊  和反派恋爱后米酒  特编第一作战连程风斩  都督今天追到夫人了吗时颜