手机浏览器扫描二维码访问
第46章 光明智慧经养身法（第2页）
少部分的则是药浴需求，进行疗养和修复身体。
“而且各种草药都没有给出具体的要求，只给出了种种药性，这是在避免无法找到相应的草药而给出的替代方法吗？”
他感觉到，这完全就好像是一种可以流通在各个世界的药方，世界不同药草不同，却只需要相近的药性就能制作出适合的药膳。
“回到地球我得去中药房看一看，找一找是否有适合的草药来制作药膳。”
张青抓了抓头皮，养身法中，草药一环非常重要，要是缺少了效果可就不怎么好了。
最关键的是，养身法和光明智慧经都是无法通过经验值提升的功法，需要自己一步步的进行修炼，这是让他感觉有些无奈的原因。
要是能够直接用经验值提升，他早就提升两级试一试了。
毕竟通过这些天来制作了无数的食物，他获得了不少的经验值。
光是通用经验值，他手里就有好几万，马上都要达到上限了。
“那么，先尝试一下养身法？”
张青有些迟疑，他本来想回到地球上再去做，不过这里应该还算是很安全吧，而且到了地球，不一定有这个世界那么浓厚的灵气了。
虽然直到如今他也没有真正品尝到灵气究竟是什么滋味。
不过按照小说中，灵气越高，修炼什么的应该也就越快吧，张青感觉或许这个养身法也是同理？
带着这样的想法，张青开始进行养身法的修炼。
养身法虽然是残缺，却极为的丰富。
不说占据了一半的各类药膳制作与养身药剂，单单只是练法就多达三种以上。
其中大体分为“动”与“静”。
动的练法，就是很简单，打一通养身拳，拳劲舒缓，气力圆润，打完之后气不喘力不竭，精力旺盛，气血喷张。
静的练法则又有两种。
一种是卧练法，也就是躺在地上，摆出一个个难度极高的姿势，锻炼身体各处，从皮肤至骨骼，都要受到极大的压迫，从而不断强化自身。
这种练法非常痛苦，往往一趟结束后汗水都可以浇地。
但最痛苦的，莫过于最后的呼吸法。
这是一种极为特殊的震动法，依靠呼吸与有节奏的震动——以骨骼、内脏、气血为杠杆，撬动自身内部的神秘力量。
呼吸法不需要有任何的姿势，可以在任意的时间进行修炼，但这也是最痛苦，最疼痛的修炼法，如果不能掌握，其他的力量全部都是虚妄，抓不住根本。
也就是说，呼吸法是必须要练习的，张青也必须要承受这仿佛酷刑一般的修炼。
三种练法相辅相成，缺一不可，每日最好都要进行，同时也需要准备好汤药浴和药膳，以此来弥补养身法的锻炼带来的亏空和伤势。
房间太小，张青无法进行养身拳的练法，于是先行进行的，就是疼痛较小一些的卧练法。（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
我家祖母好英武 霸道少爷的占有欲，慕少求放过 大明女画工 曦霞盈彩 八零之蜜娇军宠 大虞骊歌 最强神豪闯都市 重生之平庸 冷傲魔仆须驯服 末世之韶冉 废品吞噬者 八零之爆娇军宠 重生八零傻媳妇 花落枝低烟入楼 重生九零学霸小娇妻 透过你我看到了全世界 重生都市传奇高手 重生空间之逆袭人生 重生末世之空间女王 我很凶猛
纯阳大道
玄门十宗，魔道六派，妖门三府。大劫之中，无数的天才趁势而起，以大毅力，大智慧，大机缘，冲击纯阳大道。自末世而来的景幼南，得法宝，入玄门，登高位，行杀伐之道，勇猛精进。悠悠千古，上下万年，谁主纯阳？...
山村如此多娇李长江
为了救被诬陷的二哥，我做了上门女婿，新婚之夜，新娘在我面前光明正大的偷汉子，为了知道奸夫是谁，我每天装傻做老朱家的免费长工，寻找机会给二哥洗冤报仇。但是人生多变，我在装傻调戏新娘子朱小华的同时，却爱上了她的妹妹朱小敏，另外还有一位善良多情的嫂子对我垂青，从此我便陷入了情与欲的纠缠，欲罢不能。一次偶然的机会让我获得了天外陨石的神奇能量，从此我的人生发生了翻天覆地的变化...
双姝情
巫衣和巫霏，年龄相仿的表姐妹，一个命硬克亲，一个贵不可言。巫衣因为二娘连天雪一句无意有心的话，被太后指婚给病弱王爷沈天予。巫霏对赐婚深感不忿，冒名顶替巫衣嫁入王府。巫衣得知真相后，隐瞒身份混入王府，却被皇上带回皇宫。此后，姐妹俩互换身份，一个身在后宫，一个是冒名王妃。当身份被揭穿后，姐妹俩又该如何面对自己的感情？Tags双姝情巫霏双姝情txt全集下载双姝情无弹窗双姝情最新章节双姝情tx...
狼与兄弟
狼，看似冷酷的外表隐藏着无限柔情，为了家人和兄弟甘愿牺牲自己！犹如主角王赢的性格，冷酷的不是内心而是对世俗的漠视！他就像狼王一样无论在哪儿都能成为团队核心，带领着自己的兄弟出生入死，不离不弃！从大学时代的青涩到步入社会的坎坷，就像是一段不平凡的生存之路！他们像狼一样，团队合作无间，他们一起开拓一起战斗一起创造辉...
饕餮娇气包在八零
云小九是一只小凶兽，每天除了吃，就是嘤嘤嘤，有天不小心穿进一本年代文里。 云家一连生了八个孙子，好不容易得来一个大孙女，全家上下都当金疙瘩疼着宠着。 村民以为云家孙女肯定很凶，毕竟他们一家子极品，家里的大鹅都见人就叼。 直到云家大婶子抱着刚满月的云小九出来遛弯，小奶团子粉粉嫩嫩，睫毛又翘又长，大眼睛随时包着两泡金豆豆，要哭不哭，萌人一脸血。 大婶子，小九这是怎么了？ 云家大婶子看云小九一眼，着急往家赶，遭了，又饿了。 自从小凶兽来到云家，云家发生了翻天覆地的变化。 好吃懒做悍妇妈妈起...
腹黑爹地太难缠
全世界都知道高冷宫少宠妻入骨，谁都不能说宁暖一句不好，不然便是天凉王破的下场。可众人不知道的是，五年前的一场意外，宁暖被他亲手送入了监狱，家破人亡，还差点失去了自己的孩子。访谈中，宫少说人不能被眼前事物所迷惑，犯错一次便是抱憾终生的下场，我还算幸运，能够用余生来弥补。婚礼上，宫少说她的喜怒哀乐，是我余生天空的颜色。...