手机浏览器扫描二维码访问
第47章 清晨跑操和泡食浴（第1页）
第47章清晨跑操和泡食浴
PS：我也想一天两更，但最近状态不佳，灵感没有，脑洞太大，一章写不下...
《基础炼体决》第二式：炼质！
指的便是炼化体内的蛋白质。
但三小只可没有什么特殊能力，或者说是，她们的特殊能力不能帮助她们炼化自己身体内部的蛋白质，聊胜于无。
而刻录在张翟脑海中的《基础炼体决》中有写，那就是：
体操！
咳咳，当然，没有那么简单，而且也不是真的体操，只是和体操的形式是差不多的连贯动作而已！
预备节-原地踏步；
第一节-伸张运动；
第二节-扩胸运动；
第三节-踢腿运动；
第四节-体侧运动；
第五节-体转运动；
第六节-全身运动；
第七节-跳跃运动；
第八节-整理运动。
好吧，我承认：
这就是——异界·广播体操！
但就如我所说的，没有师傅领进门，就别想修行靠个人！
连简单的第一式也不会的人（包括我），根本不可能修炼成《基础炼体决》！
问是谁说的？
就说是我说的！
而就算成功了，第一式当中的十个动作，每个标准的炼体决动作，都有着百分之九十七的死亡率！
如果不怕死，尽管去试！
别赖我就行，因为你们根本就不会！
这对于张翟也是一样的，因为张翟他根本就没有修行过，而是花钱买来的！
一百铜币升一级！
是不是看起来很少？
一铜币等于十万人民币，而且还是有价无市的那种。
身为主神空间里的亿万玩家之一，张翟当然拥有铜币的来源啦！
那就是——
刷怪！
重生之兵哥的娇萌媳妇王婷 诸天穿行从鹿鼎开始叶天 贞观悍婿 九零学霸小军医李少瑾 穿迹忧瞳 斗罗：开局胁迫比比东陈洛 开局极限斗罗，我带比比东下副本李路 回到八零当女兵沈安筠 大秦玄武卫韩仲 神诡旅行社秦煜 奥特，开局获得迪迦卡牌林飞 直播间里的神秘榜一初辰 刺客伍六七魔刀千刃 正人君子姜太虚姜赢 萌宝助阵:总裁的独宠爱恋 极恶魔章 联盟中二包，从cos阿狸开始牧尘 重生之投资时代苏禹 首富天王 极限斗罗，开局抱走密室比比东柳北
异世穿书：炮灰修仙传
...
余生杨子欢
豪门弃少龙隐都市，都以为他是个废物，万人唾弃。当他不再隐忍时，风云剧变，所有瞧不起他的人，无不匍匐在他面前舔脚尖...
暴走狂尸
暴走狂尸我从末世踏血而来，跨过逝去的岁月，面对漫天疮痍的未来，我们跪地忏悔，灾难那个饮血尸横遍野的日子，谁来承受这我们亲手创造的罪恶。岁月，岁月等我归来，让我为你燃烧灵魂。...
情尘风月
从景仲言的秘书，到成为她的妻子，整个过程中，乔蕊都扮演着被动者的角色。景仲言说他需要一个妻子，她最合适，乔蕊觉得自己需要保住这份工作，就忍辱负重的同意了。可说好的，婚后分房，各安其身呢？为什么这男人却不守信用。不过还好，当那个曾在他生命中留下最最浓艳色彩的女人回归时，乔蕊觉得自己终于可以全身而退了。只是...
总裁禁爱：小妻欢宠无度时小念顾南城
18岁，她无意中跟舅舅搭在了一起19岁，她在舆论的压力中仓皇而逃。多年后时小念再遇见顾南城的时候，他身边站着温婉的妻子。而她却牵着一个钟灵敏秀的小姑娘。后来，时小念的耳边不断盘旋着这人低沉缱绻的嗓音念念，我想你的一切。她还来不及回应，就已经看见这人牵着妻子举案齐眉。她终究还是那个见不得光，藏在深处的小侄女最后，丰城炸了锅，这一段恋情猝不及防的曝光。这一次，顾南城却牵着她的手，从容不迫的向世人介绍这是我的妻子。...
极品全能医仙杨天磊
极品全能医仙杨天磊作者杨天磊极品全能医仙杨天磊txt下载天道殊途，神医圣手，一个无为少年杨天磊偶得奇遇，成为盖世神医，本该悬壶济世，却卷入一场无尽风波...