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第238章 第三阶段（第1页）

返回基地之时，已经是下午3点钟了。

项紫寒等三女早早完成了研究课题，全都跑去靶场练习射击了，这段时间，她们进步神速，最差的孟丹蓉也能十发八中。

“可以进行第三阶段的训练了，你们跟我来拳击馆！”说着，叶凡转身就走。

三女对视一眼，放下枪械，急忙跟上。

所谓的拳击馆，其实是基地食堂的顶楼，一直空闲，在叶凡的建议下，改成了拳击馆。

“第三阶段的训练，并非是拳击训练，而是爆发力训练，现在，你们击打沙袋，用最大的力量！”

说着，叶凡看向了项紫寒。

项紫寒毫不迟疑，站在一只沙袋面前，后撤一步，低喝一声，一拳轰出。

嘭——

一声闷响，沙袋微微凹陷，摇摇晃晃。

接下来是孟丹蓉和萧凌波，但结果却让叶凡深深皱眉，她们用的全是蛮力，毫无发力技巧。

一看叶凡眉头紧皱，激起了项紫寒的好胜心，她昂起脑袋，不客气道：“我们本来就是女生，力气没有男生大，有什么好奇怪的？”

“不是这个原因！”

叶凡摆摆手，示意项紫寒退下，走到了沙袋前。

三女撇撇嘴。

在她们看来，就算叶凡力气大，顶多也只是打的沙袋剧烈摇晃，又能有什么花样？

噗——

叶凡探出一指，点在沙袋之上，软绵绵的，仿佛大病初愈，打在沙袋之上，仅仅发出一声类似轻微的脆响，沙袋浑然不动。

三女面面相觑。

什么情况？

这是在打沙袋吗？恐怕娘炮拳都比叶凡要威武一些吧？

嘭——

就在三女疑惑之际，寂静无声的沙袋突然爆炸开来，满天沙子飞舞，淋了三女满头满身。

三女目瞪口呆。

刚刚她们还在鄙夷叶凡不肯用力，没想到，沙袋居然爆炸了？

孟丹蓉拍了拍脑袋上的沙子，瞪大眼睛看向叶凡，不客气道：“你一定提前在沙袋中做了手脚，对不对？”

叶凡没有回答，而是看向项紫寒，指了指项紫寒的腰，“爆发力，指的是瞬间爆发的力量，你们刚才的发力，全凭蛮力，连全身3成的力量都没有用到！

而要用到腰板的力量，就必须有扎实的马步，这就是我之前让你们训练之前扎马步一个小时的用意！”

“可是，你刚刚也没有扎马步啊！”极少发问的萧凌波突然开口了。

项紫寒与孟丹蓉纷纷点头。

“我没有扎马步，是因为我已经掌握了发力的力量，扎不扎马步无关紧要，但你们是初学者，必须扎马步！”

三女无奈，只好各自寻找了一只沙袋，扎马步，一拳又一拳的击打沙袋。

而叶凡则站在一旁，指点三女的发力技巧，一旦发现错误之处，当即指出。

时光飞逝。

3个小时之后，三女双拳红肿，双腿酸软，连走路都有点打飘，叫苦不迭。

至尊鉴宝狂婿  回到古代交网友  人在朝堂：我成了女帝的男妃  重生之首富人生（又名：重生1998）  神医毒妃手下留情  修真界为何如此有病  玄幻：修仙从事半功倍开始  吞天武帝  团宠妈咪要亲亲  务农师（疯了吧！你管这叫务农？）  荣耀战神  都市古医仙  重生千禧年  极品山村小神农  乡村逍遥小神医  阴阳扎纸匠  都市桃运医仙  我的特效太牛逼了（我其实就是个废物啊）  重生之我在大唐混国师  父皇，他们要造反啊！