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走了几个小时后,那些小孩子已经很累了,白玲提议休息一下。
在他们休息之时。
洪康让赵心川演练一下拳法,看看其进步。
白玲和那些小孩子们则坐在一旁望着赵心川打拳。
赵心川身体自然站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向前,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧,目视前方。
两臂慢慢向前平举,同时微微吸气。
接着两腿屈膝下蹲,同时两掌轻轻下按。
洪康看了赵心川这起势,脸上露出满意。
心道:“小川的头颈正直,身体放松,两肩下沉,两肘松垂,算是有了一丝火候了。”
接着野马分鬃、白鹤亮翅、手挥琵琶、搂膝拗步、左右揽雀尾;
单鞭、云手、双峰贯耳、海底针、闪通臂、搬拦捶、如封似闭、十字手,最后赵心川气息下沉,徐徐收势。
白玲他们是外行人,只觉得赵心川的拳法打得很顺畅、很好看,至于其他的,他们也看不出来。
但以洪康的眼力,自然清楚赵心川如今的层次。
套路招式纯熟,但是过于刻意。
洪康点评道:“小川,你的拳法已经很熟了,但是【拳感】还很不足。”
赵心川:“拳感??”
洪康说道:“对,你太过在意你的身体、四肢的动作标准,而忘记了一个字——松。”
“练《太极拳》全身要松,不但筋、骨、肉松,人的五脏六腑都应该松。”
“要松开、要松净、要松沉。不松,那就是挨打的架子。”
赵心川问道:“师父,我该怎么做?”
洪康直接告诉了其诀窍:“就四个字——抻筋拔骨。”
洪康见过彭乾吾教弟子,在这一步,就是让那些弟子勤加练习,说是拳练百遍,其义自见。
洪康则不是如此。
在他看来,在练拳的筑基阶段,一定要讲清楚,别让弟子形成自己错误的固有印象,那样以后纠正起来,都很麻烦。
就跟读书一样。
在三四年级的时候,就应该训练好小孩子的思维逻辑,不然以后学习起来会很吃力的。
洪康继续说道:“通过“抻筋拔骨”,让你的身体各大关节全都松开。”
“比如说上肢的腕关节、肘关节、肩关节,下肢的踝关节、膝关节、胯关节,以及身体背后的脊柱二十四个大关节,都要拉拔松开。”
“放松不是虚弱,是把你的骨节拉长。只有骨节拉长,才能节节贯穿,气血才能流畅,经络才能通畅。”
“所以,小川你在练拳的时候,一定要从动作松软中找感觉。然后以腰代手,无论练拳中的什么姿势,都要掌握好力源,以腰送出。”
“明白了么??”
赵心川大声道:“明白了,师父。”
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