手机浏览器扫描二维码访问
第二十三章 课后检查（第4页）
“恩，那开始训练吧。”臣君没有说检查训练结果，而是直接说训练。
芳华带上拳套后，发现臣君并没有带上拳套。
“平时怎么练你就怎么练，哪不对我再给你说。”
臣君穿着一套灰黑色运动装，身上的肌肉线条十分流畅，没有欧美肌肉男的壮硕吓人，反而十分匀称，一看就是长期健身运动的结果。
穿衣显瘦脱衣有肉就是这样的吧。
芳华忍不住的感慨。
起先，她还有些拘谨，后来，她就慢慢的无视了臣君，自己对着沙袋越练越猛。
健身房里传出的拳套撞击沙袋的“砰砰”声，回荡在空旷的健身房和走廊上。
“手腕要及时翻转，不是靠你手臂的力量，靠腰部力量。”
臣君看了一会儿进入状态的芳华，站到她身旁，点出她的问题所在。
“双脚要灵活，放松一些。”
他站到芳华身后，手握住芳华的手腕，带着芳华将一整套出拳以慢动作的方式做了一遍。
后背感觉到突然贴上来的胸膛，芳华顿时全身紧绷。
可臣君带着她做完出拳动作后，就松开了她。
“感觉到腰部动作和手臂的旋转了吗？”
臣君站到她旁边，看着她淡淡的问着。
看到芳华有些微红的脸颊，和那贴在额前的一些碎发，臣君的心有些摇曳。
“嗯。”芳华应了一声，继续练。
确实，以往她并没有注重腰部带动出拳，李素和她说过，但是她一直抓不住那种腰部力量。
面前的芳华，和刚来的时候相比，面容更好了。因为几乎没有在外活动晒太阳，长期都在别墅内活动，出去也是去超市，皮肤更白皙了。几个月规律的作息饮食，也让她长了不少肉，手臂不在像原来那样的瘦骨嶙峋，脸颊也丰盈了一些。
若不是那张脸有点拒人于千里的脸和那生人莫近的犀利眼神，芳华也可以是阳光美人一枚。
芳华对自己的美并无太大感触，她会看漂亮的人，男人女人，但是，对自己，她不关注，也从不打扮。
臣君悄悄的看着，越看越欢喜，可他不敢表示出来，生怕吓到芳华。
芳华又练了十几分钟，额前被汗水粘住的头发越来越多。
“先休息一下。”
臣君喊停，她立马停住了。
其实，她也累了，可老板没发话，她也不敢问能不能休息。
。看小说，来小燕文学，关闭阅读模式，体验高速阅读！
将军夫人是炮灰 轮回遮天，我弟虚空 小浓情 一世之恩三世欢 春秋战国之一梦浮生 我就是妖女之芊苓芷 我是一缕风 修仙之潜伏 在爱情公寓里混过的日子 离婚后，临少哭着求复合苏皎皎临沭 彼岸花开月老亭 穿越之颠覆的爱 千岁大人的财迷小娘子 我真不是乱选的 霍格沃茨战争学教授的日常 重生之相门嫡女恃宠而骄 篮坛终结时代 我竟是修仙大佬 京少夫人超A的黎米京廷 开局签到99次轮回奖励
超级电脑
陈旭的电脑丢了，于是他想了个法子。拿一张很厚的纸，用不容易褪色的黑墨水在纸上写上以下一段话我的子孙，我是你们的先祖陈旭，现在时间是2006年9月1日北京时间12点07分，今天你们先祖我遭遇了人生最惨淡的事情在我大学开学的第一天，我价值八千块钱的笔记本电脑被偷了。如果你是我的后辈，那就帮先祖我做点事情吧。如果你们那个时代已经出现了传说中的时光机，那么请寄一部笔记本电脑到我现在所处的时间段，地址是XX省，XX市合协大学14栋楼207寝室。一分钟之后，一台来自未来的电脑从天而降本书有精彩的校园生活，飞扬而美丽的女孩儿，那些精彩的难以忘怀的回忆，那段我们一生当中的，黄金时代。走过路过千万不要错过，新人新书，敬请收藏。...
林染席铭
被迫替妹出嫁，嫁给风流成性的席家二少，婚后互不干涉，但是她却意外地招惹了老公的小叔叔！叔叔脾气恶劣，她让着！叔叔言语轻佻，她忍着！叔叔宠爱有加，她受着！但有一天叔叔突然要和她在一起，她吓得连忙说道叔叔，我们不行的，我们其实是亲戚啊！...
武道屠神
仙王临九天，大帝统九洲，圣人治万世！这是一个百万年一遇的大势，天才仙苗层出不穷，朱丹是南东黎一个小门派的弟子，因得罪派中二世祖，被逐出门派。朱丹强势崛起，斩杀一切敌人，以千万敌人枯骨铺就证帝之道！一剑动九洲，一拳破十天，这是一个平凡小人物大杀四方以武弑仙的故事！...
修仙奶爸的妖孽人生
小朋友，千万别惹我，我老爸超凶的！小娜扎。九天之下大境，皆为我界！孟浪淡淡道想要嫁给我，那得看我女儿喜不喜欢你！...
至尊狂女
...
独家姻缘：前妻，离婚无效
痴心迷恋丈夫的她在侥幸得来的婚姻里倾其所有付出，叱咤风云的丈夫对她有礼疏离，她本就摇摇欲坠的婚姻，在外表单纯内心狠辣的小姑姑带着小姑父突然来袭时，她才知道自己只是他们婚姻中‘小三’的替代品。在一场场的阴谋与算计中，她的婚姻灰飞烟灭。另寻出路的她，以为跟青梅竹马的他在一起是找到依托，可是真相大白时，才知道是与狼共舞！心灰意冷带球远走他乡，再相逢她已嫁为人妇，成为两个孩子的妈妈！阴沉冷硬的腹黑丈夫轻狂邪恶的青梅竹马温润善良的小叔子落难时对她雪中送炭的刑警邻居豪门内外，旧爱新欢，四个男人跟她的纠缠不清，剪不断理还乱亲们，开新书了httpwww17kbook2402178html期待大家的支持！谢谢了！...