手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
“四千九百九十九……五千!”
最后两个伴随着两记侧踢缓慢而艰难的从千叶的口中吐出。
“嘭!”
最后一下侧踢,千叶的脚停留在木桩之上。
“咔!”
一声碎裂的声响,从脚和木桩接触的地方响起,随后一道裂痕,缓缓的爬了出来。
“咔咔咔!”
尔后,两道、三道……无数道裂痕从这裂痕中龟裂扩散开来,“啪”的一声,木桩碎裂落地,散做一团碎木块。
“呼……呼……”
看着那一团碎木块,千叶缓缓地放下脚,一边喘息着,一边抹了一把额角豆大的汗珠。
“噗!”
然后,张开双手,应声倒地。
“5000基数,实在……还是……需要……适应……啊……”
千叶胸口快速的起伏着,呼呼的喘着粗气,一滴滴的汗珠从他的额角、手臂、双脚上滑落,滴在泥土之中,形成一个个黑印来,甚至,他的身上似乎都腾起了若有若无的白气。
5000正拳、5000深蹲、5000侧踢……这就是这5个小时以来他的成果。
从十一点半到现在下午四点半,没有一刻停歇,几乎是一口气做了这三项训练,整整一万五千下,千叶自己都有点不敢相信,现在还差5000俯卧撑以及3000次的挥剑,一天的体术训练就结束了。
我的身体,果然超出了我的预想,在那么高强度、高速度的训练下,竟然到现在才感觉到是身体虚脱,整整一万五千下,才榨干浑身的体力,而且还是带着负重道具,虽说这负重道具我已经适应了,提升的效果也要打个折扣。
但是……
太可怕了!
这身体的体力,哪怕一天都开着伤门模式,都可以吧。
已经完全可以负荷伤门模式了。
原本以为,5000下正拳和侧踢就会累趴下,还把深蹲做完了……
五千基数,比当初训练的时候的日常训练总数都高啊……
而且,这么算来,等吃过晚饭,在三个小时左右,可能就能将俯卧撑和挥剑做完。???????w书w?w·ka?nshu·com
也就是说,今天我就可以开始对奈绪的药物进行改良了,真是意外之喜啊。
看着已经暗下来的天空,以及依稀可见的比较明亮的几颗星星,千叶缓缓的闭上眼睛,虽然此刻他浑身酸软,体力耗尽,急促的呼吸和那种体力耗尽的痛苦感觉让他很不熟,但他的嘴角还是露出了一抹欣慰的笑容。
这一下午的训练,他不但探测出了现在身体的极限,而且还确定,只要有合理的休息安排,5000基数的日常训练和3000基数的挥剑训练,在九个小时之内应该就能做完,比预想的还要早一到两个小时。
且现在5000基数的训练,挥拳踢击的速度都加快了不少,这也增加了肌肉的锻炼,他的身体强度,还会因为每天这样高强度、高速度的锻炼而再上一个阶层。
可以的!
在今年年底,应该就能做到!
绿茵风声 万界监控器 善梦使者:少将,再见 都市之万界神墓 幻梦星辰卡 血乱苍穹 王海的人生 重生空间:首席神瞳商女 归路十里尽欢颜 贵妾 男主他突然变态了 神豪氪金系统 六零年代好家庭 媚世之主:夫君来袭 我太阳之主 我的她貌美如花盛安然 一念淮水过苏城白苏 错位契约,高冷总裁爱难成 中华第一杰 无敌是怎样修成的
主角林珊珊云爵林珊珊回到了十年前,与云爵刚刚相恋的时候,这时候他们之间没有茅盾,只是单纯的爱慕着彼此。想到前世那些经历,林珊珊痛不欲生,这辈子...
莫名穿越到自己写的太监小说中,成为一跑龙套的反派。专抢主角金手指,专注抢主角的女人,专门抢主角的一切资源amphellipamphellip金钱美女功法都是我的。他只专注做一件事反派也有养成时,反派也有逆袭日。...
...
书海阁小说网免费提供作者底蕴的经典小说小妻太甜总裁,给我乖最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说网传暴力成性的何亦辰娶了徐家有遗传精神病史,不受人待见的徐薇。自此众人均是戴着有色眼镜看两人,就连前男友隋中悦也生出几分担心,苦口劝徐薇回头是岸,而徐薇却淡笑你不觉得疯疯得正,刚好?徐薇为跟徐案一家彻底划清界限,给生母苏梓勤提供更好的疗养条件,接下一单神秘医治,从此变成何亦辰名义妻子,徐薇倾力为其医治,却在某一个夜黑风高的晚上发现何亦辰并非她所想的样子。徐薇你为什么要装病骗人?万年冰山...
小可爱,超凶的由作者七月之夏创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供小可爱,超凶的全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
其实一开始让我进入无限空间,我是拒绝的,因为你不能让我去,我就马上去。第一我要试一下,因为我不愿意当进入之后再加一些特技上去等等,为什么试了之后就出不去了?杨超目瞪口呆地望着这个充满了无限可能的世界,当得知只有刷够足够数量的副本才能离开时,他做出了一个艰难的决定。本书交流群65091402,欢迎读者朋友加...