手机浏览器扫描二维码访问
第23章 变态的广播体操（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“神级系统掠夺诸天（.shg.tw）”！
“爷爷，我回来了！”叶羽关上门，正看见爷爷叶卫国将热腾腾的饭菜端上桌。
叶卫国听到声音，抬起头，苍老的脸上泛起了慈祥的笑容，“小羽回来啦，我刚好把饭菜重新热了热，赶紧吃吧！”
吃完饭，已经是晚上10点多钟了，叶卫国年纪大了，早早的去睡觉了。
叶羽躺在床上，心绪翻腾，无法入眠，今天是叶羽第一次打架，往日看起来煞气十足的混混，现在在自己面前竟如此不堪一击。
不过那个蛇哥说得对，自己的身体素质虽然很好，但是不懂武术，出手没有章法，否则战斗结束的更加利落。
第三十六套广播体操，叶羽又想到了这个抽奖的奖励。
虽然名字很土，但是效果确实意外的好，要不是施展了这套体操，叶羽就要被蛇哥打趴下了。
而且系统说过，这套广播体操还可以增强5倍的身体素质！
跳下床，叶羽在屋内的空地上，直接做起了这套广播体操。
伸展运动
扩胸运动
跳跃运动
??????
做完了热身运动，接下来就是正经的动作了。
回忆着脑海中的动作，叶羽嘴角抽了抽，这也太变态了吧！到底是谁想出来的动作，真的是人类可以做出来的么？
刨除前面比较正常的动作，后面的简直就是突破了人体的极限，就算是瑜伽大师都做不出来这么变态的动作。
“该死的！这是哪个变态设计的动作！真的要把人给逼疯！”
叶羽一边暗自咒骂，一边扭腰转腿提胯，整个人都快扭成了麻花。
在叶羽站立的地面上，已经是湿润了一片，这些都是叶羽流出的汗水。
以叶羽现在的体质，就算是急速5000米长跑都不带出汗的，但是现在仅仅是几个动作，叶羽就已经浑身湿漉漉的了。
啪！
[综]Mafia干部的千层套路 穿成男主那病美人原配 病娇皇帝的白月光 当太宰穿成宇智波 师尊有独特的赚钱技巧 只想老老实实种点田 室友对他的酒后行为一无所知 兽世大领主[第四天灾] 被迫成了总裁心尖宠 末世女嫁入将军府后 入学高专后我身陷修罗场 被迫种田的我拯救了全星际 当月神嫦曦[洪荒] 奶音小哥哥又生气了 兽世养崽建部落 吻痕[带球跑] 星际第一天才家 小乔流水人家 都说了不是恋爱游戏[综武侠] 我和汉武帝比谁先死
此生不负卿心秦怡
主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜，秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽，做好了守一辈子活寡的准备，谁知新婚夜，痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容，秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节，秦怡严易泽全文免费阅读，秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验...
顾念傅言枭
闪婚一个月后的某一晚，他将她封锁在怀里。她哭你这个混蛋！骗子！说好婚后不同房的他笑我反悔了，你来咬我啊？从此，他食髓知味，夜夜笙歌傅言枭，你有钱有权又有颜，可你怎么就这么无耻！...
凤唳九天，女王万万岁
新书凤华九霄已发，欢迎阅读收藏～～～本文一对一，男女主前世今生，身心干净！她还没死，竟然就穿越了！穿就穿吧，就当旅游了！但是谁能告诉她，她没招天没惹地，怎么就拉了一身的仇恨值，是个人都想要她的命！抱了个小娃娃，竟然是活了上千年的老怪物！这个屁股后面追着她，非要说她是前世妻的神尊大人，咱们能不能坐下来歇歇脚？还有...
神级逗比系统
谁没有年轻过？谁没有迷茫过？多少回冷眼嘲笑，多少回无助彷徨当热血开始燃烧，所有皆不重要，我就是我！一世人，一颗心，一往无前。一群兄弟，几位红颜，纵横沧桑岁月。世人笑我太疯癫，我说你们很肤浅。身经百炼终成剑，方能只手封苍天。张龙，一个满嘴瞎话，所有人眼中离开了老爸就只能饿死的废物，当一个神秘的炙剑系统，带着一...
超级异兽培育系统
作者爱笑的路人的经典小说超级异兽培育系统最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说能一口咬死神兽的哈士奇，拥有不灭之体的大熊猫，更有自称为龙神的这是一个逗比宠物店老板穿越后得到系统的故事。热血青春王者归来！！...
战国风云人物
战国风云人物介绍的是战国时期努力奋斗的人物，这里不仅有君王的开拓进取，还要名将贤臣诸子百家的励志人生。战国时代是个最美好的时代，只要你努力，就会有希望。...