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一趟四五百米地打下去,气息越来越绵长,越来越深远,精力便充沛了。
手部动作激发了全身,渐渐感到气息鼓荡,全身毛孔开合。
练拳的人要学会体呼吸,体呼吸的妙处在打劈拳时可以体会到。
而且人一上了岁数,身体会亏空,就要通过练息将气补足。
气息充沛,这是习武的基础,所以形意先练劈拳。
劈拳中本就含有钻拳的姿势,练好劈拳接着练钻拳较容易,正是金生水。
而再学一个全新的拳架,如崩拳就较困难。
练劈拳都会遇到这样的情况,觉得身上皮肤增厚,像大象皮似的。
而且觉得手指粗得象胡萝卜,两个手心像有两个小旋涡,十根手指自发地紧紧握起,不愿意打开,这都是错觉。
因为身上的气充足了,情绪也变得活跃,忙了这个忙那个,小孩一样干什么都要兴致盎然。
这是一个必经的阶段,发现自己变成这样,就说明功夫已上路。
此时就不必再到开阔地去练拳。练好劈拳,自发性就会打虎形。
劈拳似斧,打的是一个俯冲劲,练习瞬间收力,收得快,发出去就更快了。
不但要劈出去,还要抓回来,因为有个回旋劲,一去不回头的拳打不了人。
劈拳收前脚和前手回抓上翻,上半步,成鸡形步,后手前移,顺于前臂后内侧,呈钻拳状。
此为蓄劲过程,然后迈悬空的那支脚,上步,前手撤回下翻,同时后手前伸下翻。
侧身,后脚垫步,呈三体式。
从开始到蓄劲,速度由慢变快,注意松跨,松肩,用身体打人,手上动作不要太多,主要是个坠劲,撞劲。
在落胯的瞬间,后背一紧,而双手靠惯性一伸一按,后背向后靠的劲,挺项的劲,背后靠,项自坚。
开始还是不要使劲,因为开始身体各部分还不协调,乱发劲,会导致气血不畅。
先把动作练准确练顺了再加劲。
然后再一点劲也不使,自然之力也就出来了。
发劲前要裹,发劲时要翻,手脚齐到,头要顶,舌要顶,手要顶,牙要扣,手要扣,膝要扣,还要六合,把桩功练好,多练活步。
劈拳就是一起一伏,用躯干打劈拳就是熊鹰合形。
不但要用躯干,还要用躯干里面打劈拳。
要练功,不要练拳。
形意劈拳以掌为用,以钻为轴。
劈拳之前,先以钻拳诱敌,随即可变劈掌劈击敌之面颈头项等部。
贵在整,手脚齐到,发挥趟劲,将对方连根拔起。
劈拳用掌,走推搓劲。
劈拳以线打点,要求都是搓,挫,戳。
劈拳似斧,不但要有斧劈的劲,而且劈完还要有回带的劲。
身子和步法是整体一致的,步一到位,身体一个急刹车,利用惯性,如射箭般将前掌劈出去,后手回拉反衬,当然回手翻臂崩拳,也有回带的劲。
劈拳真正的打击部位用的前臂的近腕处,这里才是“劈拳似斧”的斧刃。
用这里击打硬度高,打击面积大,截击敌人手臂最好用,一打准失上,百不失一。
打人身体也好,打上后震得胸腔难受之极。
发力时机不可过早。
两拳相遇才发力,才能“前后手用力一样大”,打人才狠。
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