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第一章 开个小店（第3页）

职业等级：入门、学徒、初级、中级、高级、大师、宗师等。

每个等级熟练度提升百分之十，属性也对应提升百分之十。

技能等阶：灰色、白色、绿色、蓝色、淡黄色、金黄色、暗金色等。

技能等阶提升百分之十，属性效果同样提升百分之十。

冯潇霆穿好衣服以后，简单的洗漱一下，接着开始和面准备包包子。

包子他准备做三个馅的包子，韭菜鸡蛋、猪肉酸菜、牛肉洋葱。

粥也是三种，大米粥，二米粥和八宝粥。

除了这几样主食，还有就是几样爽口的小咸菜，这个他都没有升级，所以还都是灰色菜品。

其实在他把自己厨艺等级增加的时候，脑海里就突然多出了很多烹饪经验。

如何和面会让包子变的又白又大又松软，怎么和馅会让馅的味道变得更加鲜美，又是怎么熬粥会让粥变得口感更佳更有营养。

厨艺等级增加是增加他做出来菜品的色香味属性，而菜品等阶提升则是增加菜品的其他属性。

比如他现在蒸出来的包子，不光味道和色泽得到了提升，而且还可以恢复和临时增加一些力量、耐力、体力、精力等功能。

其实我们平时吃这些东西，也是为了增加和恢复、力量、耐力、体力、精力什么的。

当然还多少有一些其他的作用，而冯潇霆做出来的这些食物，还会增强这些食材的功效，降低一些食材的禁忌副作用。

比如韭菜鸡蛋有润肠通便，益肝健胃，行气理血，补肾温阳的功效，但同时多吃会上火，因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。

增强和降低的比率则跟等阶相关，等阶越高食材的益处功效会增加的越多，而禁忌和副作用相对会降到更低。

牛肉则是具有补脾胃，益气血，强筋骨之功效。

常用于脾胃虚弱，气血不足，虚劳羸瘦，腰膝酸软，消渴，吐泻，痞积，水肿。

禁忌是内热盛者，服氨茶碱者，皮肤病患者，肝病患者，肾病患者，老人，幼儿，消化力弱的人群。

洋葱含有前列腺素，有利尿作用，可以扩张血管，促进钠的排泄，预防高血压。

禁忌则是皮肤病、眼部疾病、肠胃疾病患者。

猪肉有改善贫血，强壮骨骼，补肾滋阴的功效。

禁忌是肥胖者，血脂过高者，冠心病患者，高血压者禁食少食。

酸菜可以预防肠炎，开胃健食，预防便秘。

禁忌则是胃病患者。

大米粥和二米粥都是有益肠胃的主食，而糖尿病者禁食、少食。

八宝粥对虚乏力者，食少纳呆者，气血亏虚者有功效。

禁忌则是消化不良人群，贫血者，缺钙者，糖尿病患者食用。

其他的小咸菜都是灰色等阶，根本没有属性功效加成，不过会因为冯潇霆的厨师等级，会增加菜品的美味度和色泽度。

一切准备就绪，冯潇霆又看了看时间，已经五点半了，于是就打开了卷帘门。

这个时候买菜的虽然都没出来，但卖菜的都已经出来了，而冯潇霆瞄准的第一批顾客，就是在小市场里做买卖的小贩。

他们起的比冯潇霆还要早，因为很多菜都是后半夜拉进蔬菜批发市场的，所以要抢最新鲜最好的菜，必须要凌晨就赶往蔬菜批发市场，而等这些小贩进完菜，回到冯潇霆这边的市场，就已经四五点钟了。

这个时间也不能在回去睡觉了，卸货、在摆放一阵子，第一批买菜的大爷大娘，这时候就已经开始陆续来到小市场。

“恭喜您首个任务完成，获得厨师技能香飘十里，可提升等级+1，可提升技能+1，可提升等阶+1。”

在卷帘门被拉上去，冯潇霆打开早餐店的门以后，脑海里传来了系统提示。

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