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第195章 科学养胎（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！萧庭自觉在白珊珊房间待久了不好，交代完就离开了。白珊珊倒没注意那些，等他走后，就披着衣服下了床。
“曲夫人你怎么起来了？回床上躺着啊。”端着药回来的小晴连忙说道。
白珊珊摸了摸平坦的腹部，说道：“没必要，老躺着反而对身体不好，顺其自然就好了。”
“你忘了你才晕倒了？”小晴不赞同地道，用手扇了扇药的热气，道：“趁热把药喝了吧。”
药味飘满屋，白珊珊闻着就皱了眉头，但还是端起来喝了一口。
太烫了，她便把药放在了桌上，道：“我刚才只是太饿了，又没睡好，头晕晕的。你不如帮我拿些吃的来，肯定比药管用。”
小晴看着药正要说话，白珊珊连忙道：“药我会喝的，太苦了，等凉一些我一口干了。”
小晴这才放心，问道：“你想吃什么？我听说孕妇都要多吃鱼，不如我叫厨房给你炖碗鱼汤吧？”
白珊珊不以为然，说道：“平时怎么吃我现在还怎么吃，你帮我另外拿些水果就行了。”
小晴觉得曲夫人吃得太随便了，但也没反驳她，只是到了厨房，稍微多取了一些荤菜。
不多时，菜肴上来了。
面对一桌子比平时她跟曲云睿两人吃的份量还多的菜，白珊珊真心无奈了。
罢了，都是小晴的一番好意，她给面子的吃了不少。
不是白珊珊对孩子不在意，只是她有自己的养生之道，古代人的安胎思想她不敢苟同。
这里的人都认为生个大胖小子才叫健康，甚至觉得孩子生下来越重越好。殊不知，这会令孩子以后更容易得高血压等疾病，肥胖几率也更高。而且还容易引起难产，又不能剖腹产，死亡率肯定是很高的。
她要科学养胎，前三个月多吃水果和动物肝脏，补充维生素C和叶酸；四到六个月，胎儿生长速度很快，补锌、钙和铁，可以稍微多吃点各种动物肉、肝脏、花生、黑芝麻等食物，还得多晒太阳；六个月以后胎儿主要发育大脑，多吃核桃坚果类食物。
最重要的是孕妇身体素质要好，要适当锻炼，人精神了，生孩子力气都大些，整个孕期增重最好控制在二十斤左右。
当然，这只是计划，她会按着计划养胎，但到底会重多少就顺其自然了，不强求，孩子健康最重要。
白珊珊吃完后，坐着写了一会儿书，消了食后，就走出院子散步。
中午，风停了，太阳很好，在屋子里憋了几天的姬妾们都出来散步，与白珊珊碰了个正着。
“呀！曲夫人，真巧呀！”
红黄蓝绿姬妾们一涌而来，众星捧月般地围着穿着朴素的白珊珊。
“听说你有喜了，恭喜啊！”
“真羡慕，咱们几个没福气，肚子都没消息呢。”
白珊珊听着这些女人恭维的话，突然发现奇怪的现象：“你们都没孩子吗？”
“可不是。”娇滴滴的黄衣女子盈香说道：“我都跟着老爷两年了。”
“我跟老爷三年。”
“俺一年。”
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