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元玄子继续给独孤境传功:
“我命由我,不属天地,但修短在己,得非天与,失非人夺。
先求明心,心即道,道即心,心外无道,道外无心。
只有清静身心,万缘放下,一念不动,方可见到本来面目。
圣人深虑天下,莫贵于生。
仙道贵生,无量度人。
我知道你在认真的听,也知道你能够听懂。
下面我讲讲道家九层炼丹法,此乃玄门密法。
第一层,筑基。
诀曰:心静则气平,气平则息均,息均则气聚,气聚则神凝,神气能合一,性命尽归根。
方法:每日卯时,阳气当旺,清心寡欲,调息凝神,多吸天地正气,少呼自己元气。
积聚多时,则先天之真气,自虚无而生。
第二层,炼已。
既得先天真气,根蒂已固,但欲长保不漏雨,必要慧剑高悬,炼除阴私杂念,神气不散,自然筑基功成。
功成之后,常使心气入定。
入定之法:每逢神息相依时,即把知觉泯去,使心在气中而不知,气包心外而不挠,氲氲氲氲,打成一片。
聚散水火,调养气液。
当聚时,则聚气液于腹中;当散时,则散气液于四肢。
每日寅卯时,元气微嫩,正当养阳。务须把杂念除净,神息合一,毫不介意于事,以免散乱真神,失散真气,名曰育神养气。
谓之朝屯。
每日戌亥时,阴盛阳衰,正当扶阳抑阴,凝神入气穴,回光照阴跷,毫不动私欲,以免失漏真阳,以乱真神,名曰炼气养神。
谓之暮蒙。
第三层,采药。
炼己待时,时至神知。
但离中神气为内药,坎中精气为外药。
离中有真阴,性;坎中有真阳,命。
内药通时外药通。
凡采药用功,皆应于午时,要离宫心对坎宫肾,神识内守,息入迟出,绵绵不绝,而津液满口咽下。离宫真阴之液,所生之气,为真龙;坎宫真阳之气,所生之液,为真虎。真气真液交合,名为真龙真虎**。
肾气上而心液下,气液相生,又名水火相济,坎离相交,一气初回元运。
若采一年之久,则口生甘津,心境自除,情欲不动,百骸不病,而神光暗现,双目若惊电。
以冬至为始,谨节用功,三百日,脱其真胎,名曰仙胎。
第四层,炼丹。
炼药干时者,即戌亥二时。
神守下田为坎宫,呼吸绵绵,勿致阴浸其阳。
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