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第六百四十三章 完成半马拉练(第1页)

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汤阳的想法是好的,慢慢跑,跑的长一点,然后晚上汤阳到了跑道上的时候完全变想法了。

汤阳发现自己的前面有个大高个在跑,这速度比现在的汤阳快上不少。

汤阳想要不跟他吧,一个人跑慢不说,还不知道要跑到什么时候。

汤阳的速度本来是6分多的,他的速度很快谈不上,但是520左右的速度,汤阳也不是很轻松。

汤阳当然是不认识他,汤阳听着手机,就是跟着他。

汤阳一直跟着他,其实还是有点吃力的。

汤阳跟了5公里,汤阳跑团的的一个群友和汤阳打招呼了,汤阳停了下来和他聊了一会天,他刚跑了半马在走路,他说好久没有听到汤阳群里发言了,汤阳说自己一直潜水。

这个汤阳然后和他告别继续跑。

汤阳刚才跟着高个子,现在高个子已经跑远了!

汤阳决定加快速度去跟高个子,同时手机再开启。

好个汤阳还真的气喘吁吁的赶上了高个子,真的一个累呀。

汤阳没有和高个子说话。

这个和陌生生说话也是要勇气的,汤阳觉得高个子厉害的,现在跟上,汤阳不用最快跑了。

又跟了几公里,汤阳关掉了手机找大个子聊天了。

“你跑的挺快的,我跟你跑,你常州马拉松参加吗?”汤阳说道。

这个和高个子说话,汤阳就跨上一步和他并肩跑。

“我常州马拉松没有中签,不过我香港马拉松中签了,我要去香港跑。”高个子回道。

“哇,你挺厉害的,香港马拉松很难跑的,全是坡。”汤阳说道。

“香港我去年参加了半马,不过我现在还没有开始跑长距离。”高个子说道。

“你最长的距离跑过多少?”汤阳问道。

“我最长的距离就是去年香港的半马。”高个子说道。

“不会吧,你这样去跑全马将来跑不动的,不过现在练起来也来的及,你在比赛前一定要先跑几次30公里以上的......”汤阳开始讲对跑步的认识了。

10公里以后高个子说有点跑不动了,然后是汤阳带着高个子跑,到了15公里高个子说跑不动了,让汤阳自己跑。

分别的时候说谢谢汤阳,汤阳觉得自己感谢他才对,自己跟了他10公里。

汤阳就继续跑。

然后再跑了一公里,汤阳其实自己也挺累的,就走了不跑了。

第二天,汤阳走了3公里。

汤阳觉得自己在常州马拉松前要完成一个半马,给自己打气。

这几天汤阳的更新有点底了,汤阳反正早早的码好字,能在一早的时间上传,这样汤阳就有一个大白天的时间多出来码字,汤阳也慢慢的想留存稿,免得临时有事耽搁码字。

10月24日汤阳挑战半马,汤阳计划2个小时完成半马。

这次半马前面还是比较顺利,但是到了19公里的时候,汤阳的肚子突然不行了。

真的见了鬼了!

19公里用时1小时42分钟,最后两公里如果不出状况这个2小时是妥妥的呀。

好吧,汤阳的运气不错,这个最美跑道就在这折返的19公里处有一个豪华的洗手间。

汤阳怀疑不是自己东西吃坏了,应该是跑步冻去了!

最后我们还是走丢了  贞观太上皇  穿书之贵女咸鱼日常  踏天玄帝  有钱学首诗  剑溢黄天  再起神峰  花欲美人  王府宠妾  极品大狂徒  小农妇的田园生活  我的美女妹妹  浓情秘爱:傅先生喜欢我  独步逍遥  拉鬼车  三界淘宝店  烽烟乱世遇佳人  横扫仕途路  略过岁月去爱你  爱情说了谎  

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